ile czasu

[...] ale masz być szczera:-) i oczywiście jaki okres czasu to trwało...chyba, że już pisałaś, bo ja się przyznaje, że dokładnie aż tak dziennika Twego nie czytałam... doczytałam- ile trwała ta wysokobiałkowa i co wtedy było źródłem białka- mięsa ryby czy nabiał? Zmieniony przez - hera21 w dniu 2013-05-09 12:33:00 Zmieniony przez - hera21 w dniu [...]

w rezimie ekscentryczno - koncentrycznym nie jest okreslony czas wykonania ćwiczenia. faza ekscentryczna jak i koncentryczna powinna trwac tyle samo czasu a ile to zalezy od ciebie.masz wykonac 2 wydechy wiec musi to byc wolne tempo lecz nie jest narzucone ze 3 albo 4 sek.Np. wyciskanie sztangi na laweczce lezac, ruch zaczynasz od wyprostowanych [...]

[...] 8tyg na pierwsz raz styknie.Provironu nie bede brał bo to androgen.Jak kolega wyzej napisał jak poczuje ze mnie zablokuje to zrobie badania.W co raczej watpie . Tego clomidu ile 50mg ed przez ile 20 dni? Moja przyjazn z igła nie zacznie sie napewno w tym roku ani przyszłym poniewaz moje zycie jest dosyc zabiegane.W tym roku przerowadziłem sie do [...]

[...] masę? Czy to tylko kwestia kaloryczności, bo tyle pisze o tym że ektomorfik powinien dużo wypoczywać , a jak ja się nie ruszam to głupieję :D. I tak realistycznie, to ile zajęło by czasu dojście do 82 Kg masy ? :D. A i ostatnie. Z białkiem w diecie kierować się według procentów czy 2 G starczy? Zmieniony przez - wsiok w dniu 2010-06-14 [...]

[...] na aeroby i siłowe. Skoro skończyłać - wielkie gratulacje :) Jestem pełen podziwu. Teraz jednak musisz trochę odtłuszczyć brzuch by wszystko było w pełni widoczne. Nie wiem ile tam tego tłuszczu masz i na ile ukrywa on efekty AW6. Co do siłowni, ja unikam tego słowa. Trening siłowy - wystarczy zapatrzyć się w dwie hantelki i ćwiczyć w domu :) [...]

Ok na diecie 600kcal siedziałam od stycznia do końca marca. Potem powoli przechodziłam na normalne jedzenie. Od tamtej pory schudłam 2kg. Ile ten organizm będzie się normować? Zwiększyłam ilośc białka, zaczęłam rgularnie ćwiczyć, pić zieloną herbatę, a to wszystko po to, aby przyspieszyć metabolizm. Zwiększyła mi się masa mięśniowa bardzo widoczna [...]

to splacie a jak ktos ma pare mp3 na dysku i od czasu do czasu jaki film ściągnie to sankcja taka sam pewnie bedzie jak za 1500 płyt bo jak dobrze pamiętam to w tym przypadku w kodeksie karnym jest norma sankcjonująca więc jeden**** ile będziesz miał 15 mp3 czy 1500 płyt z mp3

a no bo ja wziałem "ten Twoj" to dołozę łydki 12/10/8 ? oraz prostowanie tak samo? ile seri i powtorzen? PS. nie odbierzcie mnie źle ale z drugiej strony ekspertami nie jesteście nie?studia chyba jeszcze robicie, bo to jest to że każdy ma inne podejście,i ten trener co to pisał z tego co słyszałem to też nie byle jaki ciołek tylko [...]

jeśli masz troche czasu napisz może skąd wziął się pomysł na trening, jak przedstawia sie planowana progresja, co jest spontaniczne etc. widzialem krótka rozpiske na stronie 45, ale fajnie byłoby zobaczyc to wszystko do kupy - może ktoś by poszedł Twoje ślady i też spróbował sił w takim rozkładzie ;) Ile pytań:-P Skąd wziął się pomysł na trening, [...]

[...] Mimo tego ze ostatnio bardzo wielu nie licyz kalori i ne waży produktów to jednak początkującym jest to raczej niezbedne by mieli potem jakieś odniesienie i orientacje co ile waży i jakie ma mniej więcej proporcje btw Bo z czasem to się posiłki na oko robi bo poco ważyć zawsze co do grama ryż czy kuraka skoro i tak jak połozysz na wage tow [...]

[...] w tyg) by coś umieć? mysle że każdy fan MUAY THAI oglądał ten film...wracając do twojego pytania 1. tak to jest boks tajski 2. wydaje mi sie że opanowanie MT napewno pomogłoby na ulicy:) 3. traktuję to jako SZTUKĘ walki, sport i sposób na życie 4. ile trzeba czasu????? hmmm jedni potrzebują rok inni dziesięć, spróbuj a sie dowiesz.pozdro

[...] mnie sie podobały.....choć jeszcze o kulturystyce nawet nie słyszałem...:) http://fototeka.fn.org.pl/public/cache/1-F-318-27-440x800.jpg Ale ,wracając do małp....panowie! ile można miętosić ten wątek na wszystkie sposoby???? Czy nikt nie ma lepszego pomysłu na filmy???? Od pierwszego filmu mineło czterdzieści parę lat i wciąż mnie atakuje [...]

O ile się nie mylę, ten trailer, to chyba to samo co Kung Fu Jungle i jest już dostępny od jakiegoś czasu. Premiera była w zeszłym roku. https://www.youtube.com/watch?v=BdU1B8pZI3Q

[...] w filmie bardzo dobra, hans zimmer komponowal wiec nie ma co sie dziwic, no i lysy koles tez jest mega smieszny, ogolnie nie przynudza wiekszosci czasu, troche w drugiej polowie, no i jest biedna scena po napisach, zeby zostawic furtke na dwie nastepne czesci, ktore jak na moje powstana o ile arnold bedzie tam gral, a w nastepnej bedzie na 100%

[...] śmierci syna mści na typach spod ciemnej gwiazdy powiązanych ze śmiercią syna, który jak się okazuje miał dwa oblicza. Film chwilami puszcza oczko do widza (nie będę spoilerował) i fajnie się to ogląda. Jest to remake jakiejś chyba szwedzkiej produkcji, niby ludzie stękają, że oryginał lepszy, ale ja nie oglądałem pierwowzoru. 'Impostor' [...]

[...] i widac,ze pewnego poziomu zwyczajnie nie przeskoczy. zawsze bedzie grozny dla kazdego,bo to nie tak,ze jest moim zdaniem kelnerem bez umiejetnosci,wiadomo,ze nie. po prostu ile mozna trabic o tym jak biedny jest Alistairek,bo nie moze juz tak bardzo koksowac...pojawi sie znow mozliwosc wladowania w siebie calej apteki,to wroci lepszy,ale na [...]

[...] i wgl kompletny, kolan używa, ma świetne zapasy zwłaszcza defensywne, w tej wadze nie daje się stłamsić siłowo i jest prze dzikiem, kondycyjnie też świetnie. Hendricks o ile prawda z tą kontuzją to może wyjść lepszy-o ile rzeczywiście kontuzja mu przeszkodziła istotnie w tej walce. Hendricks potrafi nisko kopać a niskie kopnięcia - najlepsza [...]

[...] wyskoczyłem ze swoim karate juz nieraz i mało razy sie przejecjałem.na dodatek powiem ci ze ostatnio miałem przyjemność walczyc z mmoim kolega który trenuje zapasy i wile niemógł powalczyc! "Ale nestety jest rzesza fanatyków co trenują rzeczy nieskuteczne i nie mogą się z tym pogodzić że ktoś ćwiczy cos skuteczniejszego od nich i [...]

"walczyc z mmoim kolega który trenuje zapasy i wile niemógł powalczyc!" - takie bajki to możesz swojemu sensei, shihan czy jak mu tam wciskać. "ktoś kiedyś mowił zwsze wygrywa człowkiek a nie styl!" - kolejna bajeczna dla naiwnych i nieobeznanych w temacie realnej walki rozpowszechniana przez ludzi twego pokroju. "wiec [...]

mały update. Nie wiem ile już tygodni nie trenowałem. 10? Nie liczę. Klatki i barków nie robiłem już chyba z rok %-) Dieta? Pizza, czekolada, hamburgery już mi nawet nie smakują. Lecą codziennie %-) W pasie +13cm, waga tylko kilka kg. Generalnie tragedia z wyglądem. Chodzę 2x/tydzien na masaż obręczy barkowej. Wzmacniam mięśnie stabilizujące. [...]