koniu312

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2863

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2012 (17:46)

Data rejestracji 07.10.2012 (22:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny witam . najpierw kilka informacji o mnie : wiek : 15 staż : przyjmijmy ,że brak . waga : 56-57 :)) cel : masa dieta : w tym momencie brak . sprzęt jakim dysponuje : ławeczka prosta , 2 x hantle , sztanga i w nie dalekiej przyszłości	19	2012-10-14 16:07
Trening w domu	Początek treningów. siema . na początek powiem ,że mam 15 lat . może przedstawię na początek kilka informacji o sobie . wiek : 15 wzrost : 172+ waga : 56-57 dieta : narazie brak . staż : brak posiadany sprzęt : w najbliższym czasie 2x hantelki , sztanga ,	4	2012-10-08 21:05
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc. witam , jestem nowy na forum i chciałbym aby ktoś mi doradził. przejdźmy do rzeczy : jestem patryk , w listopadzie kończę 15 lat (wiem , masakra ) . jestem bardzo chudy , chciałbym coś z tym zrobić lecz nie zalać się tłuszczem . robiłem kiedyś	7	2012-10-07 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-25 18:29
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-25 18:29
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-25 16:55
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-25 16:44
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-25 15:01
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-25 09:23
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-24 19:49
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-24 19:36
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-24 15:03
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-22 17:57
Galeria Zdjęć	17 lat do oceny.	2012-11-11 16:08
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-02 20:01
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-02 15:33
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-02 15:19
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-02 14:39
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-10-14 19:59
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-10-14 18:44
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-10-14 18:11
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-10-14 17:02
Trening w domu	Początek treningów.	2012-10-11 15:35
Trening w domu	Początek treningów.	2012-10-08 22:00
Trening w domu	Podciaganie	2012-10-08 20:40
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc.	2012-10-08 14:21
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc.	2012-10-08 12:17
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc.	2012-10-08 11:56