gripek

Początkujący

Napisanych postów: 32 Przeczytanych: 227 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-09-26 22:10:09 Data rejestracji: 2012-05-01 14:17:41 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problem z trądzikiem w trakcie "masy"	Zdrowie i Uroda	3	2012-12-30 10:32:51
Węglowodanowe przekąski	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-12-01 14:07:29
Obniżenie odporności po intensywnych treningach	Zdrowie i Uroda	3	2012-10-28 18:40:13
Zbyt szybki przyrost tkanki tłuszczowej vs. miesnie	Trening dla początkujących	13	2012-09-23 11:07:29
4-dniowy trening do oceny/poprawy (masa)	Trening dla początkujących	7	2012-09-15 11:07:25
kcal vs. proporcje białek, tłuszczy i WG	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-09-14 16:08:12
Glutamina tylko w dni treningowe	Odżywki i suplementy	2	2012-07-12 19:57:37
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	19	2012-05-01 14:19:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Węglowodanowe przekąski	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-01 16:15:32
Węglowodanowe przekąski	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-01 14:40:05
Węglowodanowe przekąski	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-01 14:38:06
Obniżenie odporności po intensywnych treningach	Zdrowie i Uroda	2012-10-28 20:46:02
Zbyt szybki przyrost tkanki tłuszczowej vs. miesnie	Trening dla początkujących	2012-09-23 12:07:18
Zbyt szybki przyrost tkanki tłuszczowej vs. miesnie	Trening dla początkujących	2012-09-23 12:01:07
Zbyt szybki przyrost tkanki tłuszczowej vs. miesnie	Trening dla początkujących	2012-09-23 11:57:33
Zbyt szybki przyrost tkanki tłuszczowej vs. miesnie	Trening dla początkujących	2012-09-23 11:52:15
Zbyt szybki przyrost tkanki tłuszczowej vs. miesnie	Trening dla początkujących	2012-09-23 11:40:42
Zbyt szybki przyrost tkanki tłuszczowej vs. miesnie	Trening dla początkujących	2012-09-23 11:27:51
4-dniowy trening do oceny/poprawy (masa)	Trening dla początkujących	2012-09-16 11:05:21
4-dniowy trening do oceny/poprawy (masa)	Trening dla początkujących	2012-09-15 12:51:39
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-15 09:43:15
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-14 23:31:28
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-14 21:11:31
kcal vs. proporcje białek, tłuszczy i WG	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-14 17:07:14
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	2012-05-01 23:44:00
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	2012-05-01 23:36:41
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	2012-05-01 23:22:55
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	2012-05-01 23:17:18
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	2012-05-01 14:37:40
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	2012-05-01 14:33:22
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	2012-05-01 14:28:52
Lepcze przyswajanie składników odżywczych	Odżywki i suplementy	2012-05-01 14:26:07

gripek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!