| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
węglowodany a wydolność - low carb, vlcd
cześć, czy brak węglowodanów w diecie wpływa w jakiś sposób na wydolność/kondycję - chodzi mi tu głównie o kondycję w biegach na kilometr oraz w podciąganiu na drążku (pewnie siła nie urośnie, ale łatwiej się będzie dźwigać z mniejszą wagą ciała) -
|
0 |
2014-04-04 16:36
|
|
Doping
|
arimidex - lipomastia ;]
|
4 |
2013-02-22 20:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
jak ukryć trądzik
siema nie mam tragicznego przypadku ale chciałem zapytać jak trochę zakryć trądzik - czym? czy to drogie? jak to stosować itd.?? chodzi mi o twarz
|
11 |
2013-01-11 18:21
|
|
Doping
|
spuchnięta japa
|
17 |
2013-01-11 18:10
|
|
Doping
|
hcg mostek, hipogonadyzm
|
5 |
2013-01-13 14:02
|
|
Zdrowie i Uroda
|
trądzik - glinka zielona...?
siema troche męcze się z trądzikiem bo biore testosteron w troszkę wiekszych dawkach niż lecznice, niestety troche mnie wysypało szczególnie na twarzy. stosowałem jakieś antybiotyki typu duac żel i metronidazol i nie pomogły. słyszeliście o glince
|
2 |
2012-12-25 10:26
|
|
Doping
|
alkohol a saa
|
36 |
2012-12-23 09:41
|
|
Doping
|
lekka redukcja
|
5 |
2012-12-11 17:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
kofeina czy guarana ;>
siema, czy duże są różnice między kofeiną a guaraną? kofeine też bym brał w tabletkach. chodzi mi o pobudzenie i zwiększenie koncentracji na treningach i przy nauce !
|
13 |
2012-10-14 10:33
|
|
Zdrowie i Uroda
|
antidral - na plecy ??
siema niestety okresowo mam zwiększoną potliwość, nie jest tragicznie, ale mam mały problem z poceniem się w dolnej części pleców, i troche pachy :]
czy coś w stylu antidralu mogło by pomóc? albo co innego byście mogli polecić? nie chodzi o smród,
|
2 |
2012-10-25 21:09
|
|
Doping
|
estrogeny
|
12 |
2012-10-24 06:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
słodycze po treningu
słyszałem że przez ok. godzine, organizm po ciezkim wysyłku lepiej reaguje na cukry proste - np. słodycze, owoce... czy to prawda? czy dobrze zjeść po treningu troszke cukrów prostych(nie mowie od razu o całej tabliczce czekolady czy paczce chipsów)
|
2 |
2012-10-11 20:36
|
|
Trening dla początkujących
|
fbw 15-10-5
siema poczytałem troche, tylko nie do końca zrozumiałem po ile serii na dane cw - tak w jak w standardowym po 3 serie na wieksze partie i po 2 na mniejsze?
co sadzicie o moim planie:
pon: odpoczynek
wt: sztuki walkio
sr: fbw 15powt.
czw:
|
3 |
2012-10-03 16:00
|
|
Sztuki Walki
|
rękawice - gdzie w katowicach
siema, wie ktoś gdzie w katowicach/sosnowcu można kupić rękawice ? byłem w decathlonie ale same dziadostwa były, no i jedna para z adasia ale za drogie :-)
|
1 |
2012-09-30 17:37
|
|
Informator ŚLĄSKI
|
siłownia Słowian/Spodek
siema może ktoś coś napisać o tych dwóch siłkach?
ile wejście aktualnie, czy są prysznice, czy dużo ludzi i sprzętu :-)
|
1 |
2012-09-26 18:06
|
|
Doping
|
dieta na cyklu...
|
4 |
2012-09-27 20:47
|
