Lolo81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2012 (09:18)

Data rejestracji 13.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Traning obwodowy inaczej /w domu/ witam, chciałbym was zapytać o taki oto inny trening obwodowy. trenuję z przerwami od 14 lat. obecnie w wieku 31 (kiedy to minęło:)) lat ćwiczę w domu, taki zestaw, który polega na robieniu jednej partii na jednej stacji 4x (przy przerwach ok 10-30	13	2012-10-28 14:28
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening witam, właśnie kończę wakacyjny trening obwodowy. przed wakacjami był założony plan na siłę. z 1 września planuję zacząć zbierać masę. dietę ułożę sam, zgodnie ze sztuką. ale który rodzaj treningu wybrać, żeby uzyskać najlepsze efekty? dodam,	8	2009-08-25 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Brokuły	2012-11-23 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Brokuły	2012-11-23 14:37
Trening w domu	Traning obwodowy inaczej /w domu/	2012-11-16 21:19
Trening w domu	Rzeźbienie brzucha	2012-11-16 18:55
Trening w domu	Traning obwodowy inaczej /w domu/	2012-11-16 18:45
Trening w domu	Trening domowy.	2012-10-28 21:29
Trening w domu	Trening domowy.	2012-10-28 21:26
Trening w domu	Trening domowy.	2012-10-28 20:12
Trening w domu	Trening domowy.	2012-10-28 19:38
Trening w domu	Traning obwodowy inaczej /w domu/	2012-10-28 19:02
Trening w domu	Traning obwodowy inaczej /w domu/	2012-10-28 17:21
Trening w domu	Traning obwodowy inaczej /w domu/	2012-10-28 17:16
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening	2009-08-27 09:34
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening	2009-08-27 09:23
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening	2009-08-26 11:19
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening	2009-08-26 10:32