gofer2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Inowrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2013 (14:52)

Data rejestracji 25.05.2012 (17:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z masą czy to normalne? witam. mam 25 lat, swoją przygodę z siłownią dopiero zaczynam. ćwiczyć zacząłem na początku listopada 2012r. ważyłem 84kg na 183cm wzrostu, jednak mięśnie były przysłonięte tkanką tłuszczową, opona na brzuchu. biegałem do grudnia 2 razy w tygodniu	8	2013-03-28 14:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementy czy te cos dadzą??? witam, planuje zakup lepszych (chyba) supli. nie pytajcie o diete bo jest, staż na siłce też. chodzi mi o konkretne suplementy czy warto wydawac kase i czy dałoby taniej miec cos podobnie dobrego. mam zamiar zakupić: kreatyna multipower, białko trec	5	2012-12-30 03:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na początek??? witam, jestem tu pierwszy raz a więc proszę o wyrozumiałość ;) planuje trening aby uzyskać widoczne efekty do lata 2013. postanowiłem ruszyć się z domu, trochę potrenować, zrzucić kilka kilogramów, wyrzeźbić sylwetkę. chciałbym zgubić opone i	9	2012-10-30 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z masą czy to normalne?	2013-03-28 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z masą czy to normalne?	2013-03-28 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na początek???	2012-10-31 15:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na początek???	2012-10-31 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na początek???	2012-10-31 14:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na początek???	2012-10-31 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na początek???	2012-10-31 13:40