...
Napisał(a)
Siła jest ale wypadałoby technikę doszlifować i wtedy będziesz jeszcze większe ciężary targał
...
Napisał(a)
19l.
79kg
140MC zaczynałem od 100kg cwicze od 3 miechów martwy. na odpie. 66kg zeby odrobine prostowniki rozruszać.
PS. a co do tych wyników szalonych na wejscie to wkońcu prostowniki B. ładnie pracują od szalonych treningów bicepsów przez wielu na poczatku , a tak nawiasem bujanie sie pseudo na bica przez taki rok juz "coś" dołozy na plecy
hehe a bica ćwiczą wszyscy a ze wielu ćwiczy do D. bica a dobrze plecy to potem jest sie czym chwalić
79kg
140MC zaczynałem od 100kg cwicze od 3 miechów martwy. na odpie. 66kg zeby odrobine prostowniki rozruszać.
PS. a co do tych wyników szalonych na wejscie to wkońcu prostowniki B. ładnie pracują od szalonych treningów bicepsów przez wielu na poczatku , a tak nawiasem bujanie sie pseudo na bica przez taki rok juz "coś" dołozy na plecy
hehe a bica ćwiczą wszyscy a ze wielu ćwiczy do D. bica a dobrze plecy to potem jest sie czym chwalić
...
Napisał(a)
15 lat
Mc 101 kg jak sprawdzałem a poza tym nie mam wiecej obciążenia
waga w tedy ~ 59-60
Mc 101 kg jak sprawdzałem a poza tym nie mam wiecej obciążenia
waga w tedy ~ 59-60
...
Napisał(a)
Trzeba temat odświeżyć, pewnie wyniki się niektórym zmieniły ;)
Wiek 20
Waga 67,5
MC 180
Wiek 20
Waga 67,5
MC 180
Jak jest kasa to jest masa,
Jak jest masa to jest klasa!
Poprzedni temat
Prosze o pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
Następny temat
Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc
Polecane artykuły