| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę
wrzucam tu dietę, którą znalazłem na tej stronie (http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=966). i pytanie do kogoś bardziej zorientowanego, czy stosując tą dietę mogę jeść codziennie to samo tak jak tu jest rozpisane?
|
2 |
2012-10-27 21:56
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zerwany mięsień czworoboczny lędźwi
witam,
mam 21 lat i nabawiłem się urazu podczas pracy na budowie. przerzucałem dużą ilość żwiru przez sito i na drugi dzień bolały mnie plecy. było to ok rok temu, chyba sierpień 2011.ból nie znikał, przywykłem nawet do niego, ale w marcu poszedłem
|
1 |
2012-08-17 13:54
|
|
Trening dla początkujących
|
Tygodniowy plan ćwiczeń
witam, mam 20 lat, studiuję w poznaniu. od października 2011 roku chodzę na wf na siłownię i jestem tam ok 2 razy w tygodniu, z przerwami na wszystkie święta i takie tam(po tym co tu czytałem, to chyba trudno to nazwać jakimś stażem). nie widzę
|
3 |
2012-04-15 17:14
|
