Shadov

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Wąs

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wałbrzych

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka,Piłka Nożna,Piłka siatkowa

Ostatnia aktywność 10.01.2013 (15:39)

Data rejestracji 15.08.2012 (18:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czy to może być złamanie ? witam. kiedyś miałem złamany 5 palec śródręcza biłem się i walnąłem w miednice śródręczem.no i w tamten piątek znów się biłem i mnie śródręcze w tym samym miejscu boli ;/,palcem normalnie mogę ruszać nie zwijam się z bólu kiedy palca chce dać do	6	2012-10-27 18:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Ektomofrfika 15 Lat witam. chciałbym zasięgnąć waszej porady ponieważ mam mały staż na siłowni 6 miesięcy. jestem ektomorfikiem przy wzroście około 180 ważę nie całe 62 kilogramy. trudno mi jest przytyć. przy takim małym stażu już zażywam suplementy białkowe i	13	2012-08-15 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Czy to może być złamanie ?	2012-10-27 19:15
Zdrowie i Uroda	Czy to może być złamanie ?	2012-10-27 18:54
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-26 15:22
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 21:48
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ile dają jajeczka???	2012-10-25 21:44
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 21:38
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 21:31
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 20:54
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 20:29
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 20:14
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 20:10
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 20:00
Sztuki Walki	[dubel - do usunięcia]	2012-10-25 19:43
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 19:33
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 19:25
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 19:19
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 19:13
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 19:13
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 19:08
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 19:07
Sztuki Walki	[spam - do usunięcia]	2012-10-25 18:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Ektomofrfika 15 Lat	2012-08-19 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Ektomofrfika 15 Lat	2012-08-15 19:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Ektomofrfika 15 Lat	2012-08-15 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Ektomofrfika 15 Lat	2012-08-15 19:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Ektomofrfika 15 Lat	2012-08-15 18:55