kubol1397

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2179

napisanych postów

Imię Stanisław

Nazwisko szelepusta

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2015 (13:25)

Data rejestracji 27.10.2012 (21:14)

Wzrost: 177 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 111 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	proszę o ocenę planu na masę płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 67 wzrost: 174 cel treningowy: masa mięśniowa staż treningowy na siłowni: około 12 miesięcy uprawiane inne sporty: piłka nożna oraz lekcje wfu dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	3	2012-10-27 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	2012-10-28 18:44
Trening dla początkujących	proszę o ocenę planu na masę	2012-10-28 12:02