SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

robson8787

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
8
przeczytanych postów
175
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Ćwiczenia siłowe a odchudzanie

witam tak jak w temacie czy ćwiczenia siłowe pomogą mi przy odchudzaniu połączone z ćwiczeniami interwałami dodatkowo jeżdze rowrem do pracy 40 min codziennie , w pracy również pracuje siłowo , i wiadomo mógłby ktoś polecić jakąś dietkę z góry
2 2016-02-29 15:39
Trening dla początkujących

Spalacz tłuszczu naturalny

witam mam pytanie nic mi sie nie stanie jak zrobie sobie spalacz tłuszczu z cynamonu imbiru chili i kurkumy wszystkiego daje po na koniuszek łyzeczki i mieszam w wodzie z miodem pozdro
5 2015-06-16 18:36
Odżywianie i Odchudzanie

Bieganie

bol w okolicy krzyża po przebiegnięciu 3 km możne być to związane z moja wagą mężczyzna wiek 28 wzrost 177 waga 90 kg
2 2015-04-11 19:44
Odżywianie i Odchudzanie

Chudnięcie

witam ważę 90 kg przy wzroście 176 chciałbym schudnąć jakieś 10 kg , da rade do czerwca , dziś zacząłem biegać przebiegłem truchtem 5.6 km spaliłem około 500 kcal jeszcze do pracy codziennie jeżdżę 10 km rowerkiem zawsze spalam w jedną stronę około
3 2015-04-09 19:23
Trening dla początkujących

Same sztangilki ,drazek,kettel

witam wypisał by mi ktoś rozpiskę treningu samymi sztangielkami mam tez drążek do podciągania i będę tez miał kettel ogulnie trening domatorski chce robic. pzdr
1 2014-09-13 20:00
Trening w domu

Proszę o wasza porade

chciałbym przez zimę trochę zwiększyć masę poprawić sylwetkę itp ale poprzez robienie pompek na rożne partie ciała . chciałbym żeby ktoś mi pomógł z ustaleniem treningu. dodam ze nie mam za bardzo kasy na siłke czekam na wasze odpowiedzi
2 2013-12-18 17:56
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Spalacz tłuszczu naturalny 2015-06-16 20:11
Odżywianie i Odchudzanie Chudnięcie 2015-04-09 19:43

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

robson8787 0 Początkujący