Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zmotywowana potrzebuje wsparcia :)

  martencja00

  23

  3318

  0

  30 X 19:29

  
• Plan na masę - DO OCENY

  Morcin

  5

  823

  0

  28 X 11:35

  
• [S] Czapki Pumy Oryginalne i inne

  N-Trader

  0

  722

  0

  28 X 10:43

  
• Bcaa, co polecacie

  Hekade

  17

  1901

  0

  29 X 00:07

  
• Nowy trening na mase + odżywka

  Seminar

  8

  992

  0

  30 X 20:47

  
• Pomocy

  Maruniu93

  4

  1270

  0

  28 X 23:25

  
• bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

  bugi24

  775

  71585

  0

  7 II 21:37

  
• Zastój w klacie BILL STARR

  piotr1996

  14

  2045

  0

  1 XI 15:43

  
• Olimp creatine + Universal Animal Pump

  kasztanowypl

  2

  685

  0

  28 X 10:15

  
• Co po FBW 5x5

  Sdl

  6

  1220

  0

  29 X 16:31

  
• Lód w sprayu

  livebox117

  3

  2333

  0

  28 X 10:28

  
• Naciągnięty bark

  fighter7

  8

  1277

  0

  5 XI 14:55

  
• moj trening Mawashiego, co by tutaj doodac..

  alternatorbiceps

  7

  1544

  0

  31 X 07:46

  
• jak usunac zdjecia z gg

  Anonim

  2

  3938

  0

  28 X 10:18

  
• Więcej ćwiczeń na masę ?

  ice-man

  4

  934

  0

  28 X 17:32

  
• Granice mojej siły

  Striełok

  1

  537

  0

  28 X 10:05

  
• Pomysły kolacyjne - poza standardem sfd

  aNm

  3

  948

  0

  28 X 09:58

  
• ciśnienie

  Anonim

  1

  576

  0

  28 X 10:16

  
• roznice, który lepszy

  Anonim

  3

  637

  0

  28 X 10:18

  
• Waga

  gregory13

  7

  1102

  0

  28 X 12:01

  
• Trening 5x5 pomoc

  turas121

  2

  727

  0

  28 X 10:23

  
• Kamil Bazelak udanie debiutuje w K1.

  spoko_ziomal

  30

  4193

  0

  28 X 12:24

  
• ból nerek

  Sitekk

  8

  1541

  0

  31 X 11:07

  
• Jogurt i serek wiejski a białko

  Dudun

  6

  2365

  0

  28 X 13:27

  
• nie wiem o co mi chodzi

  patryk2050

  1

  803

  0

  28 X 08:28

  
• Zdjęcie

  Lynn66666

  2

  784

  0

  28 X 11:38

  
• fotorelacja z z MP Poludniowej MMA i BJJ Bochnia X 2012

  peredhel

  0

  879

  0

  28 X 01:16

  
• OnTheRun - DT

  OnTheRun

  21

  2877

  0

  14 XI 12:40

  
• Jakaś przedtreningówka między cyklami kreatynowymi.

  Dorian94

  5

  1587

  0

  28 X 08:29

  
• Rzeźbienie brzucha

  adrian455

  38

  6743

  0

  16 XI 22:59

  
• [S] Obciążenia kompozytowe 4 x 10 kg

  almost_a_doctor

  0

  778

  0

  28 X 00:28

  
• Potrzebuje pomocy z mostkowaniem

  BestTrance

  6

  772

  0

  28 X 08:03

  
• masa/dieta

  yukohama

  6

  808

  0

  28 X 12:49

  
• [KLATA] Domator przes miesiąc, potem siłka!

  Oestrich

  2

  1013

  0

  28 X 07:11

  
• Zamienniki ćwiczeń

  cleverfoxy

  5

  2434

  0

  29 X 18:03

  
• Trening dla dziewczyny

  matix1505

  3

  998

  0

  28 X 20:50

  
• nos

  Anonim

  1

  764

  0

  28 X 00:24

  
• crea shot dawkowanie

  susano

  22

  2818

  0

  28 X 13:39

  
• czyn z art.280&1kkw zb.z art.275&1kk w zb.z art.276kk w zb.z art.278&5 kk w zw.z art.11 & 2 kk

  Anonim

  1

  1152

  0

  28 X 00:24

  
• Pomoc w rozpoczęciu diety z odżywkami / 16 lat

  brunoo

  4

  739

  0

  27 X 23:42

  
• pustka w głowie

  Anonim

  7

  2213

  0

  31 XII 10:33

  
• ŚNIADANIE- POMOCY

  Stania

  6

  1027

  0

  27 X 23:42

  
• Gain bolic 6000- dziwny smak :/

  Anonim

  8

  985

  0

  28 X 12:31

  
• Weider Nutrition...

  Demolition Man

  6

  688

  0

  28 X 12:18

  
• sposob na spalenie tluszczu w lydkach

  Anonim

  2

  773

  0

  28 X 00:38

  
• Mieszkam w Polsce czy Ameryce ? karol199

  Anonim

  23

  2845

  0

  11 XI 14:38

  
• Witaminy

  matteusz99

  1

  665

  0

  27 X 22:51

  
• Białeczko gainery.

  barti01

  3

  924

  0

  28 X 09:54

  
• Odżywki dla 16latka chudy

  bbbb1

  42

  3458

  0

  1 XI 12:06

  
• początkujący, oj bardzo poczatkujący

  misio rysio

  2

  926

  0

  27 X 23:04

  
• Zawodnik Piłki nożnej prosi o pomoc

  ronaldo78

  9

  1251

  0

  2 XI 23:25

  
• wykroki, a kolana

  Anonim

  3

  4633

  1

  27 X 23:35

  
• Rzeźba przed Masą

  Daewid

  2

  1403

  0

  28 X 01:31

  
• Formuły w kickboxingu

  HiDude

  9

  1500

  0

  28 X 21:15

  
• [K] Kettlebell Łódź lub okolice

  aadriaan

  2

  1308

  0

  30 X 20:23

  
• Psycholog w Wojsku

  Anonim

  2

  2013

  0

  27 X 23:15

  
• likwidacja dysproporcji ramion

  baldy86

  13

  1734

  0

  28 X 16:57

  
• Trening całosciowy co drugi dzień

  ziom1985

  3

  901

  0

  28 X 16:37

  
• kreatyna miarka

  klin2511

  4

  4312

  0

  28 X 14:49

  
• pjaki trening na mase 3 lub 4 dni.

  martyn1994

  3

  814

  0

  28 X 20:47

  
• Dieta na masę

  harry7x7

  2

  719

  0

  28 X 20:43

  
• proszę o ocenę planu na masę

  kubol1397

  3

  585

  0

  28 X 12:23

  
• Jak zbudowac Kaloryfer?

  StRah

  14

  2015

  0

  27 X 22:52

  
• monety

  Anonim

  2

  620

  0

  27 X 21:55

  
• Masa, a zalewanie tłuszczem :P

  KalarepaWyscigowa

  17

  2377

  0

  29 X 20:21

  
• Milliward - czas się ogarnąć. Proszę o pomoc.

  milliward

  25

  2876

  0

  22 XI 07:23

  
• FC Barcelona vol 4

  Cris Thug

  2392

  274388

  12

  16 V 01:12

  
• wieksza liczba powt. na mase

  nolife

  2

  711

  0

  27 X 21:59

  
• plan na redukcje tkanki tłuszczowej i rzezbe

  kaamil1012

  3

  726

  0

  28 X 20:41

  
• Bol plecow przy oddychaniu

  future007

  7

  2590

  0

  29 X 15:39

  
• Większa siła.

  kraa22123

  11

  1731

  0

  28 X 13:54

  
• 180 cm , 53 kg dieta

  JustMe

  13

  1926

  0

  28 X 20:37

  
• Dietetycy SFD

  sphoromantisgastrica

  4

  1534

  0

  28 X 08:57

  
• pytanie o powtorzenia

  nolife

  2

  648

  0

  28 X 08:14

  
• zamiast ryzu brazowego

  coockawsky

  8

  1482

  0

  28 X 11:00

  
• co warto kupic? doradzcie!!

  xolek2012x

  3

  1564

  0

  27 X 21:04

  
• Trening na początek-masa

  sQn1212

  4

  1031

  0

  28 X 13:58

  
• Ryby wedzone

  primo93

  8

  1294

  0

  29 X 06:47

  
• Czym się smarować by mięśnie były lepiej widoczne

  Anonim

  1

  1172

  0

  27 X 22:40

  
• Pomoc odnośnie diety

  Anonim

  96

  7845

  0

  5 XI 15:10

  
• Trening do ułożenia

  blantson

  4

  551

  0

  28 X 01:12

  
• Siłownia w wieku 14 lat.

  witild352

  22

  2394

  0

  29 X 21:55

  
• Co zmienić, dobrze kombinuje?

  Anonim

  12

  1743

  0

  29 X 20:35

  
• Golden Boy 2012

  Cris Thug

  13

  2686

  0

  22 XII 19:57

  
• Od jakiego wieku mozna brac S.A.W ??

  wojjtas1

  8

  1974

  0

  30 X 18:57

  
• Dieta Masa ocena

  lusta

  3

  978

  0

  28 X 10:05

  
• trening dieta pare pytan

  xolek2012x

  1

  775

  0

  27 X 19:54

  
• Domowe ćwiczenia na nogi

  margra26

  11

  1268

  0

  28 X 15:59

  
• Trening siłowy a praca fizyczna

  savolta

  10

  2869

  0

  28 X 19:11

  
• [S] Czapka New Era

  byku25

  1

  810

  0

  27 X 19:29

  
• Gainer

  pro157

  6

  1111

  0

  27 X 22:39

  
• Osiągnięcie bokserskiej sylwetki

  szymancmg1

  6

  2635

  0

  28 X 11:59

  
• [S] VICHY NORMADERM KREM TRI-ACTIV KREM NA DZIEŃ

  franklinPL

  0

  639

  0

  27 X 19:08

  
• sport-trening na mięśnie zębate

  Anonim

  1

  657

  0

  27 X 19:12

  
• Mass Activator - badania

  EasyDoor

  4

  1071

  0

  28 X 09:56

  
• Szukam filmiku forumowego, help !

  Anonim

  1

  725

  0

  27 X 19:28

  
• Czy to może być złamanie ?

  Shadov

  6

  970

  0

  28 X 19:00

  
• Ukazanie danych osobowych.

  Kamcioi27

  2

  987

  0

  27 X 18:55

  
• Prosze o pomoc/ Plan Treningu/dieta

  Maruniu93

  4

  769

  0

  28 X 06:57

  
• 5x5 do poprawy

  jarekbaja1212

  1

  667

  0

  27 X 18:43