koniu312

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2863

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2012 (17:46)

Data rejestracji 07.10.2012 (22:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny witam . najpierw kilka informacji o mnie : wiek : 15 staż : przyjmijmy ,że brak . waga : 56-57 :)) cel : masa dieta : w tym momencie brak . sprzęt jakim dysponuje : ławeczka prosta , 2 x hantle , sztanga i w nie dalekiej przyszłości	19	2012-10-14 16:07
Trening w domu	Początek treningów. siema . na początek powiem ,że mam 15 lat . może przedstawię na początek kilka informacji o sobie . wiek : 15 wzrost : 172+ waga : 56-57 dieta : narazie brak . staż : brak posiadany sprzęt : w najbliższym czasie 2x hantelki , sztanga ,	4	2012-10-08 21:05
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc. witam , jestem nowy na forum i chciałbym aby ktoś mi doradził. przejdźmy do rzeczy : jestem patryk , w listopadzie kończę 15 lat (wiem , masakra ) . jestem bardzo chudy , chciałbym coś z tym zrobić lecz nie zalać się tłuszczem . robiłem kiedyś	7	2012-10-07 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-25 18:29
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-25 18:29
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-25 16:55
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-25 16:44
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-25 15:01
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-25 09:23
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-24 19:49
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-24 19:36
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-24 15:03
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-22 17:57
Galeria Zdjęć	17 lat do oceny.	2012-11-11 16:08
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-02 20:01
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-02 15:33
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-02 15:19
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-11-02 14:39
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-10-14 19:59
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-10-14 18:44
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-10-14 18:11
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2012-10-14 17:02
Trening w domu	Początek treningów.	2012-10-11 15:35
Trening w domu	Początek treningów.	2012-10-08 22:00
Trening w domu	Podciaganie	2012-10-08 20:40
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc.	2012-10-08 14:21
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc.	2012-10-08 12:17
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc.	2012-10-08 11:56