ile czasu

No to już chyba ostatnie pytanka: Ile czasu powinienem brać te suplementy, kiedy zrobic przerwę i czy po zaprzestaniu brania kreatyny mięśnie nie zaczynają się zmniejszać ? pozdrawiam

dzieki tak myslalem. a ile czasu po odstawieniu antybiotykow mozna zabrac sie za ostre treningi??

staż dwa lata - ale miałem teraz pół roczną przerwę (niestety) i wracam pełen energii i chęci do treningu a HorsePower dobrze rozpisany? ile czasu przed treningiem i przed śniadaniem spożywać?

po co cell mass rano ? jak wygląda odżywianie ? ile czasu po posiłku idziesz na siłownie?

zarejestrowalem sie i mam pytanie ile czasu sie czeka za druzynka?

Już dziesiatki razy się ludzie tu pytali ile czasu na takie coś, odpowiedzi nie ma na to, zalezy kto z jakiego pułapu startuje. Można i nigdy nie dojść jak się nie ma wytrwałości.

amatorsko to pojęcie względne, amatorsko można biegać całe zycie, zalezy ile czasu już trenujesz.

...dobra,nie ma co dywagować- jak to mówią dla chcącego nic trudnego. lepsze 10 minut niz nic. krist86 - powiedz więc ile czasu możesz poświęcic na treningi. trzeba ci to rozpisać z glową- nic nie odbywa sie bowiem szybko jeżeli chodzi o adaptowanie sie organizmu do wysiłku- czy to siła, masa czy wytrzymałość/no i wiadomo, że jeżeli sie nie [...]

Tak, taki jest termin, ale widzę, że się starasz, wiec możemy Ci przedłużyć dead line. Ile czasu potrzebujesz? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-11-15 18:04:16

[...] ) trenujesz rok to jak sadzę było kilka planów treningowych , musiałeś zaobserwować jak dane ćwiczenie ( plan ) działa , z jaką intensywnością najlepiej ci się trenuje , ile czasu potrzebujesz by wypocząć po treningu itp ... Ci co piszą że dieta nie jest ważna niech lepiej nie piszą już nic , jest ważna ponieważ "dieta" dostarcza Ci [...]

Witam ponownie, na ile czasu brać bcaa przed treningiem? Zabrać zalecaną porcję godzinę przed i druga w czasie treningu? Czy po zakończeniu treningu ok po 30minutach wypić białko a następnie po godzinie posiłek? Czy lepiej nie brać białka po treningu a lepiej zjeśc posiłek?

Ok.ale jakie aeroby? moze być rowerek,albo bieganie? ile czasu ? po treningu czy w dni nietreningowe?

ile czasu mija od posiłku przedtreningowego do porcji Shock'a?

mam takie pytanie: ile czasu mozna brac aakg ?

"co myslicie o tym planie " - nie układaj juz samodzielnie planów . "Ostatnio przerabiany plan: fbw " ile czasu , jakie efkty , wklej plan ?? Staż treningowy na siłowni: 5 obciażenie robocze dla ćwiczeń ( przysiad, martwy, wyciskanie ) nie podawaj maxów !!!

heheej to ile czasu palisz? ja pale juz dosc dlugo i potrafie sie nastukac dupą dobrego staffu,no ale jestem podatny na uzywki Wiesz,ale nie ma to jak Polski skun nasączany tylko Bóg wie czym Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2006-05-12 07:27:39

Nikt ci nie powie ile czasu to zajmie, jest za dużo czynników za to odpowiedzialnych.

a ile czasu po treningu? odrazu mozna wypic w czasie przebierania sie w szatni;)? czy jakis 30 min po treningu

Wiesz, furuza to słabizna, musisz trzymać naprawdę wysoką dawkę żeby to cokolwiek dało - te dwa opakowania to mogą wystarczyć tylko na rozgrzewkę. Na ile czasu planujesz ten cykl?

w piatek bic + tric ile czasu np. na ten trening poswiecisz? Moze jednak daloby rade wykonywac trening 3-dniowy np. FBW?;)