ile czasu

ta kase w zarcie ciekawe tylko kto za was to zje pozniej Ja tam nie mam czasu na jedzenie dlatego ciagle jem odzywki (ciekawe ile jeszcze pozyje

[...] DRUGIE SZKOLNE ŚNIADANIE: Grahamka Kawałek szybki z indyka Ser żółty Papryka Rzodkiewka Ser 13:00 TRZECIE SZKOLNE ŚNIADANIE: // nie zawsze jem ten posiłek zalezy on od tego ile mam w danym dniu lekcji Grahamka Kawałek szybki z indyka Ser żółty Papryka Rzodkiewka Ser 15:30 OBIAD: Pierś z kurczaka - gotowana ziemniaki lub makaron (zależy co matka [...]

Aeroby to pierwsza sprawa! 3xtygodniowo wystarczy, ale możesz częściej. Druga sprawa to jeśli masz odpowiednio dużo czasu to rob pompki co 2-3 godziny. Zobacz ile jesteś w stanie zrobić pompek i podziel na 2.(np. 50/2=25) CO 2-3 godziny rob tą ilość pompek. Trzecia sprawa to dieta, nie jedz ciężko strawnych posiłków. Mam nadzieje, że chociaż [...]

Jakieś 1,5 miesiąca po iniekcji mi się zrobił tak jakby guz, ale zeszło mi to i od tamtego czasu o ile dobrze kojarzę mam takie coś.

[...] ładnie to wszystko napisałeś, ale jestem przekonany że kolega z USA miałby takie same rezultaty przy 750-1000mg/week, ponieważ właśnie owych receptorów nie ma niewiadomo ile, tym bardziej na taki okres czasu bycia ON, nawet robiąc mostki. Ma racje, jak bedzie szło HGH to niech stestuje 1,5-2gr testa, ale niech się nie przekręci, nie uszkodzi [...]

[...] FBW mozesz cały czas trenować tylko z upływem czasu stosowac coraz cieższe odmiany!!! 2.Nie po wielu badaniach naukowcy doszli do tego że to bzdura nie zachamujesz wzrostu ile wyliczyl ci anioł stróz w niebie tyle bedziesz miał .ALE za to mozesz doniesc różnego rodzaju urazy jest to sport w którym używasz cieżarów i wykonujesz nieraz [...]

generalnie przy antybiotykach opalania powinno sie unikać tak czy siak, nigdy nie mozesz miec 100 % pewnosci ze jak nie jest napisane to ci plamy nie wyjdą.. zobacz ile wynosi czas trwania tego antybiotyku i jak minie tyle czasu od ostatniej dawki to raczej mozna iść..

Ile miesiacy najlepiej być na masie? 4 czy lepiej dłużej? Kobietom trudniej budować mięśnie, prawda? To znaczy, że potrzeba znacznie więcej czasu, czy mam podchodzić do masy jak faceci?

[...] na boisku. Dodaj do tego zdrowy rozsadek np. majac 150 cm wzrostu wybitnym glowkujacym nie bedziesz. Np. pomysl sobie czy chcesz byc King-Kongiem w obronie, ktory stawia na sile fizyczna i dominuje wszystkich atakujacych jego Tarzanow. Moze chcesz byc sprawnym, mitycznym wojownikiem, ktory ma nieograniczone umiejetnosci? Zastanow sie dobrze i [...]

ile cwiczysz ten 3 etap czasu? jaka masz dietę? jak wyniki siłowe przedstawiały sie na początku a jak teraz?

[...] K-1 to taki sport że sędziwi wygrywają turnieje (Patrz Hoost, Cikatic, innych "sędziwych"wiekowo chyba nie muszę przypominać, wymieniłem tylko mistrzow!). Nie wiem ile Ty masz lat, ale sądząc z Twoich wypowiedzi, to nie za dużo... pomijam już fakt, że nie bardzo znasz historię K-1 i nie wiesz kto jest kim, ale wypisujesz jakieś bzdury, [...]

[...] jest gotów do kolejnej walki po paru miesiącach (w najgorszym wypadku). Dobrym przykładem może tu być Sakuraba (zmasakrowany swego czasu przez W Silva) - może ktoś wie ile dokładnie trwała jego rechabilitacja? Sam natomiast zastanawiam się jak wygląda sprawa ze złamaniami i jak długo się je leczy. Wydaje się, że z czasem zawodnik traci na [...]

Daj zakres 8-12 jak sporo Ci schodzi moze masz za długie przerwy, z kimś rozmawiasz itp. Ile trening Ci zajmuje czasu ?

Daj zakres 8-12 jak sporo Ci schodzi moze masz za długie przerwy, z kimś rozmawiasz itp. Ile trening Ci zajmuje czasu ? Raczej z nikim nie rozmawiam tylko staram się przerwy między seriami robić 2 min ,w czwartki mi schodzi najdłużej klatka+nogi,ponad 3h.

Witam Od jakiegoś czasu wcieram w uda,łydki chlorek magnezu z atomizera (100g sześciowodnego chlorku rozpuszczone w 200ml wody) zwykle jakieś 20-30psiknięć a nie wiem ile przypada na 1ml i wczoraj miałem dziwną sytuację bo gdy po porannej kąpieli i popsikaniem się magnezem wyszedłem do pracy, przez 2godziny prawie nie mogłem chodzić Pytanie [...]

[...] obciazenie ale nie ogarniczac ruchu samych stawów,witamina C w dobrych dawkach pomaga jesli chodzi o regeneracje,sporo moge opisywac bo to co sam juz przeszedlem ile juz kg najadlem sie czy tam glucosaminy czy innych preapratow,pomoglo napewno:) ale pamietaj ze jesli chodz troche nie ustapi moze czas sie przejsc do fizjoterapeuty ,on [...]

antiCastro, a ile papierosow wypaliles do czasu kiedy zaczales cos takiego czuc??

ale po cyklu , zawsze mam odpoczywać od krety tyle samo czasu ile on trwał ??

[...] te leki na nadczynność łączę z drobnym dodatkiem clenu by nie spadało aż tak ciśnienie. Jakbyście coś znali takiego to chętnie się pokuszę. Był któryś z was u dietetyka i ile mniej więcej gość kosi kasy i czy się w ogóle opłaca czy to dla takich melepet co nie potrafią nawet BTW wyliczyć? @UP tak w Sauna solution odrazu :D Zmieniony przez - [...]

[...] ze jem za duzo.. wczesniej jadlam duzo mniej tylko ze bez ograniczania cukru , maki , weglowodanowty nie masz się sugerować tym czy głodna czy nie , ty masz jeść tyle ile organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania podczas redukcji czy masy . Masz teraz ogromny deficyt kcal i stagnację , więc już nie ma z czego ciąć kcal.Na redukcji [...]