Wafle tortowe suche

Mam pytanko czy to jest dobre? Z wartości odzywczych wynika ze jest dobrze zaopatrzone w białko...

Wartosc odzywcza 100g produktu :
wartosc energetyczna : 1545 kJ/365 kcal
bialko : 9,7g
weglowodany : 71,9g
tluszcz : 4,4g
blonnik pokarmowy : 0,3g

Sa smaczne i tanie wiec zastanawiam sie czy wlaczyc je jako uzupelnienie diety, zarowno w przypadku uzupelniania bialka jak i wegli.

Dzieki za odpowiedzi !!

Wdz :>>

same ww proste, nie jest to dobre.

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

a dlaczego zamazałeś napis tesco???

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

Tesco to same zlodzieje... ogolnie wyroby tesco to konkretny shit !!!

Wegle zle a co z bialkiem w nich zawartym ?

Pozdro

Wdz :>>

za mało, i w połączeniu ze złymi WW

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

a herbatniki jak wypadaja z bialkiem np. Petit czy cos takiego ?

lubie takie chrupkie ******ly :P

pozdro !

Wdz :>>

nienajlepiej :( wiesz jak odczuwasz potrzebę i jesteś na masie to zjedz sobie czasem 3-4 herbatniki nic ci sie nie stanie. Tylko nie zapomnij uwzględnić ich w bilansie energetycznym

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

a to przypadkiem nie sa ww zlozone? te wafle tortowe?

przypuszczam, ze te wafle to sama mąka i sacharoza (zreszta tyle wegli nie bierze sie znikad)

juz lepiej samemu upiec jakies ciastka owsiane

jest to produkt mocno przetworzony z oczyszczonej maki, ocz ym swiadczy mala ilosc blonnika. jest tam malo witamin i mineralow a ig jest zapewne bardzo wysokie wiec odpada. bialko tam nie szukaj, jesli juz to wlacz w diete ser bialy, mieso wolowe i drob, jaja, wpc, itd

Zlozone i troche prostych