Siła jest ale wypadałoby technikę doszlifować i wtedy będziesz jeszcze większe ciężary targał
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
200kg x1 440lb
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
Patrząc na nogi to masz spore rezerwy w tym boju
...
kiklak1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
402
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3336
19l.
79kg
140MC zaczynałem od 100kg cwicze od 3 miechów martwy. na odpie. 66kg zeby odrobine prostowniki rozruszać.
PS. a co do tych wyników szalonych na wejscie to wkońcu prostowniki B. ładnie pracują od szalonych treningów bicepsów przez wielu na poczatku , a tak nawiasem bujanie sie pseudo na bica przez taki rok juz "coś" dołozy na plecy
hehe a bica ćwiczą wszyscy a ze wielu ćwiczy do D. bica a dobrze plecy to potem jest sie czym chwalić
79kg
140MC zaczynałem od 100kg cwicze od 3 miechów martwy. na odpie. 66kg zeby odrobine prostowniki rozruszać.
PS. a co do tych wyników szalonych na wejscie to wkońcu prostowniki B. ładnie pracują od szalonych treningów bicepsów przez wielu na poczatku , a tak nawiasem bujanie sie pseudo na bica przez taki rok juz "coś" dołozy na plecy
hehe a bica ćwiczą wszyscy a ze wielu ćwiczy do D. bica a dobrze plecy to potem jest sie czym chwalić
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Senegroth - chciałbym do przyszłych wakacji podnieść 250 - 270
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
No fajnie by było
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1254
15 lat
Mc 101 kg jak sprawdzałem a poza tym nie mam wiecej obciążenia
waga w tedy ~ 59-60
Mc 101 kg jak sprawdzałem a poza tym nie mam wiecej obciążenia
waga w tedy ~ 59-60
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
190 x2
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2179
wiek 15
waga 67
MC 115 kg
waga 67
MC 115 kg
...
piastoholik
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
287
Wiek
7 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20567
Trzeba temat odświeżyć, pewnie wyniki się niektórym zmieniły ;)
Wiek 20
Waga 67,5
MC 180
Wiek 20
Waga 67,5
MC 180
Jak jest kasa to jest masa,
Jak jest masa to jest klasa!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prosze o pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
Następny temat
Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc
