SapphireeX is Back !!!

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

No kuhwaaa, myslalem ze doszedl do tego ciezka praca a on NAWET JABLCZANY bral...... az mi sie smiac zachcialo :pp

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667

Mysle ze az tak nie jedzie na sterydach by jablczanu probowal..

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

onlypure

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 161 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9466

Zdrowia życzę :P

Zmieniony przez - onlypure w dniu 2013-05-14 00:48:00

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17417

o wrócił w końcu sapph i jego syntholowe uda

. Forma jak widać świetna :D

ps . mi na wewnątrzną część uda zawsze pomgagały szerokie przysiady , a na separacje polecam bardzo zabawę chociażby z rozstawem nóg , przy przysiadach jak i przy prostowaniu , te dodatkowe 4-5 powtórzeń w węższym/szerszym rozstawie , bardzo fajnie zawsze działały

Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2013-05-14 10:16:15

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...

Laciu1992

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 8678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54691

Ledwo co wrócił na forum a znów bana wyłapał...

czerwona ramka wokół avatara oznacza jedno.

Szkoda, bo forma naprawdę kozacka.

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-05-14 17:13:56

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 14747 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102587

Szafir,sylwetka kozacka i coraz lepiej ją eksponujesz.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

fleshu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 113 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14526

Michal zajal 2 miejsce w ukbff scotland kategoria junior i dostal kwalifikacje do brytyjskich w pazdzierniku.. Przegral tylko z kolesiem ktory byl 2x wiekszy od niego.. Pierwszy raz widzialem juniora na scenie z waga 100 + kg
Fotki pozniej jak wroce do domu

...

fleshu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 113 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14526

Kilka fot z zawodow
Sapp z nr 11

Sapp po prawej

A tu filmik z pozowania

class="link" target="_blank">Sapphireexx free posing

...

745906

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1076 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14847

ktore miejsce:D??

Sila!!!!!

...

NiggaR

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8218

Jest napisane, że drugie. Świetna sylwetka!
Czy dobrze mi się zdaje, że na 1 zdjęciu z zawodów prawy biceps - to jakaś rana/ infekcja?
BTW. Z tym jabłczanem to tylko żart był, ale b. się cieszę, że kilku osobom poprawiłem nastrój.

Życie zaczyna się po 40-stce - W ŁAPIE!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat