Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Suplementacja bez obaw

  Kliczko1

  7

  763

  0

  28 X 22:10

  
• Obniżenie odporności po intensywnych treningach

  gripek

  3

  868

  0

  28 X 20:46

  
• FBW do oceny

  wujek_adam

  1

  710

  0

  30 X 18:28

  
• xtreme power

  Anonim

  1

  5186

  0

  28 X 18:33

  
• Proszę o sprawdzenie planu treningowego

  k-lbn

  7

  1159

  0

  28 X 19:58

  
• Plan do oceny (masa)

  Silenc

  7

  1311

  0

  1 XI 15:14

  
• nadgarstek

  lukasse

  3

  942

  0

  12 XI 21:10

  
• czas

  Anonim

  1

  894

  0

  28 X 18:04

  
• skaza białkowa u dorosłych

  Anonim

  1

  1640

  0

  28 X 18:34

  
• Barki, Biceps Klata, Uda plan ćwiczeń

  shorius

  3

  1208

  0

  28 X 19:12

  
• Podciaganie - progresja

  cibei

  1

  1123

  0

  28 X 18:13

  
• TRENING! Ocena. MASÓWKA

  kazio79

  2

  643

  0

  29 X 22:11

  
• Kolejna zmiana planu, do oceny

  dawid099

  4

  815

  0

  29 X 14:56

  
• Trening w domu do oceny

  tygrytron40

  2

  703

  0

  28 X 21:28

  
• Skuteczne ćwiczenia dla początkującego !

  aksed

  2

  961

  0

  28 X 21:28

  
• regeneracja - proste pytanie

  Anonim

  1

  576

  0

  28 X 17:33

  
• wyciąg marbo-linki

  stary777

  1

  3517

  0

  28 X 21:02

  
• rozpiska na siłownie sprzet podstawowy

  Anonim

  1

  636

  0

  28 X 18:35

  
• trening nóg

  Anonim

  1

  572

  0

  28 X 17:15

  
• CZĘSTE CHOROWANIE

  kylo333

  20

  2805

  0

  9 XI 09:28

  
• Pytanie odnośnie diety.

  JustMe

  1

  729

  0

  28 X 21:27

  
• proszę o ocene planu gora/dol na mase

  Cichy20

  14

  1705

  0

  28 X 20:36

  
• Dieta do oceny. Masa

  jajko987

  9

  1399

  0

  29 X 21:55

  
• POTRZEBNA DIETA NA RZEŹBĘ

  pawi123

  10

  1004

  0

  28 X 17:50

  
• Trening bez sprzętu- Siła

  komarwdk

  14

  1856

  0

  30 X 17:48

  
• Dieta na masę - do oceny

  Anonim

  36

  3226

  0

  30 X 03:35

  
• Zamiana planu

  Smoku_wroc

  2

  784

  0

  28 X 21:26

  
• 2 pytania...

  Anonim

  2

  600

  0

  28 X 17:16

  
• Jak zrobić Masę beztłuszczową?

  mres666

  3

  2497

  0

  28 X 21:26

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  cleverfoxy

  3

  859

  0

  28 X 18:34

  
• NO shotgun v3 + ?

  V24

  20

  1680

  0

  28 X 16:51

  
• sniezynka

  dr88

  141

  20100

  0

  25 XI 17:51

  
• PIlka nozna

  Shevo7

  5

  1050

  0

  28 X 18:28

  
• Spalacze - Od czego zaczac.

  Neo143

  14

  1490

  0

  28 X 17:06

  
• trening w domowych warunkach do oceny

  tygrytron40

  1

  644

  0

  28 X 15:54

  
• dieta na masowa do oceny

  tygrytron40

  4

  864

  0

  28 X 17:21

  
• Nogi/Poślady/proporcja ciała

  wariat251

  12

  1554

  0

  9 XI 19:45

  
• Plan Treningowy - zima

  Anonim

  2

  817

  0

  28 X 21:24

  
• dieta do oceny

  Mefedron

  4

  767

  0

  28 X 21:27

  
• Jak nabrać dużej masy mięśniowej

  nbodop

  6

  1277

  0

  28 X 21:23

  
• Do oceny: Plan treningowy na masę mięśniową.

  mędrzec

  3

  727

  0

  28 X 15:56

  
• Dieta do 6 weidera

  ziomek991

  2

  659

  0

  28 X 15:41

  
• DIETA NA MASE - DO OCENY !

  Mejsu

  5

  1012

  0

  28 X 22:09

  
• Co o tym zestawie sądzicie?? Pomożecie? :)

  majst3r

  7

  1298

  0

  28 X 17:48

  
• suplementy na mase

  dymek2811

  9

  1124

  0

  28 X 15:01

  
• Vittaly Kliczko i wybory na Ukrainie

  tygrum

  2

  1290

  0

  31 X 08:41

  
• Zima idzie, zwiększamy mase aby cieplo bylo.

  ziut3k

  4

  941

  0

  28 X 14:48

  
• Program ACT

  SODA20

  1

  782

  0

  28 X 14:41

  
• strzykanie w stawach

  Szap

  6

  1931

  0

  14 X 14:44

  
• Porada Dieta!

  Anonim

  15

  1666

  0

  30 X 16:33

  
• Traning obwodowy inaczej /w domu/

  Lolo81

  13

  1405

  0

  17 XI 10:51

  
• [S] GoodYear 195/50 r15

  harry333

  0

  612

  0

  28 X 14:19

  
• Regeneracja miedzy planami

  Anonim

  2

  589

  0

  28 X 16:15

  
• Brak wzrostu siły

  Anonim

  1

  772

  0

  28 X 14:18

  
• Prośba o ocenę i poprawkę!

  Asmed13

  13

  1712

  0

  29 X 16:01

  
• Plan treningowy na masę do oceny

  mixsio

  3

  689

  0

  28 X 15:57

  
• Witam serdecznie ! Szukam osoby chętnej do wspólnych treningów !

  Redukcjawagi

  0

  656

  0

  28 X 13:40

  
• Siłownia i Plan trenigowy do Poprawy

  Vazqes

  2

  1067

  0

  28 X 16:17

  
• witamina b12 proba uczuleniowa wykonanie

  Anonim

  1

  16363

  1

  28 X 14:36

  
• Program "Mój Komputerowy Dietetyk 2.0.3"

  -tes-

  1

  2595

  0

  28 X 21:19

  
• Forma na lato 2013 NewGuy

  NewGuy

  15

  2113

  0

  4 XI 09:38

  
• Pchniecie kula- miesnie

  grzechu_92

  4

  5145

  0

  30 X 20:09

  
• PO REDUKCJI 6 MIESIĘCY :D

  zaqwsx1

  11

  3301

  0

  29 X 09:35

  
• Plan push pull

  Jakoer

  14

  1560

  0

  30 X 14:09

  
• Push/pull + nogi do sprawdzenia

  Aydinbey

  2

  1115

  0

  28 X 15:26

  
• Prośba o ocenę i poprawkę.

  Asmed13

  3

  668

  0

  28 X 13:49

  
• [K] 5-htp

  ziki2000

  0

  588

  0

  28 X 12:59

  
• czysta masa

  Anonim

  3

  755

  0

  28 X 14:34

  
• Sprzet do pokoju

  Chopaszek

  8

  1834

  0

  5 XI 14:25

  
• Trening siłowy, wojskowy?

  Mumin77

  1

  748

  0

  28 X 13:41

  
• Superserie na ramiona

  Artikoks

  7

  1506

  0

  2 XI 08:18

  
• Mała silownia w pokoju

  Chopaszek

  3

  983

  0

  28 X 12:55

  
• Ginekomastia czy lipo.?

  Anonim

  2

  882

  0

  28 X 14:43

  
• up your mass

  Anonim

  2

  723

  0

  28 X 12:51

  
• Pierwszy cykl

  Praszka

  8

  965

  0

  28 X 22:29

  
• jaki split- jakieś cenne wskazówki?

  emil0122

  12

  1602

  0

  30 X 13:35

  
• dieta do oceny, ew poprawy.

  muscle_dejm22

  23

  1817

  0

  3 XI 16:42

  
• Pytania o Wojsko

  Hemosz

  1

  1350

  0

  28 X 14:50

  
• Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

  Anonim

  508

  47662

  0

  6 I 16:39

  
• Domowa (piwniczana) siłownia

  Anonim

  27

  5558

  0

  14 XI 21:27

  
• Top de Colmar & Peak Bodybuilding Challenge 2013

  Kamil Nowakowski

  1

  883

  0

  29 X 13:05

  
• czy to już czas żeby przerwać redukcję

  kemin

  18

  4032

  2

  9 I 14:09

  
• Super masa super siła proszę o opinie

  Janiol

  13

  1886

  0

  28 X 21:59

  
• [S] Universal storm + dextroza

  Poldek1990

  4

  3120

  1

  30 X 21:25

  
• co najlepiej

  adamek.54

  6

  1101

  0

  28 X 13:23

  
• Sauna siłownia boks

  kajdan

  4

  1623

  0

  29 X 16:03

  
• Ocena diety na masę

  Dudun

  1

  672

  0

  28 X 21:17

  
• Zbicie wagi

  Anonim

  1

  979

  0

  28 X 12:53

  
• Zdeterminowany początkujący - proszę o porady

  SergioMartinez

  2

  623

  0

  28 X 21:17

  
• Jak poprawnie zawiązać pas w sztukach walki

  wirda

  13

  38638

  1

  2 III 11:39

  
• Prawdopodobnie zerwanie wiązadła krzyżowego (prawe kolano)

  SwaggZiom

  11

  4304

  1

  2 XI 15:41

  
• VIII MISTRZOSTWA POLSKI BJJ - Łódź 2012

  Rafał_B

  5

  3594

  0

  24 XI 23:13

  
• [S] Muscular Development nr 03-12/2011 + GRATISY

  Jaymz

  0

  571

  0

  28 X 11:16

  
• wpływ kiszonek

  ruski czołg

  8

  1579

  0

  28 X 12:56

  
• 2 pytania apropo gainera

  Essence

  4

  731

  0

  28 X 11:43

  
• jak technika ?

  trys1995

  5

  1139

  0

  28 X 12:27

  
• Parie mięśniowe w treningu do oceny

  Kraha

  7

  1347

  0

  29 X 20:29

  
• ST i Storm

  Anonim

  1

  623

  0

  28 X 12:54

  
• Probolan 50

  WszystkoAlboNic

  11

  2137

  0

  28 X 13:06

  
• plan treningowy ?

  kasztanowypl

  10

  1118

  0

  28 X 20:18