ile czasu

Chcę rozpocząć bieganie aby poprawic moja kondycje oraz sile nog a moje pytanie polega na tym ile biegać i czy zawsze tyle samo czy dokladac np 3 5 10 km i w jakich odstępach czasu.

Siema. Może mi ktoś powiedzieć, ile mniej więcej czasu może mi zająć nauka stania na rekach? Nie wiem czy to coś daje, ale na głowie umiem utrzymać równowagę.

Czesc chcialbym sie dowieciec po ile moge brac tabsow na raz czy w jakims odstepie czasu metki.Prosze o powarzna odpowiec dzieki

witam od pewnego czasu trenuje kazda partie miesniowa 2 cwiczeniami po 4 serie (10 powt) , moje pytanie jest nastepujace , ile trwa regeneracja po takim treningu?

Mam pytanko biore dece juz 5 tyg 1-sz 100 reszta po 200 i narazie nie ma duzych efektow.Ile trzeba czasu trzeba zeby zaczela dzialac??

Do jakiego czasu po zakończeniu brania takiego spalacza można w badaniach to wykryć? Jeśli mam walkę za 2 miesiące to ile przed przystopować branie spalacza żeby nic nie wykryto?

Witam ! trenuje z rok czasu . Ostatnio kupiłem BCAA Extreme pure firmy Aminostar ,kreatyne olimpa w kapsułkach i di coś tam magnum z firmy megabol . Jak to łączyc , o ile sie da .

Witam .Mam pytanie do czasu trwania aerobow ile powinny trwac i po ilu munutach zaczyna sie spalanie...? bieganie , rowerek itp.

witam,mam pytanko, a mianowicie nie wiem ile przed treningiem robic stral z deci i tescia,czy mozna to zrobic kilkadziesiat minut przed treningiem czy musi byc dluzszy odstep czasu?

ile mozna stracic kg i przez jaki okres czasu stosujac ta diete??????plisssssssssss napiszcie:) pozdrowka milena17 [email protected]

czy ma znaczenie co ile bede bral mete ?? czy moge brac ja po kazdym posilku w roznych odstepach czasu . czy trzeba regularnie w okreslonym zcasie np . 5h ??

Podalibyście : 1)O której średnio lub zazwyczaj robicie trening brzucha ? Taki na kaloryfer 2)Jak długo schodzi czasu na ten trening 3) Jakie ćwiczenia robicie , ile powt i serii

czy między cyklami-teraz kończe cykl libol200 stanazolol i omka mozna zażucać oxandrolon???ile min dziennie i jaki okres czasu???

Ile potrzeba czasu aby czuć rozciąganie tzn. aby nie czuć przykurczów ( nie wiem czy je mam , ale wiadomo lepiej ćwiczyć i zapobiegać ). Ćwiczę codziennie już ok.4 dni po 10-15 min. dziennie

WItam. Ile powinien trwac odstep czasu pomiedzy seriami i cwiczeniami treningu domatora ? Zmieniony przez - fcbarcafan w dniu 2011-10-05 17:28:02

Ile trzeba czasu zeby nie bylo po nim śladu?

ile potrzeba czasu aby widoczne były wyiniki diety na mase? Dodam ze jestem ektomorfikiem, wzrost: 187, waga: 75 kg. Mam rozpisana diete, silownia 4 razy w tygodniu.

Ile wam uroslo w ciagu jakiego czasu prosze wpsisywac swoj przyrost=]

Witam mam pytanko ! Jestem w posiadaniu Hmbolonu i Animal stak2 jak to stosować najlepiej ;] ile porcji i jakie odstępy czasu :?

Witam, jw. poszukuje treningu mięśni brzucha na drążku, chodzi o konkretne ćwiczenia i po ile serii i czasu przerwy itp. Zależy mi żeby były do wykonania na drążku.