lstanislawski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2012 (20:05)

Data rejestracji 14.10.2012 (16:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening act w domowych warunkach do oceny [size=normal]witam, jestem łukasz, wiek 20 waga 50kg wzrost 170 staż brak nie posiadam praktycznie żadnego sprzętu: 1 hantel i ekspander. na wstępie mam pytanie czy sztangę można zastąpić tym hantelkiem (jak go złapie za końce, łapie	8	2012-10-14 21:22
Trening dla początkujących	trening ACT do oceny [size=normal]witam, jestem łukasz, wiek 20 waga 50kg wzrost 170 staż brak nie posiadam praktycznie żadnego sprzętu: 1 hantel i ekspander. na wstępie mam pytanie czy sztangę można zastąpić tym hantelkiem (jak go złapie za końce, łapie go	2	2012-10-14 16:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening act w domowych warunkach do oceny	2012-10-14 22:17
Trening w domu	trening act w domowych warunkach do oceny	2012-10-14 22:12
Trening w domu	trening act w domowych warunkach do oceny	2012-10-14 22:06
Trening w domu	trening act w domowych warunkach do oceny	2012-10-14 21:59
Trening dla początkujących	trening ACT do oceny	2012-10-14 17:07