booster26

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

391

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2012 (12:40)

Data rejestracji 09.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile ostatnio mialem cykle na cm 3 w zeszlym roku jak i lutym w tym roku .efekty to 2 powtorzenia wiecej.cel byla sila .teraz chcialbym zrobic kolejny cykl i moim celem tez jest sila ( minimum ok 20 kg wzrostu sily czyli 4 powtorzen) .z astanawiam sie co	41	2012-10-14 13:10
Doping	drugi cykl	4	2012-10-20 20:46
Odżywki i suplementy	jaki zestaw mineralow robie teraz cykl z kreatyna jaki zestaw mineralow i witamin z doppel herz bedzie najlepszy bogaty w skladniki ,bo jest doppel herz dla np diabetykow ,omega,na odpornosc ,watrobe itp.	5	2010-11-22 14:00
Odżywki i suplementy	cykl-pomoc moj cel przede wszystkim sila ,ale jak przybedzie cos masy bedzie ok. mam chwilowo zastoj pod wzgledem sily i po przerwie ok.5 lat bez brania odzywek czy saa,musze sobie cos wziasc z odzywek cos taniego i efektywnego ,chodzi mi o	8	2010-11-09 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-22 14:59
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-22 13:21
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 20:02
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 19:55
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 18:39
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 18:37
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 18:33
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 18:21
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 18:15
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 17:58
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 17:57
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 17:55
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 17:25
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 12:22
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 12:02
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-21 11:43
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-19 13:43
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-14 17:03
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-14 14:34
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-14 13:35
Odżywki i suplementy	kolejny cykl -co na sile	2012-10-14 13:23
Odżywki i suplementy	jaki zestaw mineralow	2010-11-25 20:21
Odżywki i suplementy	jaki zestaw mineralow	2010-11-25 20:19
Odżywki i suplementy	cykl-pomoc	2010-11-11 11:25
Odżywki i suplementy	cykl-pomoc	2010-11-10 21:21
Odżywki i suplementy	cykl-pomoc	2010-11-10 16:04