TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.

nie będzie tak pięknie ?? :( to lipa.. ja myślałem ,że to się dopiero rozkręca.. hehe czyli.. za 2 tygodnie zostanie mi 50dni cyklu.. i nie będzie kolorowo.. no nie ma to jak dobra przepowiednai na przysłoszłość heheh..

banan.. czysta forma kretki czy jakieś staki ?

ha
pewno w weekend dam fotki jakies stuffu w swoim blogu treningowym
to zobaczysz

powiem CI tak jak w lato bralem jw, 3.5tyg czulem sie tak wlasnie jak Ty to teraz opisujesz , potem 4.5 jakbym nagle przestał brac
aha dawki 100%

Fajnie prowadzisz test zarówno na jednym jak i drugim forum … bacznie śledzę twoje poczynania ... postura byka niczego sobie , tylko te roztopy na barkach też ogromne .
Widzę że już wszyscy dostali przesyłki od FA do mnie kurier dzwonił jutro przywiezie Ale znając życie i tak mnie wy***ią na połowę gratisów

ho ho banan jaki tajemniczy czyli szykujesz jakąś "bombe" hehe mam nadzieje ,ze z tego cyklu będe zadowolony, dziś pierwsza dawka 6caps poszła no i ciekawe.. potem jeszcze restore.. tutaj też licze na jakieś fajne efekty.. np. siłowe

gosteczek - dzięki co do gratisów to ja myślałem ,że w ogóle nic nie dostane.. bo zamawiałem z promocji światecznej.. a tam nie było mowy o gratisach.. i myślałem ,ze shakerów też nie dostane.. bo niby promocje się nie sumują a tak dostałem 2 shakery + 2 próbki.. i do tego kurierem przyszło dla mnie bomba takie podejście firmy teraz troche żałuje ,ze czegoś tam jeszcze nie kupiłem.. promo mieli konkret to trzeba im przyznać

widze ze juz dostales pake od FA to ja moze jutro dostane bo w ten sam dzien zamawialismy chyba heh
ladnie prowadzisz test oby tak dalej
pozdro koksy

6. Dzień Testu ( trening: brak )

Trening : Dziś wolne.. bez treningu.. chciałem troche poboksowac,ale się rozmyśliłem.. bo chce jutro na trenigu barków dać z siebie WSZYYYSTKO hehe


Dieta: Na śniadanie poszła mała zmiana.. Zjadłem jajecznice z 6jajek bez 2 żóltek z chlebem pełnoziarnistym.. Standardowo już puszka tuńczyka.. Piersi 0.4kg zrobiłem sobie z nimi chinola.. i oszamałem 2 porcje ze 100g ryżu paraboiled.. Kostka sera białego też zjedzona.. Więc przed snem już nie jem twarogu tylko wypije sobie SP 80 na wodzie bleeeee ! hehe


Suple: Pierwszy dzień na 6caps Jungle.. 1.5godzinki po śniadaniu wypiłem 65g Mutant Massa + porcja Protein 81 + na wodzie.. obie odżywy wanilia więc smak się zgrał elegancko.. Nowy shakerek PVL się doskonale sprawdza... a i ten "odpowietrzacz" dobra sprawa.. niewiarygodne jak z tak prostego urządzenia można zrobić takie mało "skomplikowany bajer" hehe... ,że coś takiego można jeszcze tak uklepszać.. siateczka gumowa.. zamiast plastikowej.. zrobiony pojemnik z grubszego plastiku.. zakręcane wieko ,a nie zatykane.. normalnie innowacje na miare XXI wieku hehe albo jeszcze inaczej " mała rzecz,a cieszy" hehe


Inne: Dziś mija 6-ty dzień cyklu.. a ja czuje się taki nabity,że szok.. Dziś jak rano wstałem i spojrzałem w lustro.. to sobie pomyślałem (****a chyba w nocy lunatykowalem i na******lałem pompki ) ... fajne uczycie.. takiej pełnoooości.. to nie to samo co opuchlizna na kreatynce.. to jest takie dosłownie "ubicie" mięcha.. Jedyny minusik jest taki ,że dziś dzien nietrenigowy.. ale za to jutro porządnie sobie poćwicze.. BARY + GOLENIE !!! aaaach juz sie nie moge doczekać....


JUTRO TRENING !!! NARESZCIE !!!


pozdr.

Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-01-08 21:59:24

Tylko pogratulować motywacji i podejscia do treningów

Rafi ty masz sie fajnie widzisz nie spodziewałes się szejkerów a dostałes a ja tak jak przypuszczałem wy***ali mnie . Nie przyslałi zamówionych 2 Animal Flexów nie dostałem żadnych próbek ... a zamówienie za 1100zł LOL . Dobrze że chociasz torbe dożucili bo Torba faktycznie fajna akurat sie wszystko zmieści bo teraz mam zamiar korzystać z bierzni ... więc jakaś bluza dojdzie . No a to co kupione i to co na chacie było ... żebyście nie myśleli nie wszystko moje moje bedzie w mym temacie bo niebawem sie też pokaże ...

Ja juz sie nauczyłem,ze wydatki rzedu ponad 1k na odzywy to strata siana. Teraz co najwyżej jakas kreatynka i moze ewentualnie jakies bailko .

Rip: Jak ida egzaminki?

niektorzy szaleja z suplami imo strata kasy.

a koledze na jw idzie lepiej niz wiekszosci na 1gr test/tydz hehetylko pozazdroscic
ciekawe co w srodku siedzi