Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
No kuhwaaa, myslalem ze doszedl do tego ciezka praca a on NAWET JABLCZANY bral...... az mi sie smiac zachcialo :pp
...
Napisał(a)
Mysle ze az tak nie jedzie na sterydach by jablczanu probowal..
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Zdrowia życzę :P
Zmieniony przez - onlypure w dniu 2013-05-14 00:48:00
Zmieniony przez - onlypure w dniu 2013-05-14 00:48:00
...
Napisał(a)
o wrócił w końcu sapph i jego syntholowe uda . Forma jak widać świetna :D
ps . mi na wewnątrzną część uda zawsze pomgagały szerokie przysiady , a na separacje polecam bardzo zabawę chociażby z rozstawem nóg , przy przysiadach jak i przy prostowaniu , te dodatkowe 4-5 powtórzeń w węższym/szerszym rozstawie , bardzo fajnie zawsze działały
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2013-05-14 10:16:15
ps . mi na wewnątrzną część uda zawsze pomgagały szerokie przysiady , a na separacje polecam bardzo zabawę chociażby z rozstawem nóg , przy przysiadach jak i przy prostowaniu , te dodatkowe 4-5 powtórzeń w węższym/szerszym rozstawie , bardzo fajnie zawsze działały
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2013-05-14 10:16:15
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
...
Napisał(a)
Ledwo co wrócił na forum a znów bana wyłapał... czerwona ramka wokół avatara oznacza jedno.
Szkoda, bo forma naprawdę kozacka.
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-05-14 17:13:56
Szkoda, bo forma naprawdę kozacka.
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-05-14 17:13:56
...
Napisał(a)
Szafir,sylwetka kozacka i coraz lepiej ją eksponujesz.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Michal zajal 2 miejsce w ukbff scotland kategoria junior i dostal kwalifikacje do brytyjskich w pazdzierniku.. Przegral tylko z kolesiem ktory byl 2x wiekszy od niego.. Pierwszy raz widzialem juniora na scenie z waga 100 + kg
Fotki pozniej jak wroce do domu
Fotki pozniej jak wroce do domu
...
Napisał(a)
Kilka fot z zawodow
Sapp z nr 11
Sapp po prawej
A tu filmik z pozowania
class="link" target="_blank">Sapphireexx free posing
Sapp z nr 11
Sapp po prawej
A tu filmik z pozowania
class="link" target="_blank">Sapphireexx free posing
...
Napisał(a)
Jest napisane, że drugie. Świetna sylwetka!
Czy dobrze mi się zdaje, że na 1 zdjęciu z zawodów prawy biceps - to jakaś rana/ infekcja?
BTW. Z tym jabłczanem to tylko żart był, ale b. się cieszę, że kilku osobom poprawiłem nastrój.
Czy dobrze mi się zdaje, że na 1 zdjęciu z zawodów prawy biceps - to jakaś rana/ infekcja?
BTW. Z tym jabłczanem to tylko żart był, ale b. się cieszę, że kilku osobom poprawiłem nastrój.
Życie zaczyna się po 40-stce - W ŁAPIE!
Poprzedni temat
Nowy 70kg staż prawie 2 lata. Czy już redukcja ?
Następny temat
23 lata, 187cm 97kg
Polecane artykuły