dymek2811

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1536

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2023 (18:04)

Data rejestracji 31.07.2012 (22:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na redukcje dla kobiety witam:) chcialbym poprosić o jakiś typowy plan dla dziewczyny na redukcje ( spalanie tkanki tłuszczowej) oraz schudnięcie. szukałem tego wiele ale nic konkretnego nie znalazłem i nie znam sie na cwiczeniach dla kobiet . nie proszę was o napisanie	3	2013-04-14 15:50
Ladies SFD	Redukcja dla kobiety witam:) chcialbym poprosić o jakiś typowy plan dla siostry na redukcje ( spalanie tkanki tłuszczowej) oraz schudnięcie. szukałem tego wiele ale nic konkretnego nie znalazłem i nie znam sie na cwiczeniach dla kobiet . nie proszę was o napisanie mi	1	2013-04-14 16:13
Odżywki i suplementy	Dymatize Xpand witam! chciałbym zapytac o opinie odnośnie tego produktu bo czytając komentarze wywnioskowałem że jest dobry. http://www.sfd.pl/sklep/dymatize_xpand-opis3341.html moim celem jest masa i siła.napiszcie czego mógłbym się spodziewać czy moze	7	2013-02-22 16:31
Odżywki i suplementy	suplementy na mase witam . jakie suplementy polecacie na mase ? chciałbym kupic mass xxl , dekstroze , kreatyne. może do tego jeszcze jakies bialeczko :) nie wiem czy taki zestawik bylby dobry ? dodam ze jestem chudy .	9	2012-10-28 14:47
Trening w domu	Trening do oceny witam jestem tu nowy ... daje plan treningowy do oceny bo nie wiem czy dobry mam . jeśli zły prosiłbym o nowy . dodam że mam 17 lat waże 55 kg . bardzo ciężko mi przybrac na wadze . staż to 5 miesiecy na domowej siłowni . czy brac jakies	25	2012-07-31 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dymatize Xpand	2013-02-23 16:38
Odżywki i suplementy	Dymatize Xpand	2013-02-22 16:51
Odżywki i suplementy	suplementy na mase	2012-10-28 14:52
Odżywki i suplementy	suplementy na mase	2012-10-28 14:51
Odżywki i suplementy	suplementy na mase	2012-10-28 14:50
Odżywki i suplementy	suplementy na mase	2012-10-28 14:48
Odżywki i suplementy	Na mase co polecacie	2012-10-28 14:16
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-03 10:52
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-02 18:42
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-02 14:00
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-02 10:12
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-02 10:11
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-01 20:29
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-01 20:15
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-01 17:42
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-01 17:37
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-01 16:25
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-01 16:25
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-01 10:23
Trening w domu	Trening do oceny	2012-08-01 09:32
Trening w domu	Trening do oceny	2012-07-31 22:46
Trening w domu	Trening do oceny	2012-07-31 22:43