ile czasu

[...] nie idź bo szkoda tylko twojego czasu. Aktualnie system nie pozwala na awans. jeżeli ktoś naprawdę chcę służyć i czuje ,że "to jest to", to powinien iść do WSO o ile ma tyle szczęścia by się tam dostać. Parę lat wysługi już mam więc nie będę Cię ściemniał, raz pot leje się po dupie i człowiek ma wszystkiego dość, a innym razem jest [...]

[...] na ławce 3x10około i rozpiętki na płaskiej 3 lub 4x10, wyciskanie wąski uchwyt 3x10 (na tricepsy) prostowanie ramion na wyciągu 3x12 nadchwytem pompki na poręczach 3 serie ile moge to robie. Stosuje 2min. przerwy między seriami, ten trening przyniósł mi 15kg siły w ciągu 3 miesięcy siła mi jeszcze idzie ale nie wiem czy nie zmienić jakoś [...]

Ostatni raz się pytam robić tego ABS poziom 1 czy A6W może?? Czy robic wszystkie poziomy tego ABS. I ile robić czasu ten poziom 1

[...] spowodował oderwanie, które i tak kiedyś by nastąpiło. Opcja numer3. Moje personalne zdanie - No shotgun to g**** i psu bym go nie dał. Tego typu środki są legalne o tyle o ile są dozwolone. Z prozdrowotnością mają niewiele wspólnego. Podbija ci ciśnienie. Także kreatyna to kawał scierwa dla ludzi z problemami z ciśnieniem. W mutant masie ją [...]

[...] do karku 4x10 / wywalilbym te cwiczenie sciaganie drazka gornego wyciagu do klaty 4 serie 12-8 pow. podciagaie na drazku szerokim uchwytem do karku 4 serie 12-8 pow. zalezy ile dasz rade powtorzen jak dasz rade tylko 3 pow. to zacznij od trzech szrugsy sztangielkami w staniu 3 serie 20 pow. sciaganie drazka dolnego wyciagu do brzucha w saidzie [...]

[...] odtłuszczam się i spokojnie sobie ćwiczę przy takim rozkładzie posiłków, reasumując: EFEKTY są Po drugie: głodówka jako taka nie odnosi się z definicji do ILOŚCI posiłków, ile do kaloryczności na dany dzień- niedostatecznej kalorycznosci w dodatku. Co do Twojej sugestii zwiększenia liczby posiłków do 4-5, jak się domyslam, to ja tego nie [...]

Mięsień potrzebuje czasu żeby rosnąć. W rok się robi 4-5 kg czystego mięsa. Policz sobie, ile zbudujesz w 2 miesiące.

[...] je na najbliżczym złomowcu a było ich tam w hooj małe dużo średnie..jakie chcesz ja sobie wziąłem z silnika z pralki ale mozna tez a alternatora itp idz na zlomowiec i masz za free bo jak sie spytałem kolesia ile za to chce to sie zaśmiał i powiedział weź se je.. tu masz np alternator.. Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2010-01-17 12:54:58

[...] combat56 i mam tylko 1,5miecha zeby przytyć do 80kg aktualna waga 74kg razaka skonczyłem tydzien temu i chciałbym odrazu zazucic na to ruska wiem ze tyle powinno byc przerwy ile cykl trwał ale niemam na to czasu razaka jadłem z dobra dietka masówka i doża ilością witaminek około 12tabletek rano cynki magnezy b12 i inne traz jade na mono zeby [...]

sorki że się wtrące, śledziłem temat i znalazłem ciekawe zdanie: Od dłuższego czasu biorę cm3 1250 ile wynosi ten dłuższy czas?

Sambo u A. Gorbatiuka kosztuje o ile wiem 120 zł miesięcznie. Nie jest to jednak (choć może akurat w sekcji na Wiśle robią co innego niż w innych) czysty grappling, tylko profil "combat" z elementami sistiemy. W praktyce-jedni ćwiczą uniki przed atakiem pałką, inni w tym czasie walą w packi a jeszcze inni się kulają, zależnie od stopnia [...]

No wydaje mi sie ze moze byc troche za duzo biorac pod udage ze bedziesz brał HP przed treningiem. Zalezy ile bedzie trwał twoj trening i jaki odstep czasu bedzie pomiedzy poszczegolnymi porcjami kreatyny.

[...] Crea Mission, następnie sięgnął po ING Force. Popił źródlaną wodą, po czym powrócił do półeczki, tym razem sięgając proszki, nie miał miarki, więc wsypał do miski tyle BCAA, ile uważał za słuszne, zalał wodą również według własnego uznania, wymieszał łyżką, były grudki lecz nie zwracał na nie uwagi. Po wypiciu beknął, a następnie wyszedł na [...]

[...] Tzn. nie zaleca sie ogladania TV i siedzenia przed kompem wieczorem promieniowanie z monitora zaburza melatonine w organizmie. Sam sie przekonałem. Niewiem jak u Ciebie jest ile spedzasz przed kompem , TV czasu ale próbuj ograniczac. Jesli dajesz rade rób sobie dłusze spacery czesto wietrz pomieszczenie w którym sypiasz itp. i ... troch [...]

a ile pojechac cykl czasu?

Liquid S przesledz watek u Slawka ktory wkleilem sa tam argumenty za i przeciw - sam zdecydujesz :D (oczywiscie padaly one nie raz nie dwa tutaj w przeszlosci - tamtem watek jest poprostu zywy obecnie :D ) aby zrobic badania o ktorych mowicie nalezaloby poswiecic sporo czasu - czytaj pieniedzy - a wyniki ew dla kogo moglyby byc ciekawe? - dla [...]

Bije brawa stary. Wiem ile to wyrzeczen, sam walcze, od jakiegos czasu.

[...] Powder z produktow / napojow ogolnie dostepnych w sklepach (soki ?- jak tak to jakie?) 2. Super Mega Mass 2000 (WEIDER) mam brac 100 g dziennie. - W jakich odstepach czasu i po ile? - Czy brac inne dawki w dniach treningu? 3. Czy moge brac z rana rownoczesnie OLIMP Creapuer Monohydrate Powder i Super Mega Mass 2000 (WEIDER) ? Pozdrawiam.

[...] z produktow / napojow ogolnie dostepnych w sklepach (soki ?- jak tak to jakie?) 2. Super Mega Mass 2000 (WEIDER) mam brac 100 g dziennie. - W jakich odstepach czasu i po ile? - Czy brac inne dawki w dniach treningu? 3. Czy moge brac z rana rownoczesnie OLIMP Creapuer Monohydrate Powder i Super Mega Mass 2000 (WEIDER) ? Ad.1) Najlepiej woda [...]

nie mam jakiejś wymyślnej diety staram się dużo jeść. Nie wiem czego i ile powinienem jeść i nie mam na to czasu szczerze mówiąc. Nie chcę też być wielki i zmasowany chcę poprawić swoja sylwetkę.