ile czasu

Dzieki za odp...:-)I ile czasu robic ta liniowke?? 4 tyg i potem schodzic po 2 powtorzenia ???

Ja widelcem. Masa ma być kleista. Ile czasu wyrastał?

1 cyfra ozancza jakis czas w (sekunadach) opuszcasz w dol opisze ci to na przykladzie klaty czyli 4 sekundy , kolejna cyfra to 0 ...czyli ile czasu trwa zatrzymanie ciezaru przy cyckach czyli zero :) ostania cyferka w tym przypadku co opisuje jest X czyli jak najszybszy ruch do gory . w osatnim tym co sei pytasz jest 1/0/1 czyli sekunde [...]

Tabate sam sobie ogarnąłeś czy masz może jakiegoś gotowca z yt albo forum? Ile czasu na nią poświęcasz? Pytam z ciekawości bo od jutra również chce ją włączyć w niedziele.

1. ja na Twoim miejscu zmniejszyłbym ilośc repsów do 10, a brzuch zwiekszyłbym do 25. 2. Rzecz kolejna ile czasu cwiczy ten Twoj kolega, ze moze takie rzczy mówić... marwy cia oczywiscie trzeba robic z głowa i nie tak, ze sobie wrzucisz 100kg i roisz niepoprawnie, bo wtedy wiadomo ze sobie zrobisz krzywde, zakładasz tyle ile jest dla Cb [...]

Ok spoko .. a ile razy w tyg robisz klate ? i jakich moge sie spodziewać efektów siłowych przez 3 miechy ? ( mniej więcej w kg :D ) a tak wogóle to ile czasu taki trening stosować ? odpowiedź w miare szybko..:) cya my nigga ...because nigga is black...

[...] trenowaniem mnie - tak jak pisalem Jarotowi, moze przekazal). Czasy sie zmieniaja - 320zl to nie tak duzo bo liczac na korepetycje - 12-13h ... a to nie tak duzo . A policz ile czasu sie traci na posilki, treningi, i na regeneracje. a co do slabego psychicznie - jesli to sprawi, ze poprawisz sie psychicznie/fizycznie - tak, jestem slaby [...]

[...] rozpiski w historii %-) nikt prawie nie wypadł, Cormiera kolana wytrzymały, Brocka jelita i USADA, Aldo sama USADA, Caina kolana i ramie i plecy i wszystko. Też prelismy ile czasu z powodu kontuzji Zingano, Pena i Assuncao nie walczyli. Niezłe jaja nie sądziłem a teraz praktycznie tydzień do więc Dana na bank zakazał treningów o wysokim % [...]

Ile ma trwac to zalezy od tego ile czasu bedziesz potrzebowal zeby osiagnąć zadowalającą cię formę.Nie napisales ile masz bf wiec ciezko doradzic JA bym zrobil tak: 1-10prop 6-12wino 1-6clen(2sesje) bo winko minimum 6tyg a zbyt wczesnie nie ma sensu go dawac bo jak nie bedziesz juz dobrze wyciety istne min 12-13%bf to nie zauwazysz jego dzialania [...]

Wpis dla powiadomek. Bubel ile razy w tygodniu i ile czasu robisz cardio?

Mam pytanie. Czy u was występowały spadki po zakończonym cyklu, oraz na ile czasu starcza jedno opakowanie ( to za ok. 70 zł )?

A co w tym dziwnego ? a według Ciebie ile czasu trzeba czekać? miesiąc ? rok ? %-) u wiekszości osób pierwsze tygodnie juz czuc wzrost apetytu,puchniecie wodą itd

z estra 4,9 jednym lub obiema wersjami jak w tedy dawkowac? i ile czasu stosowac? dzieki

Trendione, kto brał? Jakie dawki? Mocny blok? Brałem kiedyś Tren-dione z Dragon Nutrition, nie pamietam ile czasu i jakie dawki ale na 90% stawiam że tak jak na opakowaniu Co do działania to bardzo miło wspominam W tam tym okresie nie brałem jeszcze trenu inj. i chyba na niczym takiej formy 3D nie zrobiłem jak wtedy na 1 op. Teraz mam z Warior ale [...]

[...] cały dzień ;/ - Mimo, że regularnie ćwiczę od stycznia, urosły mi mięśnie, ale waga stoi a brzuszek jak był taki jest ;p - takie pytanie dodatkowe, muszę patrzec na to ile jem węgli, białka i tłuszczy? Czy mogę z aplikacją jeść wszystko, ale ważne żeby nie przekraczało to np. 2500kcal czy coś takiego? patrz na zegarek, bo zazwyczaj się [...]

a teoja wypowiedz " musle ze siły przybyło mi ok 15kg hahahahah 15kg ile czasu cwiczyłes moze miecha albo 2

Ostatnie filmiki które u Ciebie obejrzałem... To jest już przegięcie, ile czasu można robić wszystko tak chuyowo? %-) JakIGM napisał - aż wszystko boli, masakra...

okej, dzięki Wielkie ! Co do zwiększenia masy jescze o te 6/7kg to raczej plan długoterminowy ;-) Ale postanowiłem że musze trochę urosnąć bo ile czasu można być małym hehe %-) Pozdr.

ile czasu zajmują Ci te treningi? wracając do temperatury... dzisiaj u mnie 3, a po dojechaniu do pracy 30km dalej 0,0 :-) ogólnie to jesień idzie :-D a co do naszego słowa narodowego posłuchaj sobie na yt wykład o tym słówku :-)

gigant ile aerobów kręcisz w tygodniu i po ile czasu?