Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trądzik pomocy :(

  JustMe

  13

  2263

  1

  6 XI 18:02

  
• ***PROJEKT MASA I***!!/PODSUMOWANIE str. 7

  Antos098

  65

  17365

  1

  11 II 16:38

  
• Redukcja planie treningowym FBW

  begin23

  7

  1427

  0

  1 XI 10:19

  
• Tym razem trening na powaznie.Proszę o porady i krytykę.

  marrcii

  8

  852

  0

  5 XI 17:01

  
• Łączenie kreatyny ze spalaczem?

  PolakPospolity

  16

  3714

  0

  3 XI 23:28

  
• Bsn - N.O - Xplode 2.0

  TomQ-MAG

  14

  19141

  0

  5 III 19:55

  
• Przyswajanie kreatyny i aminokwasów

  Anonim

  1

  688

  0

  31 X 11:06

  
• Olimp - Soul Ripper

  TomQ-MAG

  2

  8568

  0

  22 I 11:46

  
• Skład procentowy diety dla mezomorfika

  dracsos

  4

  1383

  0

  31 X 19:21

  
• Dział strongmana - Mateusz "Sumik" Ostaszewski

  Sly-tech

  194

  54169

  0

  1 VIII 13:55

  
• poptrawa sylewtki Prośba oceny treningu i suplementacji

  mxm2001

  1

  655

  0

  31 X 12:41

  
• numery gg

  szymon877

  14

  2278

  0

  2 XII 22:43

  
• IBFA Mr World 2012 Rzym-3 godziny filmów!

  masti

  0

  4562

  0

  31 X 10:00

  
• SPLIT 3-dniowy

  szymo499

  12

  1879

  0

  2 XI 13:18

  
• Trening do sprawdzenia/edycji

  Przemek767

  6

  1762

  0

  6 XI 12:32

  
• poparzenie stopy

  Anonim

  1

  763

  0

  31 X 09:44

  
• Jaka dieta?

  Patryk995

  7

  1476

  0

  31 X 21:14

  
• Efektywność treningu bjj dwa razy w tygodniu

  bjjnoob

  18

  8318

  3

  9 XI 18:38

  
• Dawkowanie

  wosku

  2

  615

  0

  31 X 10:14

  
• [K] AAKG / BETA ALANINE - mogą być otwartę

  ismytime

  4

  890

  0

  1 XI 23:27

  
• POMPA MIĘŚNIOWA ROZRYWAJĄCA KOSZULKĘ!

  Kamil Nowakowski

  10

  4305

  1

  1 XI 15:17

  
• Odszkodowanie

  Anonim

  1

  727

  0

  31 X 07:22

  
• TUF 2 Brazil: Antonio Rodrigo Nogueira and Fabricio Werdum

  mikel-

  1

  975

  0

  31 X 13:48

  
• obolałe mięśnie po bieganiu, pływaniu

  pepsi_cola

  2

  773

  0

  31 X 10:53

  
• szybka dieta z 12% bf do 8 % - pytanie

  qazaq

  7

  1562

  0

  31 X 11:36

  
• Tanka też marzy o FIT...

  tanka

  110

  9780

  0

  4 III 09:00

  
• Pomoc w doborze odżywek na zime ;)

  grk7211

  12

  1493

  0

  2 XI 16:13

  
• plan rozkładu cwiczen do oceny

  yukohama

  15

  1600

  0

  4 XI 12:31

  
• potrzebne porady

  kamilgo

  2

  698

  0

  31 X 20:34

  
• Jestem słaby

  Adasiek1

  7

  1809

  0

  31 X 15:27

  
• Co na początek???

  gofer2

  9

  1207

  0

  31 X 20:42

  
• Brzuch

  Ttoomek

  25

  2953

  0

  1 XI 14:01

  
• Pytanie o trening przy mojej budowie

  RocketFuel19

  11

  1296

  0

  31 X 10:49

  
• Prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej

  malina4434

  12

  1533

  0

  2 XI 17:06

  
• Co z czym i jak? POMOC

  afromentalistyczny

  8

  1072

  0

  1 XI 14:27

  
• zawroty glowy po treningu

  rozdupek

  9

  8706

  0

  1 XI 01:20

  
• Gainer+mono+białko

  p4p4sm3rf

  6

  879

  0

  31 X 16:31

  
• Jakie odzywki

  olszak852

  10

  1123

  0

  31 X 11:20

  
• 181cm wzrostu 18 lat 74kg wagi - potrzebny trening!

  cl94

  10

  1506

  0

  1 XI 08:12

  
• Trening MMA 2 razy w tygodniu.

  grigo

  3

  1620

  0

  31 X 10:33

  
• zajęcia fitness czy siłownia?

  Anonim

  1

  962

  0

  30 X 21:40

  
• Kofeina - Wszystko co musisz wiedzieć o kofeinie

  FanC

  9

  13947

  1

  31 X 18:14

  
• Uginanie ramion ze sztangą/sztangielkami naprzemiennie

  Anonim

  1

  897

  0

  30 X 21:41

  
• Pierwszy kontakt z bosterem azotowym.

  m@truc

  10

  1121

  0

  1 XI 10:39

  
• [S] Nowe Krawaty z logo Louis Vuitton Tanio!

  Husaro

  6

  3567

  0

  31 X 15:52

  
• Pierwszy cykl na mono - wątpliwości

  nozycoreki17

  7

  866

  0

  30 X 21:30

  
• Czy może tak wyglądac 1 cykl ?

  aboczek

  15

  1209

  0

  30 X 21:32

  
• masówka

  wilku988

  12

  1196

  0

  1 XI 17:59

  
• Trening na masę

  On21

  2

  542

  0

  31 X 08:07

  
• pomocy

  Anonim

  1

  595

  0

  30 X 21:12

  
• TRENING NA SIŁE, co mam robic zeby zwiekszyc sile, jakie ćwiczenia?

  trelekmorelek

  2

  1968

  0

  31 X 08:08

  
• Jak wyrobić mięśnie ramion

  Anonim

  14

  2710

  0

  2 XI 09:59

  
• Jak zostac kuturystka?

  monika4510

  131

  15376

  0

  9 XI 18:02

  
• re

  Anonim

  1

  570

  0

  30 X 21:13

  
• przedtreningowka

  asmi87

  4

  758

  0

  30 X 21:06

  
• Big Nog vs Werdum - kolejny TUF w brazylii

  Strecho

  30

  2820

  0

  1 XI 23:54

  
• Masa.........

  kamilgt

  24

  2369

  0

  1 XI 15:04

  
• Kolejna próba w walce o lepszy wyglad i zdrowie .Proszę o wsparcie :)

  marrcii

  22

  2546

  0

  5 XI 15:16

  
• Pytanie z suplementacja.

  Tomsoncyk

  1

  593

  0

  30 X 22:03

  
• RPK

  Anonim

  3

  950

  0

  31 X 17:27

  
• Dieta - LC, MC

  aNm

  2

  822

  0

  31 X 10:36

  
• Czemu nie rosne??

  siloros32

  8

  1254

  0

  2 XI 14:11

  
• Dieta do oceny

  Maruniu93

  13

  1312

  0

  4 XI 21:49

  
• looo - Cel : Bikini Fitness ;-)

  Anonim

  325

  42206

  6

  3 X 10:29

  
• dieta

  zwierzchni

  0

  761

  0

  30 X 19:30

  
• Stosowanie BCAA i L-Glutaminy pomoc

  Vinny

  3

  825

  0

  30 X 19:44

  
• brak siły!!!

  remikk

  10

  1172

  0

  1 XI 16:39

  
• Fury dla BoxingBet: Jestem najlepszy, nadchodzę!

  b7arteQ

  2

  1420

  0

  31 X 12:03

  
• prosze o przetlumaczenie

  Anonim

  1

  1947

  1

  30 X 19:36

  
• Mocne Pre Workouty

  warezz

  8

  1089

  0

  30 X 20:38

  
• Siła - klatka

  Jakoer

  2

  2335

  0

  30 X 19:49

  
• taekwondo ból śródstopia

  goska1234

  2

  824

  0

  30 X 19:43

  
• Zmiana Diety

  Thindux

  4

  786

  0

  31 X 10:47

  
• pomóżcie prosze!!!

  morox12

  47

  3851

  0

  31 X 15:11

  
• Dieta na szybkiego !

  Anonim

  1

  595

  0

  30 X 19:39

  
• [K] Nową Sportową Marynarke (slim fit) czarna

  Husaro

  7

  5801

  0

  31 X 15:53

  
• redukcja masy tłuszczowej

  Anonim

  1

  702

  0

  30 X 19:40

  
• Przerwa w boksie, trening ogólnorozwojowy

  paDMpa

  6

  1175

  0

  2 XI 20:41

  
• Środek wzmacniający stawy i tkankę łączną - jaki polecacie?

  Anonim

  16

  2219

  0

  30 X 22:48

  
• Plan + Dieta Pomocy , Nowy

  xenterio

  2

  597

  0

  30 X 19:48

  
• piorytet barki

  WhiteP

  8

  1533

  0

  4 XI 17:44

  
• Tribulus

  El.Stefano

  9

  1318

  0

  30 X 23:10

  
• POMÓŻCIE ! !

  Chyl3k

  8

  768

  0

  1 XI 17:27

  
• dieta dla 18 latka

  qlimax94

  2

  935

  0

  31 X 10:53

  
• Jak przybrać na masie

  Anonim

  3

  693

  0

  30 X 19:38

  
• FBW na mase + cf + boks

  Anonim

  10

  954

  0

  2 XI 21:44

  
• Controlled labs

  Anonim

  1

  668

  0

  30 X 19:41

  
• Jakie białeczko ???

  Anonim

  33

  2999

  0

  14 XI 13:25

  
• Dieta do oceny.Utrzymanie wagi

  Igorpl

  7

  981

  0

  23 XI 21:46

  
• Triceps z hantelkami, sztangą

  AbsolwentWSRH

  3

  590

  0

  30 X 18:26

  
• Dieta na odbudowanie formy - prośba o sprawdzenie i wskazówki

  THOR828

  7

  1205

  0

  3 XI 20:21

  
• Chcesz TESTOWAĆ nowe produkty TREC'a ???

  jabolcokk

  21

  26021

  1

  3 X 13:26

  
• [S] Ubrania używane w dobrym stanie.

  Maly12431

  16

  2476

  0

  11 II 10:40

  
• [S] Hantle Hektor + 2 hantle 5kg

  bobeldsk

  2

  3670

  0

  2 XI 17:25

  
• Ocena planu treningowego.Masa

  badd93

  7

  938

  0

  6 XI 20:07

  
• Ogromny problem z libido po zazyciu tribulusa

  misiekpp

  6

  1442

  0

  11 XI 17:35

  
• DIETA DLA MNIE

  czar90nula

  12

  1440

  0

  31 X 10:54

  
• odzywianie sie w czasie przerwy regeneracja

  maciej1997

  2

  725

  0

  31 X 07:06

  
• Siła rośnie, masa stanęła w miejscu

  Ormi

  46

  11164

  0

  30 X 21:53

  
• boks

  Anonim

  1

  577

  0

  30 X 16:06