ile czasu

Czy mogę jeść kanapki na śniadanie zamiast płatków owsianych.Kanapka z bułki razowej,polędwicy z piersi z kurczaka,jakieś warzywa.Czy jeżeli na obiad mam dzisiaj rybę mintaj smażona w oleju z ziemniakami i surówka to jest to dobry posiłek?Ile czasu przed zawodami zbijać wagę?Do zbicia mam 1,5 kg.Jest to mało ale i tak jest mi już ciężko to zbić bo [...]

mam pytanko, ile czasu przed snem powinno się jeść twaróg/jajka

mam pytanko, ile czasu przed snem powinno się jeść twaróg/jajka To zależy o której kończysz trening,jaki masz harmonogram dnia itp.Jak jest to ostatni posiłek w dniu to zjedz do 2 godzin przed snem aby nie obciążać żołądka i układu pokarmowego :).

Ile czasu może w lodówce leżec otwarte masło?

pierś z kurczaka pokrojona w małe kawałki ile czasu powinna się piec? 5-10min

Ja też czytuję. Przez święta wpierdzielałeś, czyli ile czasu tak ostro jadłeś, że "dwa miechy w plecy"?

[...] mg może więcej :) 1-12 tyg masteron 300mg 12-36 tyg bold 750/1000mg 20-30tyg enan 800/1000mg 30-36 tyg - prop 500/700mg I powiedzcie mi kiedy dodać HCG ( kiedy najlepiej wrzucić anapolon żeby zabardzo nie posiekało wątroby ) I przez ile czasu i co ile brać insuline krótką bo zamiarzam stosować 10 jednostek przed śniadaniem i 10 po treningu .

A jakie odżywki jadłeś i ile czasu na sucho jechałeś? Pzdr. Zmieniony przez - chamie w dniu 2008-12-30 13:17:05

o kur** jak patrze na zdjecie z poczatków a teraz to jest masakra poprostu.Wez napisz ile czasu cwiczysz tygodniowo i jakie suple brales jak koksy to tez napisz jakie.pozdro

Ile czasu przed pierwszym podejsciem lykasz taka mieszanke?Nie masz w trakcie zawodow zejscia(uczucia ze juz nic ci sie nie chce i nie uda)?

Siema nie znam sie zbytnio na bieganiu ale myśle że aby dostać jakąś konkretną odpowiedź to podaj swój wiek, czasy w jakich obecnie pokonujesz dane dystanse ( o ile wogóle pokonujesz te 25km), ile czasu już biegasz - te informacje mogą pomóc innym w udzieleniu pomocy pozdro

Raczej do wojska się trudno nie jest dostać jak patrzę na niektóre znajome osoby. Na pewno jednego planu się nie będziesz trzymał. Jak dopiero zaczynasz to takich planów bym nie stosował bo się zajedziesz, ile czasu już trenujesz i co

No właśnie ja tez bym chciał sie dowiedzieć, jak trenują, ile czasu na treningu, ile trenigów w tygodniu i wogule wszystko... **************************** Im więcej pytasz tym więcej się dowiesz

że niby ja go pilnuję? a wiecie ile czasu go prosiłam żeby w końcu zaczął się ruszać????

Biorąc pod uwagę to ile czasu upłynęło od ostatniej walki, to że Szpilka przeboksował od wyjścia z ciupy ledwie kilka rund i to że czeka go zabieg ręki to rywal jak najbardziej odpowiedni. Chociaż i tak zaraz znajdą się tacy co by chłopaka na Kliczków już rzucali... ;-)

Wrzuc te posilki tutaj to podliczy Ci ile kalorii spozywasz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Tutaj wypelnij to zobaczysz jakie masz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jesli w tej diecie wyjdzie Tobie mniej niz w zapotrzebowaniu o jakies 300 kcal to bedzie ok Ile czasu przed snem jesz ten [...]

za dużo tego masz jak ćwiczyłeś ? Ile czasu tak?

No no. Apetycznie wygląda! Gdzie kupujesz bułki pełnoziarniste? Nie potrafię znaleźć bułek bez domieszki mąki pszennej... Ile czasu na te poszukiwania poświęciłem to szkoda gadać. =D

OK THERM DZIĘKI ZA WYJAŚNIENIA !!! A JAKIE ĆWICZENIA DLA NOWICJUSZA CZYLI DLA MNIE PROPONUJESZ ? TYLE JEST TYCH POSTÓW I PROPOZYCJI ĆWICZEŃ ŻE NIE WIEM CO DLA MNIE BĘDZIE ODPOWIEDNIE OCZYWIŚCIE JAK MOŻESZ OPISZ ILE MA BYĆ PODNOSZEŃ ITP ILE CZASU MA TRWAĆ TAKI TRENING BO JA NIE MAM ZIELONEGO POJĘCIA Z GÓRY DZIĘKI !!!

ile czasu potrzebuje skóra tak pi razy drzwi aby się napiąć? bo też tłuszczu nie czuję ale skóra zwisa perfidnie...