livebox117

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

2121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2023 (14:22)

Data rejestracji 22.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kondycja tradycyjnych SW w dobie MMA cześć, może ktoś chciałby się podzielić swoimi przemyśleniami/obserwacjami na temat kondycji tradycyjnych sztuk walki w dzisiejszych czasach. mam wrażenie, że przez ostatnie lata tradycyjne przechodzą kryzys. słaba frekwencja na grupach dla	10	2018-01-13 19:47
Szybkie pytania bez logowania	Crossfit Poznań gdzie ćwiczyć crossfit w poznaniu? interesuje mnie przystępna cena w pobliżu malty.	5	2015-09-09 21:11
Sztuki Walki	Pękniętę piąstkówki hej! czy mam jakieś szanse i prawo ubieganie się o reklamację rękawic, które po roku użytkowania pękły na skórze?	3	2014-10-14 10:52
Sztuki Walki	Rękawice Karate Kyokushin witam, poszukuje jakiś rękawic nadający się do walk na turniejach kyokushin. zależy mi na tym aby były skórzane (naturalne)i tzw. "twarde" oraz dobrze usztywniały nadgarstek. cena to około 100 zł +/-. dzięki za pomoc.	1	2013-07-12 16:38
Strength & Endurance	Szybkie pytania odnośnie CF witam, 1. jak często powinno się trenować crossfit? 2. czy powtarza się te same wod-y? np. w poniedziałek, środę, piątek "angie"? czy np. poniedziałek "angie", środa "ryan", a w piątek "barbara"?	3	2013-06-30 17:12
Inne dyscypliny	Uniwersalne buty witam poszukuje uniwersalnych butów dla siebie. będą one służyć głównie do biegania bo ubitych ścieżkach, żużlu i ewentualnie krótkich odcinkach asfaltowych. chciałbym, aby te buty zaliczały się do biegania tzw. "naturalnego". w butach tych mam	3	2013-03-28 10:23
Sztuki Walki	Uderzenie w mostek witam, mógłby ktoś powiedzieć dlaczego uderzenie w mostek powoduje chwilowy paraliż?	14	2012-12-02 20:49
Sztuki Walki	Niesportowe zachowanie w tradycyjnych znacie jakieś przykłady niesportowych zachowań w tradycyjnych? opiszcie z własnego doświadczenia, bądź wklejcie jakieś zdjęcia, filmy. czy w tradycyjnych jest to równie częste jak w innych stylach?	17	2012-11-13 22:54
Sztuki Walki	Lód w sprayu nie wiedziałem do jakiego działu ten temat się nadaje :( chciałbym się dowiedzieć gdzie można kupić lód w sprayu, na szybkie i tymczasowe złagodzenie bólu. apteka, sklep sportowy?	3	2012-10-28 10:07
Sztuki Walki	Karate Kyokushin w TVN "Mam talent!" "kyokushin w tvn mam talent - 13.10.2012 (sobota) godz. 20.00 12 października 2012 młodzi zawodnicy kyokushin kwf wystąpią w programie tvn mam talent w tą sobotę - 13 października godzina 20.00. z pokazem walk reżyserowanych. w pokazie	4	2012-10-13 16:49
Sztuki Walki	Rękawice do sparingów witam poszukuje rękawic do sparingów do 100 zł . wiem , że były tematy ale modele i ceny się zmieniają ;p.	1	2012-07-15 21:17
Sztuki Walki	Mistrzostwa swiata karate kyokushin siemka. szukam trochę informacji o mistrzostwach swiata open w karate kyokushin. 1.kiedy odbędą się kolejne mistrzostwa? (open) 2. żeby wystartować trzeba należeć do kadry polski? jak to wygląda, można pojechać tam jako wolny agent? ;d 3. czy	0	2012-06-07 13:36
Sztuki Walki	Obity mostek otrzymałem dość mocne uderzenie w mostek. powietrza zabrakło. problem w tym że mam wrażenie, że coś tam się uszkodziło. jak lekko się oklepuje to delikatnie przytyka. miał ktoś tak kiedyś? bo nie wiem czy mknąć do lekarza.	8	2012-01-07 17:27
Sztuki Walki	Rozgrzewka witam, zastanowiło mnie jedno pytanie. dlaczego trzeba się rozgrzewać? wiem, że chodzi o uniknięcie kontuzji i o większą efektywność podczas treningu. natomiast zastanawia mnie czym jest to spowodowane, że po rozgrzaniu jest o wiele mniejsze	10	2011-12-25 14:40
Sztuki Walki	Kombinacje KK 1.cześć i czołem . mam do was pytanie, bazujące na waszym doświadczeniu. potrzebuje kombinacji/zmyłek aby ściągnąć gardę przeciwnika i mieć ten ułamek sekundy na mawashi na jodan. nie dysponuje zbyt dużą siłą i szybkością rąk. z nogami jest całkiem	21	2011-12-10 22:03
Sztuki Walki	Mistrzostwa Europy Karate Kyokushin Warszawa mistrzostwa europy karate kyokushin juniorów warszawa. tu macie transmisje na żywo. [code]http://www.szkolawalki.nazwa.pl/pfkk_2011/?page_id=640[/code]	3	2011-12-17 13:27
Sztuki Walki	Tameshiwari witam, mógłby ktoś ładnie opisać o co chodzi w tameshiwari? chodzi o technike rozbicia. bo raczej nie zaj*b->złam deskę->złam rękę 8-). tak z czystej ciekawości, zanim rozpoczniecie krytykę ;d. nie chcę rozbijać czegokolwiek. pytanie z ciekawości	7	2011-12-15 20:16
Sztuki Walki	Nowe wymagania egzaminacyjne karate kyokushin. jak zapewne wiecie, albo i też nie w 2011 roku zmianie, uległy wymagania egzaminacyjne w karate kyokushin. właśnie ich poszukuje ale nie mogę znaleźć. czy możecie pomóc?	14	2011-01-10 23:10
Sztuki Walki	Rozciąganie i nie przyjemne uczucie cześć. czy wy macie też takie uczucie podczas rozciąganie w szczególności do turka, że chce wam się siku? ja czuje jakbym miał się zaraz zlać i muszę przerwać. oo, jestem odosobnionym przypadkiem czy to w "miarę" normalne?	5	2011-06-21 20:20
Sztuki Walki	Mistrzostwa polski Karate kyokushin młodzieżowców. czesć, interesuje mnie start w mistrzostwach polski karate kyokushin młodzieżowców. są do tego jakies wymagania(kyu)>? można zgłosić się samodzielnie, czy z senseie'm trzeba gadać? ps do jakiego wieku jest się młodzikiem,	8	2011-02-24 20:58
Sztuki Walki	Film ze sztukami walki. witajcie ;d. chyba każdy lubi obejrzeć jakis film. pewnie większosć, te które kręcą się w okół sztuk walki . (oczywiscie chodzi o ludzi z działów uderzane i style tradycyjne)podawajcie wasze ulubione filmy ^^ napiszcie dlaczego one. zacznę jako	8	2011-02-19 20:21
Sztuki Walki	Rozciąganie, który temat lepszy? jak w temacie mam tu 2 tematy o rozciąganiu, oby dwa są chwalone, i nie wiem na który się zdecydować, chodzi mi głównie o rozciąganie w	14	2011-02-20 14:20
Sztuki Walki	Rozgrzewka w domowych warunkach. czesć, mój problem polega na tym że nie mam pojęcia jak rozgrzać się w domowych warunkach? bez biegu nie potrafię rozgrzać się do rozciągania. skakanka odpada, sąsiedzi na dole mają słabo zamocowany żyrandol. xd helpp ^^	9	2011-02-13 16:30
Sztuki Walki	Garda czesć, znacie jakies sposoby na zdjęcie gardy(techniki dozwolone dla kyokushin? przcież jesli ktos ma pojęcie o walce zdjęcie gardy jest prawie nie mozliwe, obecnie opieram się na sile fizyczynej.	9	2011-02-13 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Program teningowy 14 lat elo mam 14 lat i chciałbym żeby ktoś pomógł ułożyć mi dobry plan treningowy. wole sam nie kombinować zęby nie przećwiczyć. moje problemy są następujące 1. ginekomastia/piersi miałem problemy z ginko i moja klatka nie wygląda zbyt atrakcyjnie 2.	1	2010-08-22 20:22
Szybkie pytania bez logowania	Program teningowy. 14 lat elo mam 14 lat i chciałbym żeby ktoś pomógł ułożyć mi dobry plan treningowy. wole sam nie kombinować zęby nie przećwiczyć. moje problemy są następujące 1. ginekomastia/piersi miałem problemy z ginko i	1	2010-08-22 16:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Kondycja tradycyjnych SW w dobie MMA	2018-01-13 22:47
Sztuki Walki	Kondycja tradycyjnych SW w dobie MMA	2018-01-13 20:18
Szybkie pytania bez logowania	Crossfit Poznań	2015-09-09 21:24
Strength & Endurance	Szybkie pytania odnośnie CF	2013-07-01 22:38
Scena MMA i K-1	Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	2013-05-10 20:33
Sztuki Walki	Karate i Taekwondo w klubach	2013-04-06 19:51
Sztuki Walki	Karate i Taekwondo w klubach	2013-04-06 15:06
Sztuki Walki	Przyszła pora żeby coś zacząć ;]	2013-03-09 16:42
Sztuki Walki	Różnice w umięśnieniu nóg	2012-12-25 13:27
Sztuki Walki	Uderzenie w mostek	2012-12-10 17:26
Sztuki Walki	Uderzenie w mostek	2012-12-08 17:10
Sztuki Walki	Uderzenie w mostek	2012-12-05 21:02
Sztuki Walki	Niesportowe zachowanie w tradycyjnych	2012-11-14 16:08
Sztuki Walki	Lód w sprayu	2012-10-28 10:18
Sztuki Walki	kyokushin-czarny pas	2012-10-22 17:31
Sztuki Walki	Jak to jest z tymi medalmi?	2012-10-21 22:00
Sztuki Walki	rozciąganie karate	2012-10-02 21:13
Sztuki Walki	Czy kiedykolwiek komus...	2012-07-18 19:45
Sztuki Walki	Mawashi geri jodan i parę innych kopnięć.	2012-07-18 19:41
Scena MMA i K-1	Gihin Funakoshi - jestem w szoku	2012-07-17 21:15
Sztuki Walki	Mawashi geri jodan i parę innych kopnięć.	2012-07-17 20:44
Sztuki Walki	Mawashi geri jodan i parę innych kopnięć.	2012-07-17 17:17
Sztuki Walki	Mawashi geri jodan i parę innych kopnięć.	2012-07-16 21:40
Sztuki Walki	Wasze pasy :)	2012-03-04 08:55
Sztuki Walki	Wasze pasy :)	2012-03-03 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba czy masa??	2012-01-29 19:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania Didka	2012-01-29 19:40
Sztuki Walki	Trening z ciężarem własnego ciała.	2012-01-24 18:36
Sztuki Walki	Karate Kyokuishin - egzamin	2012-01-15 22:34
Sztuki Walki	Ilość stopni dan	2012-01-10 20:16