baldy86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2012 (11:04)

Data rejestracji 06.06.2012 (08:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	likwidacja dysproporcji ramion pozdrowionka spod samiuśkich tater ! trochę sobie już chadzam na siłownię. regularnie ćwiczę od 1,5 roku. najpierw prawie rok ćwiczyłem splitem , a ostatnio 9 mcy robię fbw 5x12 ( plan poniżej).trzymam zbilansowaną dietę- ani redukcyjną ,ani	13	2012-10-27 22:13
Odżywki i suplementy	Problem z ciągłością cyklu na kretce - doradźcie info dla moderatora : proszę nie usuwać mojego posta z tego działu bo to jest dział zgodny z tematem postu ; jak już to proszę usunąć mój post z innych , pobocznych działów ! hej, to mój pierwszy wpis więc parę słów na początek o	7	2012-06-06 16:06
ActivLab	KRETKA - mały PROBLEM - proszę o wskazówki hej, to mój pierwszy wpis więc parę słów na początek o sobie 26 lat , staż 2 lata - split a/b/w/a/b/w/w , 180cm , 77kg dieta regularna - ostatnio redukcyjna .zakończyłem redukcję , teraz rozpoczynam się lekko masować (b/t/w - 2,5/1/3,0	2	2012-06-06 10:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Głosowanie na III miejsce-Konkurs Biceps & Triceps	2012-12-28 11:07
Po 35 roku życia	Głosowanie na II miejsce-Konkurs Biceps& Triceps	2012-12-28 11:07
Po 35 roku życia	Głosowanie na I miejsce-Konkurs Biceps& Triceps	2012-12-28 11:05
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2012-10-30 21:39
Trening dla początkujących	likwidacja dysproporcji ramion	2012-10-28 15:16
Trening dla początkujących	likwidacja dysproporcji ramion	2012-10-28 14:59
Trening dla początkujących	likwidacja dysproporcji ramion	2012-10-28 11:44
Trening dla początkujących	likwidacja dysproporcji ramion	2012-10-28 10:42
Trening dla początkujących	likwidacja dysproporcji ramion	2012-10-28 09:15
Odżywki i suplementy	Problem z ciągłością cyklu na kretce - doradźcie	2012-06-08 11:35
Odżywki i suplementy	Problem z ciągłością cyklu na kretce - doradźcie	2012-06-07 14:53