ile czasu

[...] (?) ani to że uważa że dieta białkowa jest zdrowa dla każdego a produkty i przetwory mleczarskie bardziej wartościowe niż przed laty :).Nie to zwróciło moją uwagę ale to ile i jak wiele poświęca ten człowiek i setki jemu podobnych by osiągnąć upragniony wygląd a wszystko w imię czego ? kilku minut chwały na scenie ? kolejnego pucharu lub [...]

poziom żałosny, Vaughan przewaga w stójce to się do siatki cofa no żałosne te 2 walki o ile od jakiegoś czasu prelimsy dają bardzo dobry poziom teraz to KSW!

Cornered - film dokumentalny (o ile sie nie myle o Dannym Greenie ale już nie pamiętam). Człowiek Ringu - Nie wiem czy było Królowa ringu - jeszcze nie oglądałem Boxers - film dokumentalny o kobietach w boksie Beautiful Boxer - też nie oglądałem jeszcze ale grzeje się na dysku Resztę już chyba daliście wcześniej aczkolwiek Champion 2, fabuła do [...]

[...] potem na tydzień zapominam, że takie coś mam w kuchni - puszka CM3 z Treca już ponad pół roku:-)) i trochę mi było szkoda takiego brania, a nie np. pełnego cyklu trwającego ileś tam tygodni. Właściwie tylko słyszy się lub widzi na forum, że ktoś robi cykl, który trwa określoną ilość czasu. Bardzo dziękuję za informację uspokoiłeś mnie [...]

[...] stojacej i stopnia do jakiego nalezy zblizyc sie do podlogi, a scislej: czy dazymy do tego aby tulow ustawic rownolegle do podloza i wyprostowac prawie do konca rece? O ile z pozycji kleczacej nie ma z tym problemu to z pozycji stojacej obecnie wydaje sie niewykonalne :) Moge zejsc do pozycji w ktorej rece sa lekko ugiete i tulow wygiety w [...]

wow ale sie rozpisaliscie , heh ja nie mialem neta przez kilka godzin i dopiero przed chwila sygnal dotarl:) yy mam kilka pytan : 1 co to gugle czy gogle czy jak tam ? 2 ile ta efka bez recepty? 3 co lepsze efka czy tp + jeszcze jakis spalacz np. HCA , i czy te polaczenie jest dobrym pomyslem <oczywiscie zakladajac ze sumiennie sie przykladam [...]

[...] tylko w weekendy co do gimnastyki, to faktycznie dobrze by bylo moc pochodzic na jakies zajecia (niestety nie wiem gdzie w Wawie), chociaz mozna sie tez nauczyc samemu - o ile dysponuje sie odpowiednim drazkiem ;) (ewentualnie poszukaj w przewodniku po ogolnorozwojowce postu o akrobatyce i tam zapytaj) na pewno pomocny bylby prosty trening [...]

Może mi ktoś odpowiedzieć na pytanie: Ile stosuje się taki trening? Po ilu wprowadzić jakieś zmiany? Generalnie, z tego co wiem to jakoś z miesiąc czasu. Później wypada coś pozamieniać,

ile biegasz? mpoze jakies dane podasz? po wypowiedzi smiem twierdzic ze biegasz krotko. Wszystko zalezy od organizmu. Jeden moze miec tak ze zacznie biegac i powoli,regularnie bedzie spadalo kg. natomiast inny moze potrzebowac czasu na to. Przyklad mojego nauczyciela: Biegal 4 miesiace i spalil ok 1 kg, ale po tym czasie waga bardzo szybko [...]

,samymi sterydami tego by nie osiagnal napewno, Przez to zdanie jestes dla mnie wielki..... W jakim swiecie ty zyjesz idz na pierwsza lepsza silke oblegana przez koksy to zobaczysz ile mozna osiagnac samymi sterydami.... "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

ile cena podstawowki mniej wiecej ? bo tez by mi sie zdalo a nie mam czasu sie narazie w spawanie bawic

walisz dawki jak dziecko to tak samo wyglądasz, takie dawki w USA to norma niektórzy swoje pierwsze cykle robią na takich dawkach ale przekonałem się o jednym, że obojętnie ile nie wbijesz "wynalazku" kulturystyka i duże mięśnie to tak naprawdę "kupa czasu" i jeszcze jedno tren za***isty środek na podtrzymanie mięśni na [...]

[...] zajęć, gdzie absolutne minimum to 2 x w tygodniu (my mamy regularne zajęcia 3x 2godziny zegarowe + zajęcia w terenie, czyli dla ambitnych 4x/tydzień wiec ... sam oceń na ile różni się to od Waszych spotkań raz na miesiąc) Spotkania w klasy mistrzowskiej są tylko dla instruktorów i asystentów, a trzy lata nauki jest wystarczającą że by być [...]

[...] 3 dniowego na poczatek gdzie trenujesz cale cialo a nie tylko urywki co by w formule FBW sie zmiescic. Carbo bym psu nie kupil.Ew. swini do paszy bym dosypal. Jesli juz kupiles- zrob dorby uczynek- wyslij do etiopii, tam naprawde gloduja i potrzebuja takiego tucznika z wegli prostych ktory momentalnie zamieni sie w tluszcz. Dla czlowieka z [...]

[...] minerałów i ZMA - co rozumiesz przez słowo cyklicznie ??? Nie jest do konca zdrowe zazywac ciagle mineraly. Organizm oducza sie ich brac z pokarmu, pozatym nigdy nie wiesz ile czego potrzebujesz i standardowo walisz w siebie latwo przyswajalna dawke stworzona w propocjach przez producenta co nie koniecznie dla ciebie musi byc dobre. Co do ZMA [...]

[...] głupie i wiem to, ale ciężko coś zmienić i po to tu jestem. - Ruda - jak widzisz: robię to, a jak nie chcesz udzielić mi żadnej rady to się nie wypowiadaj. Linki czytam na bieżąco a dane wysyłam na tyle na ile pozwala mi czas. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea5ead1babdf43dabe6634c2cc792b06.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7d293dbb1ea4e70878a657840236d6a.png

>noo mam taką dietę że jem tylko do 1300kcal dziennie mówie że nie licze co >ile ma białka i weglowodanów tylko licze kalorie i udaje mi się chudnąć:) a >jaką dietę polecasz do tych areobów. No stanowczo nie taka jak twoja > Tylko mi nie dawaj linków żeby sobie > samemu układać;) bo niemam czasu,tylko napisz co jeść a czego nie 150 [...]

[...] nie wiesz co piszesz menel to nie pisz. ty menel sam jesteś nie doczytany, jakiś głąb ci pisze żebyś się wąchał bod pachami czy swój mocz a ty mu kurva dziękujesz za odp. ile razy poszedłeś się już obwochąć od tego czasu ? jak bierzesz koks to go odstawa bo on dla d****i nie jest.... a już ci napisałem czopku że można mieć ginekomastie z [...]

jeszcze duuużo do poprawki, ale już nie qupio zaczynasz kombinować. jednak jak będziesz wsuwał byle, co i ile się nawinie, pomijając nawet fakt zdrowotny, gów.no z masy uda ci się zobaczyć. zwłaszcza przy hardgainer'skiej genetyce, gdzie trza to z głową rozegrać. przeczytaj te linki i zobacz jeszcze tu: [...]

Tłuszcze także odgrywają tu pewną rolę, nie masz na to czasu? Zmień sport np. na szachy, bo tu dieta to podstawa, co z tego że starasz się jeść dużo produktów bogatych w węgle i białka, jeżeli nie masz tego wyliczone, czyli nie masz pojęcia ile czego, zjadłeś.