ile czasu

[...] zaznaczyć interwały i masz średnie dane dla interwału, plus np kalendarz który można z trenerem uzupełniać a do tego powtórzone to co w elevate (także tool do stravy) np ile czasu w danej zonie czy wykres do oceny formy, zmęczenia, przetrenowania itp ;-) plus pewnie inne rzeczy np Watty dla kolarzy, które chwilowo nie są mi potrzebne ;-D [...]

[...] zindywidualizowany trening... Rozumiem,ze jest algorytm od tego - ale nawet z tym założeniem, jakoś nie jestem pewna, ze gdyśmy razem nie zaczęli tego planu całą trójką to niezaleznie od wyników kazałby nam robić to samo, i wszystko bazowałoby na tym jakie tempo/czas planujemy na wyścig i ile czasu zostało do wyścigu (plus liczba treningów).

[...] na oko ,unikam fast foodów, kolorowych napoji itp. A co do filmików to strata czasu ,lepiej się skoncentrować na treningu niż latać i ustawiać aparaty ,telefony itp. arek - ile czasu trwa Twój trening? Trzymasz się podanej liczby powtórzeń czy z upadkiem sił liczba powtórzeń się zmniejsza? Zostawiasz sobie zapas na kilka powtórzeń (1-2p)? Jak [...]

Nie mit, ale wysiłek beztlenowy zużywa dużo więcej glikogenu i energii z węglowodanów. Więc treningi Crosfitowe przy zbyt małej podaży węgli mogą się właśnie objawiać czymś takim jak to odczuwasz. Ile czasu przed posiłek jesz i ile czasu trwa trening i kiedy znów jesz posiłek ?

a można wiedzieć ile czasu aeroby i co zawsze robiłeś??

Ile gram na ile wody, i ile czasu przed treningiem?

[...] tam cm spadły, waga cały czas taka sama, ale nie jest to nic powalającego @@-) Czasem pakuję w siebie takie ilości warzyw, że ledwo chodzę :-D 3) Ile czasu prowadzić suplementację Mg i C? Dosyć spore te dawki- 3 razy tyle, ile zalecają na opakowaniu %-) P.S. - wałek nie jest przyjemny :-D Zmieniony przez - DietON w dniu 2014-01-23 16:59:16

Aaa no i cały wyjazd udało mi się trzymać elegancko michę, bo wszystkie moje pudełkowe posiłki przeżyły i nie miałam problemów z kombinowaniem jedzenia!! I ile czasu zaoszczędzonego! Znając życie zanim byśmy się zdecydowały w jakiej restauracji usiąść to już by zima wróciła %-) zobacz ile czasu trwało nam znalezienie miejscówki żeby ot tak [...]

[...] czego zależy którzy idą? Jesli np. osób który pozytywnie przeszły całą procedurę kwalif, jest 200 a miejsc na nabór 100 to na jakiej zasadzie decyduje sie kto idzie? Ci co czekają najdłuzej? Co ile mniej więcej w takim razie są te nabory? Ile czasu mniej wiecej trwa proces kwalifikacyjny czyli zaliczenie wszytskich testow, wywiadow komisji etc?

Krav_Mag widzę, że MS miałeś w Rzeszowie...też mam za tydzień i pasuje mi się dowiedzieć ile czasu trwa cały test + rozmowa z psychologiem...aha również ile minut przed testem powinno się być... pozdrawiam.

[...] w obiegówce, natomiast chirurg zgonił na przewodniczącego że to on ostateczny głos ma. A co do żylaka to najpierw chcę go właśnie usunąć a później się odwołać, jutro popytam ile takie coś będzie kosztowało i ile czasu zajmie. Chcę też poszukać czegoś na żylaki co może w jakimś stopniu je zakryje i wtedy na odwołaniu u chirurga nie będą one tak [...]

Mam jeszcze pytanie do ludzi którzy zdawali MS w Poznaniu ile to może trwać bo bedę musiał wykupić w parkomacie bilet a nie wiem na ile czasu :)

To co dodałam to jest przykład kiedy nie podjadam i trzymam się w miarę godzin posiłków - na tyle na ile mi różne zajęcia w ciągu dnia pozwalają :) Nie ważę warzyw. Piję zazwyczaj w trakcie treningu ok. 2l -2,5l wody. Poza tym normalnie też jakieś 1,5-2l. W dni nietreningowe trochę mniej - do 3l/ dzień. Właśnie zależało mi na tym, żeby mnie też [...]

WODYN, nie czytalem dokladnie 11 stron artykulu-moze tam znalazlbym odp na moje pytanie, chce zastosowac ten trening , ale mam 2 pytania, ile czasu przerwy trzeba zrobic pomiedzy seriami w tym cwiczeniu gdzie robi sie 40-45-50-55-60-66-70..., kurcze bo wiem ze to jest moj wielki błąd,ze czasem wydluza sie moj trening, gdyz za dlugo robie przerwe [...]

Ja tez tak robilem i tez potem bylem caly czerwony. Mamy wrazliwa skore i nic na to nie poradzimy. Polecam balsam po goleniu i golenie z wlosem... Wiadomo, ze nie bedziesz sie dogadal ale lepiej miec male czarne kropki niz czerwona gebe. Co do zarabiania to zeby nie bylo ze ja Wam nie wiadomo co obiecuje. Mowie tylko ile ja zarabiam dzieki temu i [...]

[...] temu, że weekendy zaczęły się wyjazdowe i na co dzień wolę spędzić każdą wolną chwilę na rozmowie niż przeglądać te sociale to stało się to takie obojętne i teraz zauważam ile czasu dzięki temu zyskuję. Takie chore uzależnienie wpadło, nawet nie zdawałem sobie sprawy kiedy w tym ugrzęzłem, całe szczęscie - już zażegnane %-) A teraz też coraz [...]

no tak ale weź pod uwagę to że w tym momencie jesteś "impulsowy" a gdzie tam ile czasu do zawodów, a weź jak ci może w przyszłości wypaść w wąskim przedziale czasowym wiecej startów niż 1?. Musisz zluzować trochę bo psyche zajedziesz i zrezygnujesz sam i to wlasnie w efekcie "impulsu" wiem co mówie 8-)

[...] gdybys mogl, nagraj tez choc 2-3 zarzuty w normalnym tempie - caly czas nurtuje mnie jak dlugie maja byc akcenty zatrzymania sztangi na barkach w gorze i na podlozu - tj. ile czasu z marnej minutki trzeba na to stracic ;) Z gory dzieki ! PS. Formula na proste nogi zezwala na minimalne ugiecie kolan w momencie wychwytu ? Ciezar nie jest duzy, [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Ile czasu minęło od zabiegu? Tak można to normalnie spalić to jest normalny tłuszcz z naszego organizmu więc bez problemu da rady :) Ja o żadnej pompie nie pisałem, był tam ktoś co pisał o jakiejś bańce czy coś, ale to na takie rzeczy nie pomoże. Napisz ile czasu jesteś po zabiegu. Miałeś odciągane płyny? Może się tam coś nazbierało?