SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia siłowe a odchudzanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 603

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 147
Witam tak jak w temacie czy ćwiczenia siłowe pomogą mi przy odchudzaniu połączone z ćwiczeniami interwałami dodatkowo jeżdze rowrem do pracy 40 min codziennie , w pracy również pracuje siłowo , i wiadomo mógłby ktoś polecić jakąś Dietkę
z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516313
Diety się nie poleca. Układasz ją pod siebie ( pod swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wiek, wagę, wzrost i.t.d.. ) jeżeli chcesz redukować,deficyt będzie tym co potrzebujesz. Odwiedź dział Odżywianie.

Wrzuć pełną ankietę działu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 3694 Napisanych postów 44865 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 336256
Przede wszystkim DIETA. Jeśli chcesz wymodelować sylwetkę, to bez treningu siłowego sie nie obejdzie. Jeśli natomiast zależy Ci tylko na redukcji to forma aktywności fizycznej nie ma większego znaczenia.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból łokcia

Następny temat

Plan treningowy do oceny.

MenS