Bociek odbudowywanie formy

Witam! Chciałbym abyście ocenili moją sylwetkę.
Moje wymiary:
Wiek 16
Waga 71kg
Wzrost 171cm
Staż treningowy ok. 17 miesięcy
Obwód ramienia 41cm
Obwód klatki 110cm
Obwód pasa 80cm
Obwód uda/łydki 60cm/40cm
Wyciskanie leżąc 92kg
MC 150kg
Przysiad 100kg

A tu jak zaczynałem:
Wiek 14
Waga 45kg
Wzrost 161cm
Obwód ramienia 26cm
Wyciskanie leżąc 30-35 kg
MC 55kg

A tu linki do zdjęć:Tu wprowadź tekst linku...
Tu wprowadź tekst linku...
Tu wprowadź tekst linku...
Tu wprowadź tekst linku...
Tu wprowadź tekst linku...
Tu wprowadź tekst linku...

Bardzo niski wzrost+kiepskie wyniki siłowe+ 15 cm w 17 miesięcy w obwodzie ramienia + wiek smarkacza = wyczuwam jakieś kompleksy i dodawanie sobie do obwodu ramienia, ale poza tym sylwetka mi się podoba Twoja miarka nawet jeśli pod nią czegoś nie ma, w co wątpię to naucz się z niej korzystać, następny chłopaczyna, który nie potrafi odczytać poprawnie wymiarów, tam jest 40,5

Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-11-18 02:42:45

onlypure ja nie mam żadnych kompleksów i z tą miarą to wynik podałem w zaokrągleniu bo tam jest 40,7. A poza tym to te 15 cm zrobiłem bo na początku byłem wtedy głupim smarkaczem i ręce ćwiczyłem najwięcej i najdłużej. A z tymi wynikami to nie sądzę że jest słabo bo w domu mam mało obciążenia i na siłę nie ćwiczę.

łapa jest,pracuj nad klatą i plecami

Łapka jest bardzo solidna biorąc pod uwagę proporcje do reszty partii ciała. Tyraj dalej, ja bym proponował skupić się najbardziej na klatce i barkach wtedy to jeszcze lepszego kształtu nabierze. Plecy nie są takie złe. Nogi ćwicz żebyś nie był tak jak w twoim nicku - Bocianem na długich cienkich nogach ;)

łapa kozak. Klata bardzo słaba

klata plecy mizerne

łapa konkret, tyraj dalej pozdro !

bociek mam pytanko jak mamy ocenic sylwetke jak wrzociles tylko polowe?

Nie wszystkim potrzebne są mocne nogi

jaka ksywa takie nogi a powaznie : nabieraj masy zaznij katowac nogi to polowa ciala