ile czasu

[...] O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

a mam takie pytani ile czasu można stosować CYKL DĄBKA i ile trzeba zrobić przerwy przed nastepnym?

Jest bardzo fajnie :). Ile czasu redukcja trwała i z ile kg/obwodu pasa zbijałeś?

[...] 20kg 23 kg i na lajcie po 8 razy machnalem, moze wrzuce to do nastepnego treningu barkow:-) Zdaje się, że progres już zwolnił znacząco, robię przerwę, tylko nie wiem jeszcze ile czasu, w sumie cwicze juz od poczatku wrzesnia z pominieciem moze 5 treningow przez drobne choroby, więc 12 grudnia pewnie wroce na silke:P 9 dni odpoczynku mysle ze [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] Ile czasu brales? Jak oceniasz wyniki? I ogolnie jak sie srodek spisal? Trening miales jaki masowy czy na rzezbe? Po cyklu wziales jakiegos stacka kreatynowego? Odblok robiles? Planuje tez wziasc ten srodek ale mowia ze lipa malo pojdzie. Tyle ze mi wlasnie chodzi o to zeby poszlo bardziej w miesien suchy niz zeby mnie zalalo. Mysle ze sie [...]

Ile czasu mniej wiecej teraz ktoś czekał na pake?

[...] (do tej pory skubałam więcej mięsa dla siebie\-)), kombinuje nowe opcje śniadaniowe itd itp Ale to jest bardzo dobry pomysł, żeby mu pokazać przemiany dziewczyn na forum i ile czasu oraz poświęcenia trzeba włożyć, żeby osiągnąć takie ładne rezultaty :) Jeszcze raz dzięki!!!};-) śmigam wyrabiać zakwas tym razem w szklanej misie mieszany [...]

Ja jem banany. Albo kanapkę na własnym chlebie z pieczonym mięsem. Albo jajecznicę - no kurcze ile czasu smaży się jajka?

[...] i starty i dochodzę do wniosku, że naprawdę kluczowe jest przygotowanie organizmu. Zresztą sama widzę różnicę jak się czułam na początku sezonu po górskim półmaratonie i ile czasu zajmowało mi dochodzenie do siebie. A teraz po tym samym dystansie nie czuje już takiego bólu i szybciej mogę wracać do treningów. Co nie zmienia faktu, że jakbym [...]

[...] pozadny trening? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Ile czasu :) Ile powinnam być na restarcie. 3 tygodnie, 6 tygodni? narazie leci 3 , ale wciaż za mało jem dlatego wydaje mi się, że musze sie jakos w garść wziąc i ładnie zacząc jeść.

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Ile czasu chcesz leciec redu , jestem ciekaw efektu

jeszcze raz prosze Cie o rzetelne odpowiedzienie na te pytania : szczegolnie na 2 ostanie 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

pla n taki sobie ... najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]