Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Banany z ryżem

  sfdpwr

  1

  804

  0

  14 X 18:31

  
• [K] Ławka, ławeczka

  dudi7295

  2

  685

  0

  20 X 19:31

  
• Dieta do oceny - pierwsza redukcja

  Anonim

  0

  580

  0

  14 X 18:26

  
• POJEDYNEK NA ĆWICZENIA - WIOSŁOWANIA

  King_Odin

  32

  3045

  0

  19 X 21:56

  
• Dieta Low Carb do Oceny

  Grex55

  2

  635

  0

  14 X 23:10

  
• Ostatni tydzień/ładowanie/redukcja

  wariat251

  1

  1317

  0

  17 X 10:15

  
• Ryż z warzywami i mięsem mielonym

  Tomek1995BP

  1

  1603

  0

  14 X 18:15

  
• [ART] Kształtowanie kondycji i wydolności

  czorcia7

  9

  2194

  0

  20 X 17:58

  
• split do oceny

  teco88

  4

  484

  0

  15 X 11:38

  
• [S] 76kg obciążenia

  mecka

  4

  1088

  0

  15 X 19:30

  
• smażenie

  Anonim

  3

  728

  0

  14 X 19:05

  
• dieta ile czego

  yukohama

  2

  713

  0

  14 X 19:49

  
• endo problem z dietą

  yukohama

  3

  660

  0

  15 X 09:49

  
• Regeneracja pilkarska

  Shevo7

  6

  1196

  0

  17 X 14:13

  
• Hala do piłki nożnej [Białystok]

  rothejro

  4

  1919

  0

  14 X 21:38

  
• Staż Defendu w Poznanu 10.11.12

  lewro

  2

  1293

  0

  19 XII 07:42

  
• [K] Drążek do ściany, sufitu

  menahali

  0

  668

  0

  14 X 17:23

  
• kalorie

  Anonim

  2

  612

  0

  14 X 19:06

  
• odzywianieile

  Anonim

  1

  524

  0

  14 X 17:18

  
• Trening na masę- plan do weryfikacji/oceny

  match6

  2

  682

  0

  14 X 17:46

  
• Stosunek makroskładników do nabierania suchej masy mięśniowej

  Anonim

  9

  7783

  0

  16 X 11:03

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Anonim

  2

  588

  0

  14 X 21:36

  
• trening ACT do oceny

  lstanislawski

  2

  560

  0

  14 X 17:07

  
• Dieta do oceny ektomorf/ masa

  Anonim

  2

  1148

  0

  14 X 17:38

  
• Wyrzezbiony brzuch

  leetz

  13

  1654

  0

  15 X 12:51

  
• Co myślicie o tej diecie ???

  massi123

  2

  773

  0

  14 X 21:35

  
• Dos Santos/Velasquez vs. Overeem w marcu/kwietniu 2013

  Steven0

  96

  7867

  0

  26 X 01:10

  
• universal animal pump w dni nietreningowe

  coockawsky

  2

  950

  0

  14 X 16:33

  
• Białko na noc

  MCzarny

  6

  1401

  0

  14 X 16:55

  
• EmilStad - Dziennik mojej Walki z nadwagą

  EmilStad

  9

  2615

  0

  19 X 17:41

  
• FBW do oceny

  koniu312

  19

  1857

  0

  25 XI 18:29

  
• Jaka dieta, dla osób pracujących

  Sitekk

  6

  1299

  0

  14 X 21:41

  
• Karol Małecki Złoto Arnold Classic Europe 2012

  Kamil Nowakowski

  5

  5007

  0

  16 X 13:19

  
• Preparaty na kości???

  Diesel27

  5

  985

  0

  16 X 20:21

  
• Pomoc w doborze diety dla endo

  pureanimalz

  3

  649

  0

  15 X 15:54

  
• Pomoc w ułożeniu diety (Masa/Siła)

  slawus310

  2

  716

  0

  15 X 00:39

  
• dieta ?

  Anonim

  1

  577

  0

  14 X 17:19

  
• Socjum Wushu

  p.Bulionus

  1

  1194

  0

  14 X 18:45

  
• Pytanie apropo opuszczenia treningu...

  Essence

  8

  1112

  0

  17 X 20:13

  
• Pomoc przy redukcji. Do oceny

  Drimek

  7

  746

  0

  15 X 21:30

  
• siad podkarski

  Anonim

  1

  5047

  0

  14 X 15:46

  
• 4 dniowy trening do oceny na mase

  Sławek77

  5

  7320

  1

  15 X 08:06

  
• co robic? nie chudne

  kagula

  1

  1591

  1

  14 X 15:39

  
• katar i przegroda nosowa.

  PawlooZR

  12

  1590

  0

  15 X 10:45

  
• Masa+siła rozpisana przez kulturyste

  dudy69

  5

  1473

  0

  14 X 17:28

  
• Najsilniejsze spalcze - Bez Gremanium

  BenyHill

  9

  1121

  0

  14 X 22:01

  
• WYNIKI BADANIA TARCZYCY

  Anonim

  1

  704

  0

  14 X 15:18

  
• przybrać na masie

  zaq03

  2

  672

  0

  14 X 22:34

  
• dextroza czy carbo

  Grudniowiec

  24

  1868

  0

  14 X 15:30

  
• 100 pompek?

  Dudun

  10

  3020

  0

  16 X 20:49

  
• Pompki Na Poręczach-Technika

  One Day

  2

  922

  0

  14 X 21:43

  
• trening FBW 3 dni + sporty walki

  Mrowczyk2

  2

  815

  0

  15 X 09:10

  
• Rozgrzewający i expresowy tajski rosołek z kurczakiem i jaśminowym ryżem - JEST MOC!

  Paszkos244

  5

  5339

  0

  17 X 14:04

  
• [S] Solidne poręcze do pompek

  vanders

  3

  3258

  0

  16 X 17:13

  
• onkyo a8015

  Anonim

  1

  743

  0

  14 X 14:21

  
• Co brać?

  Sdl

  4

  632

  0

  14 X 14:46

  
• ból pleców po nocy..

  Anonim

  4

  13656

  3

  17 VII 17:30

  
• Split 3x w tygodniu

  SzykaN

  3

  743

  0

  14 X 19:09

  
• Alexey Lesukov winner Arnold Classic Europe (Amateure) w kat100 kg

  Kamil Nowakowski

  23

  3204

  0

  22 X 13:14

  
• trening raz w tygodnu

  kzs

  5

  786

  0

  15 X 21:58

  
• Mandarynki

  Dudun

  37

  9242

  0

  17 X 16:19

  
• Siłownia w Domu Plan Tygodniowy

  Mario78521

  7

  971

  0

  16 X 16:46

  
• Pytanko

  PiKot

  20

  1783

  0

  16 X 17:29

  
• pytanie dot. BCAA

  nolife

  4

  843

  0

  14 X 13:30

  
• 17 lat - pierwsze wejście na siłownie

  Anonim

  6

  1424

  0

  26 X 21:30

  
• kolejny cykl -co na sile

  booster26

  41

  3626

  0

  22 X 15:03

  
• www.diag.pl

  Anonim

  1

  919

  0

  14 X 13:36

  
• Pare podstawowych pytań + dieta do oceny.

  Kateroon

  7

  865

  0

  14 X 20:30

  
• IFBB BRITISH GRAND PRIX 2012

  Possible

  121

  16364

  0

  22 X 19:13

  
• Cykl Na Mase Pomozcie.

  Jurassis

  2

  785

  0

  14 X 15:06

  
• a6w + abs2+ 100pompek ?

  Legenda116

  14

  2076

  0

  16 X 00:20

  
• fosfataza alkaliczna

  Anonim

  2

  1266

  0

  14 X 15:07

  
• Dobry Cykl na mase.

  Jurassis

  1

  747

  0

  17 X 21:11

  
• Basen w dni nietreningowe na redukcji

  Anonim

  2

  1842

  0

  14 X 12:57

  
• Hiszpańska Tortilla - idealny posiłek w ciągu dnia

  Grzesieq02

  7

  6399

  0

  23 X 12:17

  
• Przedtreningówka, która?

  paker95

  11

  1842

  0

  15 X 16:29

  
• Price niszczy Harrisona ( filmik YT)

  tygrum

  2

  930

  0

  14 X 21:52

  
• 100zł na suple Kreatyna przy masie tłuszczowej?

  Gazolek12

  6

  886

  0

  14 X 16:20

  
• Trening z masą własną (siła, wytrzymałość)

  se7enn

  22

  2634

  0

  15 X 16:06

  
• co zawiera sód

  Anonim

  1

  798

  0

  14 X 12:11

  
• Białko serwatkowe

  bartax

  2

  670

  0

  14 X 12:00

  
• Push/pull pytania

  mario1987k

  3

  752

  0

  14 X 13:36

  
• Jakie odżywki stosować do ćwiczeń

  abcdef

  2

  595

  0

  14 X 11:31

  
• Plan treningu - proszę o sprawdzenie.

  rafalt1717

  5

  660

  0

  14 X 22:42

  
• Dawkowanie crea-bomb

  Seba1906TS

  4

  1188

  0

  15 X 07:27

  
• Proszę o ulozenie diety

  warszawa12332167

  2

  580

  0

  14 X 21:27

  
• Namierna potliwość

  kajdan

  1

  770

  0

  14 X 12:43

  
• Jakie białko kupić?

  tmac0900

  2

  1734

  0

  14 X 11:20

  
• FBW

  Galenedor

  3

  596

  0

  14 X 11:48

  
• Endomorfik

  Grzechu9696

  8

  923

  0

  14 X 11:22

  
• jak wmonotowac kreatyne ?

  zielonyyyy

  5

  877

  0

  14 X 11:11

  
• SW + siłownia

  Jakoer

  5

  798

  0

  14 X 12:08

  
• kofeina czy guarana ;>

  minotaur

  13

  3215

  0

  12 XI 02:34

  
• Dieta na mase do sprawdzenia

  EmaS

  6

  747

  0

  14 X 11:21

  
• Kilka pytań o trening

  [email protected]

  10

  935

  0

  15 X 09:52

  
• kolano

  Anonim

  1

  764

  0

  14 X 10:23

  
• Dieta na mase do sprawdzenia

  bzdylu235

  7

  902

  0

  16 X 17:17

  
• Kilka pytań odnośnie odżywiania

  Anonim

  1

  668

  0

  14 X 12:42

  
• Mieszanie cyklu jablko+mono

  Creative

  20

  1520

  0

  15 X 22:12

  
• Aventador/DO PIEKŁA I SPOWROTEM.

  Aventador-

  13

  1407

  0

  21 X 18:30