tommy098

Początkujący

Napisanych postów: 1487 Przeczytanych: 22236 Szacuny: 14

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/17/2018 12:42:04 PM Data rejestracji: 7/18/2002 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Max limit na SAA	Doping	18	11/3/2017 12:11:42 PM
Obecna forma	Galeria Zdjęć	76	10/22/2008 4:51:35 PM
Opalanie przed zawodami	Przygotowanie do zawodów	2	3/25/2015 3:58:43 PM
Propozycja odbloku	Doping	1	11/30/2011 4:21:41 PM
Odblok po cyklu	Doping	0	11/23/2011 5:02:18 PM
Dziwna sytuacja	Doping	7	10/29/2011 1:06:35 PM
Wasze cele w kulturystyce	Po siłowni, o siłowni	23	9/21/2011 5:59:24 PM
Pytanie do cyklu	Doping	4	9/22/2011 3:37:55 PM
Propozycja cyklu forma na lato	Doping	2	9/12/2011 6:21:19 PM
Co sadzicie?	Doping	10	7/6/2011 6:21:18 PM
Dieta JEM/NIE JEM cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	43	6/25/2011 2:25:51 PM
Abonament	Administracja i Moderatorzy	1	7/30/2010 5:42:34 PM
Dieta ketogeniczna	NUTRIFARM&OLIMP	18	5/27/2010 10:06:19 PM
SKD , maxymalne pociecie	Odżywianie i Odchudzanie	5	5/20/2010 4:06:56 PM
CKD pytanie	Trening w domu	5	5/11/2010 2:26:34 PM
KTP creatine kiedys a teraz	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	6	3/12/2010 12:07:55 AM
Plan treningowy dla zaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	5	3/14/2009 8:03:54 PM
Redukcja kobieta , konsultacja	Odżywianie i Odchudzanie	1	4/3/2010 6:52:47 PM
dlaczego nie rosne?	Odżywianie i Odchudzanie	5	6/1/2003 4:46:36 PM
Pytanie odnosnie BCAA	Odżywki i suplementy	1	12/20/2009 10:23:25 AM
Dwa warianty , ktory ?	Odżywki i suplementy	1	12/15/2009 12:03:22 PM
Zrobic szlif w 4 tygodnie	NUTRIFARM&OLIMP	29	11/14/2009 8:21:41 PM
Nowy porzadek swiata	Po siłowni, o siłowni	12	10/15/2009 10:00:36 PM
DO WSZYSTKICH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Polacy za granicą	0	10/16/2009 8:32:07 AM
jest mi niedobrze co robic?	Odżywki i suplementy	4	10/7/2009 2:30:30 PM
Animal Test cykl 9 tygodni	Odżywki i suplementy	1	10/4/2009 11:57:42 AM
body octane + purple wrath??	Odżywki i suplementy	3	9/30/2009 8:34:06 PM
Zestaw Controlled Labs - masa bez kreatyny	Odżywki i suplementy	1	9/27/2009 4:18:55 PM
Naturalna kulturystyka- pytanie	Polacy za granicą	1	9/15/2009 5:48:30 PM
Naturalny kulturysta	Doping	11	9/15/2009 5:58:08 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Max limit na SAA	Doping	11/3/2017 4:38:33 PM
Max limit na SAA	Doping	11/3/2017 4:25:50 PM
Max limit na SAA	Doping	11/3/2017 4:00:09 PM
Max limit na SAA	Doping	11/3/2017 3:08:28 PM
Max limit na SAA	Doping	11/3/2017 12:47:34 PM
Obecna forma	Galeria Zdjęć	7/21/2017 11:35:34 AM
Obecna forma	Galeria Zdjęć	6/16/2017 7:31:15 PM
Obecna forma	Galeria Zdjęć	6/16/2017 7:15:43 PM
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	6/16/2017 7:11:44 PM
masa mięśniowa na jedzeniu z mc'donalda	Po siłowni, o siłowni	12/8/2012 1:19:58 PM
Jak długo maksymalnie byliście na bombie - Wasze refleksje	Doping	11/24/2012 3:14:55 PM
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM	Po siłowni, o siłowni	11/24/2012 3:09:06 PM
Train Hard or Go Home! - Siłownia Luk_aszz str. 1, 4, 6	Po siłowni, o siłowni	11/23/2012 3:56:12 PM
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM	Po siłowni, o siłowni	11/23/2012 3:40:11 PM
Rozmiar penisa, a odżywki + siłownia	Po siłowni, o siłowni	11/23/2012 3:25:37 PM
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM	Po siłowni, o siłowni	11/23/2012 3:24:12 PM
Bociek odbudowywanie formy	Galeria Zdjęć	11/19/2012 4:43:52 PM
Węglowodany czyli słodka ściema ??????	NUTRIFARM&OLIMP	11/15/2012 2:35:48 PM
Węglowodany czyli słodka ściema ??????	NUTRIFARM&OLIMP	11/14/2012 6:44:08 PM
Węglowodany czyli słodka ściema ??????	NUTRIFARM&OLIMP	11/14/2012 6:34:16 PM
Węglowodany czyli słodka ściema ??????	NUTRIFARM&OLIMP	11/14/2012 5:56:34 PM
Węglowodany czyli słodka ściema ??????	NUTRIFARM&OLIMP	11/14/2012 5:13:17 PM
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow	Po 35 roku życia	11/14/2012 4:47:13 PM
Węglowodany czyli słodka ściema ??????	NUTRIFARM&OLIMP	11/14/2012 4:17:27 PM
Taka forma bez soku ?	Po siłowni, o siłowni	11/14/2012 3:39:59 PM
Węglowodany czyli słodka ściema ??????	NUTRIFARM&OLIMP	11/14/2012 3:35:25 PM
JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	NUTRIFARM&OLIMP	11/14/2012 2:25:24 PM
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	11/14/2012 1:51:50 PM
Taka forma bez soku ?	Po siłowni, o siłowni	11/14/2012 1:33:08 PM
dlaczego testosteron nie działa?????	Doping	11/14/2012 1:30:04 PM

tommy098

Początkujący

Artykuły

Pompki na poręczach (wersja na tricepsy) - Triceps Dip

Siłownia, tatuaże, a poczucie własnej wartości

Fit przepisy na truskawki - co można zrobić z truskawek?