ile czasu

rozumie mnie to za rok czeka,zobaczymy jak pojdzie mielismy tylko"probne"ale takie w klasie z miesiac temu Pani nam dala,zebysmy sie sprawdzili to z tymi (250zlowami)najgorzej bylo co chcialem sie rozpisac, to zara musialem polowe wyrazow ucinac:/ ile czasu mieliscie na rozszerzona??

słuchaj jeszcze raz ci pisze zdrowe tłuszcze, czyli np łosoś. Jak dołożysz także podroby też mają tłuszcz, olej kokosowy itp. Masło zdecydowanie odpada. Dużo lepsze jest białko z mięsa niż proszek. Dwa razy siłownia, a jak biegasz to ile czasu?

Tez chcialbym sprobowac tego planu. Daj znac ile czasu trwal jeden trening

Zapytam o jeszcze jedna kwestie :) przedtreningowke powinno spożywać się "na pusty żołądek", co przez to rozumiecie? Ile czasu dać żołądkowi na przetrawienia posiłku zanim wrzucimy preworkouta? Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2017-08-16 12:02:57

poł godziny przed treningeim mozesz brac Napalm ale za krotka przerwa od posiłku do wziecia supla byla, pierwszym razem jak brałes ile czasu przed treningiem jadłes posiłek?

ok jeszcze tylko takie pytanko ile czasu przed tren brac tą leucyne? 15 min? dzieki wielkie za pomoc i jak niedługo zrobie zakupy w sklepie to masz soga ode mnie ;]

i jeszcze jedno pytanie ile czasu ten trening stosowac?

[...] dzielisz wtedy sobie na części,rozrobisz w 5 ml soli to w każdym 0.5 ml będzie 500 j.m..Druga sprawa jest z aktywnością hcg po rozrobieniu tutaj są bardzo duże rozbieżności ile czasu po rozrobieniu jest substancja czynna aktywna,ja trzeyałem ok 4 tyg i wydawało mi się że działało normalnie,gdzies ostatnio czytałem o mrożeniu reszty i rozmrażaniu [...]

a ile czasu już się odchudzasz ? Jak ponad 8 tygodni to nie zaczynaj kolejnej redukcji bez choćby 1-2 tyg luźniejszego dietetowania tudzież ćwiczenia. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-04 19:31:50

[...] to w dużym stopniu bzdura. 1gram węglowodanów zawiera 4kcal, natomiast 1g tłuszczy zawiera 9kcal, więc co do zawartości energetycznej przewagę ma TłUSZCZ!! Co do tego na ile czasu starcza, to węglowodany określane są jako najszybsze źródło łatwodostępnej energii, mają indeks glikemiczny który dokładnie określa ich szybkość wchłaniania. Uwierz [...]

Ile czasu bierzesz kreatynę? Ja swój pierwszy cykl zrobiłem na hi tecu w kaps.i wyniki były zadowalające. Doradca w dziale suplementacja

[...] nic nie robi po za treningami, o którymi nic nie wiemy i dodatkowo chce zredukować. Teraz zrobiła się moda na to, że 'trzeba mieć dużo żarcia'. Duży i mały deficyt ma miejsce, wszystko zależy od kontekstu i ile czasu chce na to poświęcić. Skąd wiesz jak jego ciało zareaguje? Że nogi i górę wysuszy, a brzuch zostanie? Jesteś tego na 100% pewna?

no właśnie czytam każdy co innego pisze...... ja chyba zacznę brać bez fazy nasycenia , czyli cały czas tak samo ile czasu powinien trwać cykl brania kreatyny? bo jakbym brał po 4 dziennie to starczyło by mi na ponad 3 miesiące.... a znowu jakbym brał 3 razy dziennie po 4 czyli to by wychodziło 3 razy dziennie po 5 gram czy to znowu nie za dużo [...]

dzieki spróbuje. a co najlepiej przed treningiem i ile czasu przed nim?

oska 25 km z tempem 30 km/h ??? ja nie wiem co wy za rowerki macie mi przy 16-18 juz sie z pedałów dymi Aha i ile czasu zajmuje Wam przejechanie powiedzmy tych 20 km

[...] i nie bój się że dieta to katorga, trzeba mieć tylko swiadomość tego co się w siebie ładuje i wszystko będzie dobrze co do treningu to pomogę Ci go rozpisać tylko powiedz ile czasu możesz poświęcić tygodniowo na trening? I czy masz mozliwość korzystania z siłowni, ew. może masz jakiś sprzęt w domu? Siłownia to dobra opcja bo nie dość że [...]

Cruz już dawno powinien się zrzec pasa, ile czasu można go nie bronić? Jak wróci to dla niego lepiej nie walczyć od razu z mistrzem tylko pokonać peirw kogoś z czołówki. Po takiej przerwie nie da sobie rady z Barao, który jest w piekielnie mocnej formie.

Ok,wejdę na razie trenem 2 ćwiczenia co mi mówiłeś 15 powtórzeń ,po 3 serie. I jeszcze jedno pytanko,co ile czasu trzeba robić bicepsowi przerwę od ćwiczeń ?? Ostatnią długą przerwę,2 tygnie(2 treningi) miałem w wakacje.

Ile czasu trwał poprzedni cykli? Jakie dawki leciały?

Ile czasu byś polecił na worek w dni wolne od siłki? godzinka będzie dobrze? po worku jeść banana i białko?