Ormi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2012 (17:18)

Data rejestracji 30.10.2012 (15:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła rośnie, masa stanęła w miejscu jestem z natury osobą dosyć chudą. przed rozpoczęciem treningu(początek lipca) ważyłem 58.5kg przy wzsroscie około 176cm. ale postanowiłem wziąć się za siebie. regularne ćwiczenia i jedzenie jak najwięcej. tym sposobem na początku września udało mi	46	2012-10-30 15:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siła rośnie, masa stanęła w miejscu	2012-10-30 19:03
Trening dla początkujących	Siła rośnie, masa stanęła w miejscu	2012-10-30 18:54
Trening dla początkujących	Siła rośnie, masa stanęła w miejscu	2012-10-30 18:43
Trening dla początkujących	Siła rośnie, masa stanęła w miejscu	2012-10-30 18:38
Trening dla początkujących	Siła rośnie, masa stanęła w miejscu	2012-10-30 18:11
Trening dla początkujących	Siła rośnie, masa stanęła w miejscu	2012-10-30 18:09