Goral1001

Początkujący

Napisanych postów: 241 Przeczytanych: 3913 Szacuny: 7

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-23 03:30:39 Data rejestracji: 2011-09-16 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: Ćwiczę bo lubię, chcę mieć ogólna sprawność fizyczną i dobra sylwetkę, nie zależy mi aby być jak hardkorowy koksu. Niech moc będzie z Wami!! Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: brak Uprawiane sporty: Lafay, rower, gory, Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] sztangę gładka marbo 180 cm 30mm	Targowisko	0	2016-04-19 07:19:14
Goral1001 walczy z leniem/dziennik	Trening w domu	83	2012-04-08 19:24:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] siłownia domowa	Targowisko	2015-11-25 01:43:13
[S] Stojaki Marbo, Gryf Prosty/Mocno łamany HS	Targowisko	2014-03-22 18:12:30
Początki. Start od zera. Prośba o pomoc dot. treningów.	Trening w domu	2013-08-09 09:32:20
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-07-03 02:02:49
POCZĄTEK SIŁOWNI > KREATYNA !!	Trening dla początkujących	2013-06-27 10:51:49
Ułożenia planu FBW	Trening dla początkujących	2013-06-27 09:49:06
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-06 16:45:35
Plan wg rutyn Madbarz	Trening w domu	2013-05-06 16:29:02
Regeneracja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-03 00:42:19
Regeneracja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-03 00:33:03
i jak?	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-02 10:26:45
Podciąganie - techniczny problem	Trening dla zaawansowanych	2013-03-01 09:45:25
Powrót do ćwiczeń	Trening dla początkujących	2013-02-24 17:15:00
biceps jak piłka ?	Trening w domu	2013-02-20 16:58:15
Trening + Dieta !	Trening w domu	2013-02-12 20:14:50
Ciekawy trening obwodowy	Trening w domu	2013-02-05 21:38:10
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-04 22:01:19
Masa w domu	Trening w domu	2013-02-01 10:20:34
Plan treningowy	Trening w domu	2013-02-01 10:17:41
Trening mięsni brzucha poza siłownią	Trening w domu	2013-02-01 10:10:47
Dieta dla dziecka 3-letni chłopak	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-31 23:46:23
plan	Trening w domu	2013-01-29 21:16:05
Jakie sterydy	Po siłowni, o siłowni	2013-01-28 22:32:59
Jakie sterydy	Po siłowni, o siłowni	2013-01-28 22:27:50
Jakie sterydy	Po siłowni, o siłowni	2013-01-28 22:25:59
Trening obw0dowy	Trening dla początkujących	2013-01-28 22:24:18
Trening obw0dowy	Trening dla początkujących	2013-01-28 21:18:20
Trening obw0dowy	Trening dla początkujących	2013-01-28 20:07:12
Plan, którego celem jest brzuch	Trening w domu	2013-01-27 16:46:54
P90X DZIENNIK	Trening w domu	2013-01-27 16:41:08

Goral1001

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!