lewro

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1547

przeczytanych postów

4112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2014 (17:33)

Data rejestracji 08.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia zapraszam wszystkich trenujących combat 56 do podzielenia się swoimi uwagami na temat rzetelności przekazywanych technik i zasad systemu combat56 w waszych miastach.jestem przeciwny podróbom typu combat xxx itp. combat 56 zajmuje sie od 10 lat i	1609	2003-05-08 13:46
Sztuki Walki	Combat Medyk 19-20 lipca dla zainteresowanych tematem zapraszam https://www.facebook.com/events/273523236160605/	0	2014-05-22 17:34
Sztuki Walki	Warsztaty Defendu dla przyszłych instruktorów. jeśli ktoś jest zainteresowany współpracą to zapraszamy. https://www.facebook.com/events/747935595240284/	0	2014-05-01 11:35
Sztuki Walki	Warsztaty strzeleckie z Gromikiem https://www.facebook.com/events/591333094295725/	0	2014-03-30 11:08
Sztuki Walki	Szkolenie snajperskie poziom II - Defendu więcej na temat szkolenia : https://www.facebook.com/events/1476211045935640/	0	2014-03-14 11:19
Sztuki Walki	II warsztaty strzeleckie Defendu tym razem przez 3 dni będziemy gościć matta temkina https://www.facebook.com/events/1452228028343154/?notif_t=plan_edited	0	2014-02-28 17:29
Sztuki Walki	Propozycja szkoleń na marzec propozycje szkoleń na marzec mamy 3: 1.taktyka i technika interwencji - 16 marca https://www.facebook.com/events/233997046788402/ 2.pistolet podstawowy stopień 1 - 22 marca https://www.facebook.com/events/247176308795883/ 3. karabinek ak poziom	0	2014-02-27 12:21
Sztuki Walki	Warsztaty : Taktyka i Technika interwencji http://www.wsb.net.pl/aktualnosci/wsb-oraz-defendu-zapraszaja-na-szkolenie	0	2014-02-20 11:44
Sztuki Walki	Nowy rok szkoleniowy Defendu staż 25.01.14 rozpoczynamy szkolenia seminaryjne z różnych zagadnień militarnych. styczeń https://www.facebook.com/pages/defendu/167895153222039 zapraszamy	0	2014-01-09 23:44
Targowisko	Tylko dla koneserów siedzacych w temacie. ciekawa aukcja może wśród was jest ktoś kto zbiera takie coiny to to jest gratka : http://aukcje.wosp.org.pl/coin-defendu-przestrzelony-przez-brandona-i915427	0	2014-01-09 23:40
Sztuki Walki	Warsztaty Taktyczno-Strzeleckie Defendu dla zainteresowanych : szkolenie prowadzą: byli żołnierze navy seals – drago i brandon webb, jw. grom - andrzej a. kisiel , igor barnaś , marek dąbrowski więcej : https://www.facebook.com/events/734708029878615/	4	2013-10-11 13:40
Sztuki Walki	Staż Defendu 19.10.2013 w Poznaniu http://www.defendu.pl/staz-defendu/	2	2013-10-01 15:20
Sztuki Walki	Szkolenie Defendu - PMC poligon wszystkie informacje pod tym linkiem : https://www.facebook.com/events/411611158958703/	1	2013-07-16 16:59
Sztuki Walki	Staż Defendu 29.05.2013 Poznań zapraszamy na staż defendu 29 czerwca w poznaniu zaczynamy o 10.00 na ulicy 28 czerwca 222 w siłowni hulk konieć zajęc 18.00 zajęcia prowadzić bedzie igor barnaś główny instruktor systemu. tematem zajęć będą bojowe techniki walki wręcz defendu	1	2013-06-10 19:03
Sztuki Walki	Kolejne szkolenie snajperskie - Defendu nowy termin poziom i , po tym szkoleniu ruszamy z poziomem ii http://www.defendu.pl/szkolenie-snajperskie-edycja-ii/	3	2013-04-24 15:21
Sztuki Walki	Spotkanie z Brandonem Webb w Poznanu nowe informacje odnośnie wizyty brandona tylera webba i drago w poznaniu. spotkanie odbędzie się w wyższej szkole bezpieczeństwa w poznaniu na ulicy grunwaldzka 11 na 1 pietrze o godzinie 11.30 / 26.04.2013. wszystkich gorąco zapraszamy. oprócz	1	2013-04-18 10:01
Sztuki Walki	Szkolenie snajperskie - Defendu więcej pod tym linkiem http://www.defendu.pl/szkolenia/szkolenie-snajperskie/ jeśli myślisz o podniesieniu swoich umiejętności w tym zakresie to szkolenie jest dla ciebie już w ten weekend zostało nie wiele miejsc.	0	2013-04-09 10:56
Sztuki Walki	Defendu - treningi kto z poznania to zapraszamy na treningi pierwszy za free żeby sobie uświadomić czy ten system jest dla ciebie ;) treningi w sekcji defendu prowadzone są w siłowni hulk na ul.28 czerwca 1956 r 222 poniedziałek grupa podstawowa godz. 20.00 -	10	2012-09-03 13:45
Sztuki Walki	Brandon Tyler Webb w Polsce wydarzenie roku !!! w pozniau 23.04.2013 będzie spotkanie z brandon tyler webb (ur. 1974) jest byłym united states navy seal i sniper seal instructor head, z wdrożeń bojowych do południowo-wschodniej azji, w tym iraku i afganistanie, a autorem.	0	2013-03-19 19:32
Sztuki Walki	Staż Defendu w Poznanu 10.11.12 jeśli jesteś zainteresowany brudnymi technikami ulicznymi i nie chcesz walczyć czysto a raczej przetrwać na ulicy to ten staż pozwoli ci spojrzeć szerzej na tego typu sytuacje i w bezpiecznych warunkach użyć technik obrony i ataku. wzbogaci ci	2	2012-10-14 17:35
Sztuki Walki	Kurs Agenta Ochrony Osobistej kurs jest skierowany dla osób mieszkających w wielkopolsce, kurs jest bezpłatny. być może jest ktoś tu na tym forum i pracuje jako agent ochrony i chciał by sobie rozszerzyć horyzonty z tej dziedziny. warunek uczestnictwa to posiadanie licencji	5	2012-08-29 14:01
Sztuki Walki	Szkolenie strzeleckie 12 - maja http://www.defendu.pl/szkolenie-strzeleckie	1	2012-04-20 14:25
Sztuki Walki	Stowarzyszenie Combat56 <br><br>stowarzyszenie combat56 powstało poto aby zrzeszac osoby trenujace jakrówniez sympatyków tego systemu. jest to oficjalne logo stowarzyszenia. wiecej o naszej działalnosci na stronie	175	2005-03-02 11:46
Sztuki Walki	potrzebuje linki do polskich stron o ninja <br><br>potrzebuje lunki do polskich stron poświęconych ninjitsu lub klanów ninja polskich shinobi ninpo ik-ken! fukuda sanshiro san	16	2004-11-23 22:32
Sztuki Walki	Estokada - kij i nóz Poznań relacja z ostatniego seminarium w poznaniu www.estokada.pl zapraszamy również do sekcji estokada zajęcia : 28czerwca 222 centrum sztuk walki trygon zapisy już od września	1	2007-08-20 23:15
Baza klubów Sztuk Walki	Estokada staż w Poznaniu zapraszam wszystkich sympatyków 19 sierpnia oraz niezdecydowanych: jednego i dwóch kijków ratanowych na staż w poznaniu - estokada. zajęcia prowadzi dariusz kaktus cieszyński. miejsce spotkania sala treningowa trygon na ulicy 28 czerwca 222 / przy	1	2007-07-16 16:22
Sztuki Walki	Estokada staż zapraszam wszystkich sympatyków 19 sierpnia oraz niezdecydowanych: jednego i dwóch kijków ratanowych na staż w poznaniu - estokada. zajęcia prowadzi dariusz kaktus cieszyński. miejsce spotkania sala treningowa trygon na ulicy 28 czerwca 222 / przy	1	2007-07-16 16:34
Baza klubów Sztuk Walki	COMBAT56 - STICK CQB staz walki stowarzyszenie combat56 , organizuje pierwszy w polsce staz walki pałka teleskopową lub jednym kijem staz organizowany w poznaiu w lutym 26/27 w pierwszy dzień walka kijem w drugi samoobrona koszt 150 zł / przy duzym zainteresowaniu będą	2	2005-01-04 22:21
Informator WIELKOPOLSKI	Combat56 w Poznaniu na 22 czerwca 1956 / 222 na siłowni hulk zostało stworzone centrum treningowe tego systemu przez stowarzyszenie combat56. wiecej na temat tego systemu na stronie www. zapraszamy	3	2006-10-26 20:09
Sztuki Walki	Sekcja w combat56 w Londynie hello witam wszystkich jakis czas temu pisalem na forum dublinka ze jak tylko pojawie sie w dublinie a planowalem to w styczniu to otworze sekcje sztuk walk. wiec jestem i nareszcie udalo mi sie zalatwic wszelkie formalnosci. jak widzicie	5	2006-04-29 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Warsztaty Taktyczno-Strzeleckie Defendu	2013-12-18 00:06
Sztuki Walki	Warsztaty Taktyczno-Strzeleckie Defendu	2013-12-17 09:10
Sztuki Walki	Warsztaty Taktyczno-Strzeleckie Defendu	2013-11-12 12:52
Sztuki Walki	Staż Defendu 19.10.2013 w Poznaniu	2013-10-01 21:25
Sztuki Walki	Staż Defendu 19.10.2013 w Poznaniu	2013-10-01 21:23
Sztuki Walki	Szkolenie Defendu - PMC poligon	2013-07-24 17:47
Sztuki Walki	Staż Defendu 29.05.2013 Poznań	2013-06-18 12:33
Sztuki Walki	Kolejne szkolenie snajperskie - Defendu	2013-04-28 09:00
Sztuki Walki	Kontynuować boks czy zacząć KM?	2013-04-23 11:30
Sztuki Walki	Spotkanie z Brandonem Webb w Poznanu	2013-04-18 10:02
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa	2013-04-09 19:49
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa	2013-04-09 19:48
Sztuki Walki	Rada od aktywnych wojskowych i specjalistów	2013-04-09 19:22
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa	2013-04-09 19:05
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa	2013-04-09 19:04
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa	2013-04-09 14:59
Sztuki Walki	Rada od aktywnych wojskowych i specjalistów	2013-04-09 10:53
Sztuki Walki	Defendu - treningi	2013-03-21 09:35
Sztuki Walki	ochrona w klubie	2013-03-19 12:31
Sztuki Walki	Defendu - treningi	2013-03-18 13:19
Sztuki Walki	Defendu - treningi	2013-03-18 13:18
Sztuki Walki	Defendu - treningi	2013-03-17 08:44
Sztuki Walki	Defendu - treningi	2013-01-29 19:45
Sztuki Walki	Staż Defendu w Poznanu 10.11.12	2012-12-19 07:42
Sztuki Walki	Kurs Agenta Ochrony Osobistej	2012-11-30 17:00
Sztuki Walki	Staż Defendu w Poznanu 10.11.12	2012-11-01 13:47
Sztuki Walki	Kurs Agenta Ochrony Osobistej	2012-10-08 22:09
Sztuki Walki	Trening raz w tygodniu...i dwie opcje	2012-09-17 13:21
Sztuki Walki	Trening raz w tygodniu...i dwie opcje	2012-09-17 09:21
Sztuki Walki	Defendu - treningi	2012-09-13 18:08