| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
HI-Tech ECA Extreme
witam,
czy bral ktoś ten specyfik?
na necie niby krąży opinia, że to fake i hi tech tego nawet nie produkuje.
ktoś coś ?
|
6 |
2025-01-03 17:45
|
|
Doping
|
Chyba coś nie tak po krótkim cyklu
|
27 |
2024-12-12 13:49
|
|
Doping
|
Teść prolongatum
|
20 |
2023-09-07 17:15
|
|
Doping
|
Rozdrobnienie hcg problem
|
1 |
2023-10-30 23:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
góra dól do oceny - progresja ciężaru
proszę o pomoc w ustawieniu progresji :-)
moje maxy:
wyciskanie leżąc 90 kg
martwy ciąg 120 kg
wiosłowanie 90 kg
wyciskanie żołnierskie 60 kg
przysiad 100 kg
trening:
upper body 1
1.wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 40 kg, 50 kg, 55
|
2 |
2017-06-25 16:25
|
|
Doping
|
Nowy Halord i Novedex od gaspari
|
7 |
2017-06-24 19:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
AD Tauro-Test
witam,
czy ad tauro-test to jest doping? poniewaz w internecie jest do kupna w sekcji ,,doping" a na innych w sekcji boostera i juz nie wiem?
skład
tamin b6 (as pyridoxine hcl): 3.3 mg
zinc (as chelate): 5 mg
testobullism anabolic matrix: 600
|
36 |
2016-11-28 11:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ultimate Testostro Grow HP
witam,
czy ultimate testostro grow hp to normalny booster tescia, nie zaden sarm oxo itp itd? w sensie bezpieczny, patrze na sklad i sa ziola wiec ok?
pozdrawiam
|
9 |
2016-11-17 20:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
obniżenie poziomu kortyzolu jak i prolaktyny
witam,
ponieważ biorę paroxetynę (tabletki zwiększają mi nieznacznie poziom prolaktyny ale za to znacznie poziom kortyzolu) co skutkuję słabymi osiągami w sile, masie (tłuszcz rośnie) i silnymi rozstępami
nie mogę przestać paroxetyny dlatego
|
36 |
2016-10-23 20:16
|
|
Doping
|
dhea czy mogą wystąpić skutki uboczne
|
2 |
2016-08-21 13:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Proszę o ocenę planu treningowego
witam,
ćwiczę już dłuzszy czas (mam chorobe jelit i czasami chudne w miesiac 10 kg dlatego nie moge osiagnac pewnego pulapu).
trenowałem głównie fbw, byl okres gory dol push pull i splita.
chciałem teraz potrenować splitem z trochę wiekszą
|
2 |
2016-07-14 21:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Over Training??
witam,
****dane podstawowe***************************************
nick: ziomhg
płeć: mężczyzna
wiek: 23
wzrost: 174
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 24 miesiące bez przerw
****paramtery
|
36 |
2015-06-02 21:09
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wszędzie rozstępy, co jest?
witam,
o ile wiem czemu mam rozstępy stare - szybko przybrałem na wadzę - powód oczywisty. jednak martwi mnie teraz to, że np. pojawiły mi się na bicepsie mimo, że biceps nie urósł - nawet 0,5 cm, a rozstęp na prawym bicepsie ciągle się pogarsza,
|
1 |
2016-02-07 01:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
krwiak a trening
witam,
nabawiłem się "lima" /kwiaka pod okiem, skora lekko rozcieta. do tego krwinki w oku popękane. stało się to 3 dni temu, czy mogę normalnie ćwiczyć?
|
5 |
2016-01-13 12:07
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Podwyższona prolaktyna
witam, mam podwyższoną prolaktynę wynik 19 (norma od 4 do 15)
co robić? czuję się słabo, całymi dnami mógłbym tylko spać. nie chce mi się chodzić, tylko na siłownie. na siłowni cięzko zrobić mi progres siłowy i łapię łatwo tłuszcz niz masę
|
7 |
2015-12-08 22:17
|
|
Zdrowie i Uroda
|
paroksetyna a testosteron
witam,
biore paroksetyne juz 2-3 lata, biore glownie na jelita poniewaz psycha jest ok a leki zwiekszajace poziom serotoniny tylko w jelitach sa niedostepne w polsce.
przed paro moja budowala byla typowo ekto, teraz jestem gdzies endo mezo,
|
4 |
2015-09-18 22:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
jumbo profesional
hej, jadlem juz kiedys jumbo zwykle i bylem bardzo zadowolony, jednak patrze na etykiete i wydaje mi sie, ze zwykly ma za duzo ww, profesional bardziej do bulka, oplaca sie kupic profesionala czy lepiej zwykly?
|
7 |
2015-06-28 20:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
stack w kapsach
od sierpnia będę wchodził ponownie na masę, zastanawiam się nad jakimś stackiem. trenuję 2 lata bez przerwy i nigdy nie brałem żadnego stacka. (pare lat temu bralem nitrobolona ale to bardzo dawno) zastanawiam się nad olimp xplode albo green
|
7 |
2015-06-13 14:06
|
|
Zdrowie i Uroda
|
stężenie mleczanu
witam,
miałem takie pytanie na fizjologii i nie wiem jaka powinna być odp:
babka podała stężenie 3,5 mmol i pyta się z jaką intensywnością był wykonany wysiłek (slaba, umiarkowana, wysoka, intensywna)
i teraz nie wiem, kazde przekroczenie
|
2 |
2014-11-21 16:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
fbw do oceny
czy taki plan moze byc? ew prosze o poprawki :d
lepszy taki plan na 3d czy jakis split?
***dane podstawowe***************************************
nick: ziomhg
płeć: m
wiek: 22
wzrost: 174
nieprzerwany[całkowity] staż
|
12 |
2014-10-01 13:20
|
|
Trening dla początkujących
|
FBW do oceny, proszę o porady
czy taki plan moze byc? ew prosze o poprawki :d
lepszy taki plan na 3d czy jakis split?
***dane podstawowe***************************************
nick: ziomhg
płeć: m
wiek: 22
wzrost: 174
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 17
|
3 |
2014-09-15 23:40
|
|
Trening dla początkujących
|
fbw - poprawna objętość
witam,
aktualnie trenuję treningiem fst 7 (bardzo fajnie na niego zareagowałem po ciągłych treningach fbw) mam go zamiar ciągnąć dopóki nie osiągnę stagnacji, jak już będzie stagnacja to chce wjechac na taki fbw + suple (kreta+jablko, bialko
|
2 |
2014-09-14 00:51
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
studia na wyższej szkole oficerskiej
mam ukonczone studia i stopnia na innej szkole, czy jezeli wybiore sie na studia cywilne ii stopnia, np. bezpieczenstwo wewnetrzne na wyzsza szkole oficerska we wroclawiu, gwarantuje mi to jakis stopien i prace ? bo czytajac na wku, jezeli bym sie
|
3 |
2014-08-11 13:10
|
|
Trening dla początkujących
|
ćwiczenia siłowe w lekkiejatletyce
witam, potrzebuję jakieś artykuły lub literaturę, czemu wykonuję się ćw siłowe w lekkiej, wiadomo, że zawodnicy przygotowują formę itp ale potrzebuje coś fachowego bo to bedzie tematem mojej pracy instruktorskiej, pozdrawiam
|
0 |
2014-06-02 23:10
|
|
Trening dla początkujących
|
Nowy trening
witam,
szukam nowego treningu, ogólnie przez rok przybrałem 28 kg, dlatego moje wyniki siłowe są słabe
przez 8 miesiecy robilem fbw, bardzo różne, zazwyczaj intensywne oraz przez 3 miesiące push pull partia 2x ale treningi 4x w tyg mi nie
|
3 |
2014-05-09 00:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Jestem po rekonstrukcji, parę pytań.
witam,
chodzilem na rehabilitacje 2 miesiace, 3x w tygodniu. bardzo intensywnie cw kolano, na koniec juz biegalem w miejscu, podskoki plus bieganie na trampolinie, skoki itp...
operacje mialem 20 sierpnia a ja dalej nie uzyskalem wyprostu,
|
16 |
2013-11-10 23:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
mammoth 2500 przeterminowanie?
hej, mam na opakowaniu taki zapis: exp11 - 2011
czy to oznacza termin przeterminowania? jak to odczytac bo nie rozumiem? opakowanie kupilem rok temu.
pozdrawiam
|
3 |
2011-10-09 12:28
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zapalenie jelit a treningi?
witam,
od roku juz niestety nie trenuje, w tym czasie mialem kolonoskopie gastroskopie i inne badania. w tym czasie schudlem 10 kg. przed choroba trenowalem jakies 14 miesiecy. jednak czuje sie troche lepiej, mam w koncu diagnoze (przewlekle
|
2 |
2011-06-23 14:10
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Przeciwciala badanie
witam. gastrolog skierowal mnie na jakies badania nie moge sie rozczytac i przez to nie wiem nawet na co, na kartce do odbioru mam takie cos plc p. eudo i dalej nie wiem co pisze i potem tga (albo iga) co to moze byc? takie badanie moga wykryc
|
0 |
2010-09-01 20:48
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Duże rozstępy na plecach! pomocy! / trądzik na twarzy
witam. jakie preparaty polecacie na bardzo duze rozstepy? wszystko byloby ok, mam 3 duze krechy i glebokie na plecach ale teraz one mi sie jeszcze powiekszaja i powstawaja nowe!! pomocy!
druga sprawa co polecacie na tradzik jakis zel
|
5 |
2010-08-30 00:14
|
