test

[...] na bok stojąc hantle 3x10 16kg face pull 3x12 BRZUCH allachy 15/15/15/12 CARDIO jedna bieżnia i zajęta to poszło 30 minut orbitreka co do miski wczoraj klasyczne B+T dziś test lekki CBL 3 posiłki B+T po treningu mięso, 100g ryż, 20g rodzynki, kilka żelków i dwa batoniki FA carborade co zostały mi z zawodów jeszcze , keczup, czyli coś koło 130g [...]

poranny trening z racji Gran Derbi i wizyty znajomych. Pizza będzie grana i jakieś inne pierdoły także dziś test czy mogę jeszcze żreć w opór czy już nad tym jakoś panuje%-) KLATA płaska ławka wyciskanie 80kg/12 100kg/10 110kg/8 120kg/9,5 regeres 100kg/11 skos hantle 36kg/12 40kg/12/12 regres 30kg/15 butterfly 3x15 PLECY ściąganie do klatki [...]

[...] rok temu spotkało mnie to samo ale wtedy naprawdę byłem w cugu przygotowań i natłok cardio/treningów po prostu w 2 tyg. mnie zniszczył.Burger nie przetrwał minuty, potem test Mcflurry mars i do domu%-) 4 opakowania lodów z lidla i leżę%-) NOGI -fronty z podkładkami 6x8 -hack siady 5x8 + NOS -bułgarski siad 4x21 -suwnica 5x6 tempo 6-0-6-0 [...]

[...] 140kg/10 150kg/10 160kg/10 170kg/9 bardziej walczyłem z pozycją i bólem niż z ciężarem więc nie było sensu szarpać się dalej B. suwnica jednonóż 4x12 do 200kg bardziej jako test czy nie odnowi się nic z zeszłego tyg C. suwnica obunóż 4x20 do 330kg poszło spoko D. wyprosty 5x12-10 E. wspięcia siedząc 4x15-10 F. wspięcia stojąc 2x20 CARDIO 40 [...]

zrobiłby już test%-) /SFD/Images/2015/12/1/68ceb7af2c16458ea942f7b606941ea5.jpg

jednak nogi dzień wcześniej, bo wczoraj nie dotarłem na barki plus miałem nie miłą sytuację związaną z tą fuchą dodatkową więc trzeba było odreagować test butów do siadów wypadł fajnie stabilnie chociaż jak przesiadłem się na cardio na free runy to jakbym cegłe z nogi zdjął%-) ale tak musi być NOGI A. siady 60kg/12 70kg/12 100kg/12 130kg/10 15kg/8 [...]

klatka troche odstaje wiec priorytet zrozumialy plecy super bede sledzil bo poprzedni test byl ciekawy dobra relacja powodzenia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-03 00:30:10

kolejny ciekawy test ;D , na mnie jw troche podzialalo , dobry pomysl na gestosc i ubicie wiec efekty powinne byc niezle ,bede sledzil

riphaza, ale masz plegary. test na bank bede sledził.

a wlasnie czekalem na jakis test na produktach Alri... mysle ze efekty powinny byc dobre.sam zamierzam wyprobowac wkrotce jungle warfare.. powodzenia! a jakie macie info o niby szkodliwosci tych prodoktow?zapodajcie jakis link jak mozecie...

BodyLine ja nie mam zamiaru "pimpować" tych produktów.. To ma być relacja/test , tak więc będe pisał o tych negatywnych sprawach też (jeśli będą,mam nadzieję że NIE ).. Co do efektów po Jungle to jest mnustwo dobrych opinni.. Ale spotkałem się też z głosami ludzi, na których te "suple" nie zadziałały w ogóle.. co prawda mało [...]

[...] Najgorzej po plecach i głowie.. normalnie aż cieżko powietrze złapać.. Ale człowiek od razu się robi rześki.. jutro wstane jak nowonarodzony Na saunie strzeliłem pare fot.. test się dopiero zaczął więc moge wrzucić dodatkowe fotki sylwetki.. potem raczej nie będe wrzucał ,aż do podsumowania.. Fotki robione telefonem ,więc jakoś wiadomo coś mi [...]

Fajnie prowadzisz test zarówno na jednym jak i drugim forum … bacznie śledzę twoje poczynania ... postura byka niczego sobie , tylko te roztopy na barkach też ogromne . Widzę że już wszyscy dostali przesyłki od FA do mnie kurier dzwonił jutro przywiezie Ale znając życie i tak mnie wy***ią na połowę gratisów

widze ze juz dostales pake od FA to ja moze jutro dostane bo w ten sam dzien zamawialismy chyba heh ladnie prowadzisz test oby tak dalej pozdro koksy

niektorzy szaleja z suplami imo strata kasy. a koledze na jw idzie lepiej niz wiekszosci na 1gr test/tydz hehetylko pozazdroscic ciekawe co w srodku siedzi

[...] miesiac bez chodzenia i rehabilitacja kolejne 2.normalnie mie udzielam sie na forum i nawet jak czytam ze jakies leszcze robia ciagi przy bolach w ledzwiach,ale Twoj test sledze i zapowiadal sie bardzo fajnie.takrze moja szczera rada:NIC SIEW SAMO NIE ZAGOI!!!KREGOSLUP,NERWY TO POWAZNA SPARAWA IDZ DO LEKARZA!!I NIE TRENUJ DOPOKI TEGO NIE [...]

Ładnie prowadzony test JW działa, bo w końcu to nie tik-taki %) Powodzenia :)

Rozumiem, co do siły klatki uważam podobnie jak ty świetny test, a powyższe zdjęcie wywołało głód powodzenia w egzaminach, ja dziś pierwszego nie zaliczyłem, bo nie miałem czsu nanauke, no ale **** tam - ja sie nie ucze, ja studiuje.

fajnie przejrzycie prowadzisz test chyba co nieco podpatrze powodzenia jutro na egzamie

baardzo fajnie prowadzony test chyba najchetniej tu zagladam ps nie ma to jak kebabik :)