wilku988

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1008

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Wilk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Dębno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty Piłka nożna, lekkoatletyka czasem, ogólnie wszysto

Ostatnia aktywność 27.11.2014 (19:23)

Data rejestracji 16.06.2012 (11:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Do dermatologa witam, jestem grzesiek mam 17 lat i mam pewien problem z pieprzykami (znamionami). na swoim ciele mam ponad 100 pieprzyków różnej wielkości, jakiś czas temu (koło roku, dwóch) odpadły mi dwa z nich. teraz mam po nich ślad w postaci białych plamek	2	2013-05-06 21:16
Odżywki i suplementy	masówka witam, ćwiczę na siłowni regularnie ponad 2 miesiące a nie regularnie ok 2 lat. wszystko jest dobrze ale mała masa, zimą chciał bym to nadrobić. mój plan: poniedziałek klata: -wyciskanie sztangi leżąc: 12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na	12	2012-10-30 21:06
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY witam, chciał bym aby ktoś ocenił ewentualnie zmienił plan którym chcę zacząć ćwiczyć. poniedziałek : -klatka piersiowa – wyciskanie sztangi leżąc: 12/10/8/8 -klatka piersiowa – wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 12/10/8/8 -klatka	21	2012-08-15 18:56
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc:) witam, ćwiczę od początku wakacji planem a nogi: siady plecy: martwy ciąg drążek, szeroko nachwyt klatka: wyciskanie ławka płaska barki: wyciskanie hantli triceps: francuskie	10	2012-08-13 13:27
Zdrowie i Uroda	pieprzyki witam, mam baardzo dużo pieprzyków na całym ciele łącznie to ponad 100. do pewnego czasu się tym nie przejmowałem lecz ok 2 lat temu jeden mi odpadł i została po nim biała plamka która nie chce się opalić :/ tamten pieprzyk który odpadł po prostu	1	2012-07-27 21:44
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY witam, ćwiczę już jakiś czas na siłowni a teraz biorę się naprawdę do roboty ułożyłem sobie plan treningowy taki na jaki pozwala mi mój sprzęt. oto on: klata(poniedziałek) 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce	24	2012-06-16 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] NOWA ODZIEŻ EVERLAST I TAPOUT	2014-11-27 19:23
Zdrowie i Uroda	Do dermatologa	2013-05-07 20:35
Targowisko	[S] Koszulki Everlast	2013-01-07 21:45
Odżywki i suplementy	masówka	2012-11-01 17:41
Odżywki i suplementy	masówka	2012-10-31 16:03
Odżywki i suplementy	masówka	2012-10-30 21:24
Odżywki i suplementy	masówka	2012-10-30 21:17
Odżywki i suplementy	masówka	2012-10-30 21:10
Targowisko	[s] samsung avila ,nokia e66 okazja	2012-08-17 20:25
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY	2012-08-15 21:40
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY	2012-08-15 21:27
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY	2012-08-15 21:17
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY	2012-08-15 21:11
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY	2012-08-15 21:05
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY	2012-08-15 20:54
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY	2012-08-15 20:28
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc:)	2012-08-14 18:09
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc:)	2012-08-14 16:42
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc:)	2012-08-14 11:03
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc:)	2012-08-13 19:19
Targowisko	[s] samsung avila ,nokia e66 okazja	2012-08-12 21:39
Targowisko	[S] Wyciąg g/d + drążek + ławeczka do brzuszków	2012-07-29 14:34
Targowisko	[S] Wyciąg g/d + drążek + ławeczka do brzuszków	2012-07-28 17:42
Targowisko	[k] gazety muscular development	2012-07-27 14:09
Targowisko	[k] gazety muscular development	2012-07-24 15:34
Targowisko	[s] NOWA KOSZULKA DM	2012-07-21 20:29
Targowisko	[S] Nowy łańcuch FIGARO 8mm	2012-07-16 12:18
Targowisko	Sprzedam przedmioty.	2012-07-08 22:43
Targowisko	[S] Spodnie Dresowe Męskie Athletic Dept NOWE	2012-07-07 18:27
Targowisko	[S] Spodnie Dresowe Męskie Athletic Dept NOWE	2012-07-06 18:04