z czego sa

[...] mi mniej wiecej chodzilo :) teraz tylko doradzcie prosze jakie dokladnie cwiczenia w jakiej ilosci serii i ile powtorzen w serii robic zeby osiagnac jakies przyzwoite wyniki moze z wlasnego doswiadczenia ?? czego unikac zeby nie popełniac błedow :) + jaka dieta zeby spalic tłusciocha ;) ? i co to sa te aeroby ?? bo o ACT juz wyczytałem :)

[...] krwi przez naczynia krwionośne Beta Alanina - aminokwas w niewielkiej dawce powodujący usuwanie kwasu mlekowego z mięśni Jak widać nie ma tutaj nic nadzwyczajnego, nic czego nie ma w większości suplementów jakie obecnie są na rynku i nie ma nic co ma prawo przynosić jakiekolwiek spektakularne efekty, nawet gdybyśmy dostarczali 10-cio krotne [...]

Powiem tak ze z tych dwóch polecam zdecydowanie tkd ITF jest to dosc wszechstronna sztuka walki i w ITF sa uzywane rece czego niema w tkd WTF w ITF jest duzo elementów samoobrony naprawde fajna sztuka walki

[...] redukcji są juz zauważalne i na razie nie chce tego zepsuć ;) mam też zaplanowane kilka wycieczek rowerowych na czas świąt- to pokusa bedzie jeszcze mniejsza, bo czego oczy nie widzą.... :D poza tym jakos nie przepadam za wielkanocnymi frykasami.. za to jajka chętnie wszame- jak codzien zresztą ;) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

Rezczywiscie produkty TRECa ostatnio sa bardzo dobrym rozwiazaniem zarowno tanim jak i wartosciowym - tak wiec popieram zdanie Zwierza. Kupuj jednak wszystko tylko wtedy jak zobaczysz czego brakuje Ci w diecie. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] przecież ten Cynk i Magnez z B6 to nie są bustery... Więc chyba nie podnoszą tego testosteronu w znacznym stopniu. Na tyle żeby zaburzyć jego gospodarkę. Mam 23 lata więc testosteronu chyba mam wystarczająco. To czego potrzebuję to odpowiedź, czy w tym wieku suplementacją taką jak wyżej opisałem nie zaburzę sobie gospodarki testosteronu.

jak na 16 lat i okolo pol roku treningow z pzrerwami to ladnie chociaz nie wiadomo od czego zaczynales Tematu nie usune bo fotki nie sa tragiczne , ale nie wklejaj poki co wiecej , za rok moze dwa odswiezysz sobie temat aby zobaczyc progres Pozdrawiam :)

[...] tak wygląda ławeczka mam 40kg obciążenia i gryf łamany 5kg hantelkę jedną nie wiem co z tym ćwiczyć żeby wyrobić sobie klatę brzuch mam już malutki a klatę jednak no cóż byłem gruby i widać co zostało jeszcze.Jeszcze jedno pytanie na samymy dole ławeczki tam gdzie są te gąbki do czego to służy dokładnie?

Podobnego tematu to raczej nie było Gainery są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety, więc w zależności od tego czego Ci brakuje powinieneś uzupełnić to odpowiednim produktem, z mniejsza lub większą zawartością węglowodanów, lub białka. Ale to jako dietetyk powinieneś wiedzieć ;)

Dlaczego mocno przetworzone? Jesli wybierzemy te z wolnego polowu to w czym problem? A co do orzechow to nie wiem czy to dobry pomysl bo multum o6 tam siedzi plus do tego o6 sa prawie wszedzie, a wiemy do czego moze doprowadzic zla prolorcja o3 do o6.

[...] natomiast jedna w polsce i tu bycmoze lekarz tak powiedzial bo to jest najczestrza chyba przyczyna nowotworow:( wydawalo mi sie ze nie da sie stwierdzic od czego powstal nowotwor, teraz moze juz jest inaczej- wszystko dzialo sie na przelomie 2ch lat. Czy to bialko EXTENSORA jest dobre czy duzo lepsze st te zx dodatkami? mentos

[...] ktore popelnileś; -niepotrzebnie przebija troszeczke swoista duma- co rozbawiło kolegów a i troszke ciętych uwag nazbierałeś -pozywka dla tego rodzaju -wlasciwie czyms do czego można było sie wobec powyższego także przyczepiać- było to, ze wprawdzie uniosłes duży ciązar ale w sposób naprawde fakalny, a co najgorsze b. niebezpieczny -jesli [...]

Gregor_ian czy to oznacza że spore skutki uboczne pozostawia. Czyli coś za coś . Napisz jeszcze czego można po nim oczekiwać w sensie pozytywnym i negatywnym proszę ,ale tak żeby laik zrozumiał który z koksem jeszcze nie miał doczynienia ;) U mnie na siłce włąśnie dwóch kolesi rozpoczęło cykl na nim ,są dopiero po 5 dniach brania . Nie wiem czy mi [...]

[...] ulozyc diete ,zdaje sobie sprawe ze nie bedziesz mogl jej wpelni przestrzegac i od tego sa odzywki zeby ulatwic nam troche zycie a wiec bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego bedzie brakowac, do tego zebys mial wieksze checi do treningu tauryna + kawa przed treningiem + jakis NO Booster + standardowe dodatki (ZMA , omega-3, witaminy), na [...]

[...] musi tak być.Zapytałem się czy jest tak jak ja to rozumiem i nikt mi nawet nie odpowiedział. To po co wy się tu udzielacie skoro zamiast udzielania odpowiedzi , najeżdżacie czego to ja nie wiem?Pyta się aby tą wiedzę zdobyć.Nie pyta się jak się wie. "jakby to kvrwa staz i cykl kreatynowy decydowal czy dorzucasz bialko czy carbo. " [...]

Jaka patologia na Śląsku?? Czego Ty chcesz od mojego miejsca zamieszkania A tak na poważnie to naprawde nikłe szanse są żebyś dostał wpi***ol za darmo jak bedziesz wracał z treningu

wiesz od czego jest moderator??? jak zauważyłeś pisze w różnych tematach ,nie mam czasu rozpisywać się na tematy które były poruszane setki razy a jak ktoś jest leniwy i nie raczy sobie poszukać w wyszukiwarce, to jego sprawa przeważnie korzystam z fona i nie mam przyjemności klikania na klawiszach o tematach które są do odszukania na forum

Z wodą zazwyczaj nie są zbyt dobre, ale spróbuj np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html tylko 20zł, więc w razie czego dużo nie stracisz

Dudek91 - czego oczekujesz od carbo ? To są węgle w proszku, czasem z dodatkiem tauryny - tyle.

[...] tyle substancji przyspieszających metabolizm ,wzrost ,spalanie tłuszczu itd. ,ze praktycznie nie ma takiej diety ,ktora potrafiła by zrobić z nich tłuściochów. Sam tylko clenbuterol potrafi wiele ,a tu przecież cala gama hormonów jeszcze jest załączona i nie wiadomo czego jeszcze. Zawodowstwo to zupełnie inna bajka -nie warta polecenia.