onlypure

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

161

przeczytanych postów

9466

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jak ćwiczyć to tylko naturalnie :) Na sterydach to nawet 6 letnia dziewczynka przypakuje

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2013 (20:39)

Data rejestracji 15.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak nie ćwiczyć film instruktażowy dla początkujących jak nie ćwiczyć ahahahahaha znalezione w dziale doping. nie mogłem się powstrzymać. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wta8y5e4urq	8	2012-09-08 03:41
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w doborze sprzętu na siłownie w kwocie do 4 tyś zł planujemy na osiedlu otworzyć siłownie w piwnicy. będą to dwa pomieszczenia 3,82 x 4,08 oraz 4,5 x 2,9. w necie krąży dużo badziewnych firm, także proszę bardziej doświadczonych w zakupach sprzętu o poradę w wyborze konkretnego modelu. wiele	16	2012-04-02 02:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Walka ze samym soba - aktualne filmy str 26	2013-05-14 01:00
Galeria Zdjęć	SapphireeX is Back !!!	2013-05-14 00:47
Galeria Zdjęć	Bardziej mezo czy ekto?	2013-04-28 01:59
Galeria Zdjęć	19 lat, 13 miesięcy stażu, do oceny i pomoc.	2013-04-25 23:46
Galeria Zdjęć	Moja galeria.	2013-04-22 21:50
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-04-22 21:45
Galeria Zdjęć	14 miesiecy treningu, 24 lata 89kg 188cm	2013-04-22 21:14
Galeria Zdjęć	14 miesiecy treningu, 24 lata 89kg 188cm	2013-04-22 21:03
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-04-14 13:17
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-03-24 18:39
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-03-24 18:21
Galeria Zdjęć	4 lata treningu . Zobaczcie co udało mi się osiągnąć.	2013-03-03 21:11
Galeria Zdjęć	Muzzy17 - Galeria zdjęć	2013-02-10 22:54
Galeria Zdjęć	18 lat do oceny !!!	2013-01-19 11:50
Galeria Zdjęć	18 lat do oceny !!!	2013-01-14 19:30
Galeria Zdjęć	18 lat do oceny !!!	2013-01-14 19:20
Galeria Zdjęć	18 lat do oceny !!!	2013-01-14 18:59
Galeria Zdjęć	18 lat do oceny !!!	2013-01-12 23:58
Galeria Zdjęć	Staż 1rok 2 miesiące OCENA	2012-12-15 12:28
Galeria Zdjęć	Fura 93r 3 letnia metamorfoza	2012-12-15 12:25
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-12-09 17:45
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-12-09 17:42
Kuchnia SFD	Schab gotowany	2012-12-09 17:40
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-11-26 19:46
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-11-26 17:55
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-11-25 18:33
Galeria Zdjęć	Łukasz Stola 1/5/6/11/12	2012-11-20 10:41
Galeria Zdjęć	Łukasz Stola 1/5/6/11/12	2012-11-20 08:32
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-11-20 08:19
Galeria Zdjęć	_power_ 20 lat 83kg ;P	2012-11-19 13:26