slawus310

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię Sławomir

Nazwisko Pawłowski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks, Piłka nożna , "siłownia"

Ostatnia aktywność 06.08.2014 (18:48)

Data rejestracji 10.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Problem z Iniekcją	11	2014-08-05 17:51
Doping - zdjęcia	Omnadren 250 Fake? Seria z 2014r i 2015r.	29	2013-10-02 19:05
Doping	Omnadren 250 Ma boleć czy nie?	15	2013-10-22 23:08
Doping	Ektomorfik - Dziwny problem z nabraniem wagi	7	2013-10-23 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety (Masa/Siła) witam wszystkich. proszę was o pomoc w ułożeniu diety odpowiedniej dla mnie. jest wiele postów na temat diet, lecz nie chce sie sugerować innymi ponieważ u każdego dzień wygląda inaczej. chcę uzyskać nie za dużą masę i sporą siłę. nie zależy mi	2	2012-10-14 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie czy typowa Dieta?? witam.. mam nurtujące mnie pytanie.. i podejrzewam że wiele osób też to dręczy.. czy samo zdrowe odżywianie wystarczy by pomogło w rozwoju? czy musi byc typowo zastosowana dieta? podaje przykład mojego odżywiania : zwyczajnie ograniczyłem	13	2011-01-27 19:05
Odżywki i suplementy	Trening Boksu + siłownia.. Jakie odżywki witam.. przechodząc do sedna. trenuje każdego dnia.. np. poniedziałek(boks), wtorek (siłownia) i tak w koło ;p ogólnie chcę osiągnąc siłę i wygląd.. nie mase! siła+wygląd trenując każdego dnia wiadomo że mięśnie są dośc przemęczone..	7	2011-01-10 16:03
Po siłowni, o siłowni	Trening Boksu + siłownia.. Pomoc z odżywkami witam.. przechodząc do sedna. trenuje każdego dnia.. np. poniedziałek(boks), wtorek (siłownia) i tak w koło ;p ogólnie chcę osiągnąc siłę i wygląd.. nie mase! siła+wygląd trenując każdego dnia wiadomo że mięśnie są dośc	0	2011-01-10 16:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Problem z Iniekcją	2014-08-06 18:49
Doping	Problem z Iniekcją	2014-08-06 00:04
Doping	Ektomorfik - Dziwny problem z nabraniem wagi	2013-10-23 19:27
Doping - zdjęcia	Omnadren 250 Fake? Seria z 2014r i 2015r.	2013-10-03 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety (Masa/Siła)	2012-10-15 00:39
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie czy typowa Dieta??	2011-01-28 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie czy typowa Dieta??	2011-01-27 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie czy typowa Dieta??	2011-01-27 23:16
Odżywki i suplementy	Trening Boksu + siłownia.. Jakie odżywki	2011-01-16 15:24