dieta

7 kg w 2 miesiace ... podstawa jest dieta (dokladna) w 2 miesiacu mozesz dodac TS olimpu

1.WIEK: 16 2.WAGA: 68 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 32 KLATA: 93 UDO: 56 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: brak 6.DIETA - brak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: trenuje VT 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia [...]

trening tak dieta nie

hmm ja powiem tak od siebie ze spotkałem sie z paroma ludźmi co nabierali mase nie mając zadnej diety i walili w siebie kox i cos tam im szło nawet nawet do tego jeszcze całkiem lipny trening bo cooni tam ćwiczyli klatke biceps i barki a pleców i tricepsa to nie wiem czy do dziś czają jak to sie wogule ćwiczy zastanawiają mnie własnei tacy [...]

Bez diety na koxie zrobi moim zdaniem o wiele więcej jak z dietą bez koksu i nie oszukujmy sie, że jest inaczej. Kox zawsze działa.

Zainwestuj w diete o chyba nawet nie wiesz co to są odżywki ułatwię ci zadanie odżywki są uzupełnieniem diety (żarciem w proszku) a nie jakimś magicznym pyłem tak więc najpierw dieta a potem "odżywki" dla uzupełnienia PS 1. Poczytaj troche!!! POZDRO

StachuWLKP uzasadnij wypowiedz.. Biore ją aby sie wyrzeźbic 2x 30mg z kofeina na Dobrze zadziala z dieta i areobami chce pociągnąc drugi miesiąc przy zwiększonej dawce 3x 30mg z kofee Wiem ze tolerancja zachodzi lecz dzialanie ciagle wystepuje wew organizmu..

A mozna wiedziec jak dlugo cwiczysz? i jak z dieta u Ciebie? bo z tego co widac, weteranem nie jestes, i zastanawiam sie czy owy cykl jest konieczny, czy moze poczekac z nim. Co do diety, to staraj sie, aby byla jak najlepsza, bo z cyklu wykrzasac trzeba ile sie da.

Mało widocznie wiesz o tym. I sie jescze pytosz czy dieta jest potrzebna. Oczywiscie jest potrzebna

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

a z dieta bd ciezko tam.

[...] 1000 kcal to logiczne jest, że nie będziesz miał sił. Dlatego nie należy zawracać sobie głowy zbyt ortodoksyjnym podejściem do odżywiania. Jedz około w 0 bilansie, zadbaj o to, żeby dieta była różnorodna to wystarczy. Oczywiście dobrze by było, żeby była zbilansowana dietetycznie, ale jak już mówiłem 2 tygodnie to nic w porównaniu skali roku.

Aaa ankieta nie zapisała się w profilu :) Przepraszam :) 1. WIEK: 18 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta solo . Prop+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

mixa 500 mg week podzielone na 2 iniekcje w tygodniu,lecz zacznij od diety bo takie podejście na cyklu dieta po i przed bez to nie ma sensu.Znowu złapiesz wody która po cyklu spadnie

30 mg mety dziennie i 500 mg susty na tydzien powinno byc ok.ale dieta kuleje .

[...] pharma ale równocześnie z sustą tej samej firmy. Ale ta susta była h**owa bo nie działała w ogóle. Antek działał bo już po pierwszej tabletce miałem zawroty głowy i tak przez pierwsze trzy dni. ale nie wiadomo co tam było w środku. masy poszło 6 kilo (dieta kulała) siły poszło 30 kilo na płaskiej w 3 tygodnie. z 70 na 100. Teraz 90 podniose.

Dieta nie w tym dziale ale pierwszy cykl zbyt mocny wiec duzo by i tak nie poszlo. I kupuj z innego zrodla jesli nie jestes pewny . daj 3g na kilo bialka.moze wez omke to w sumie to samo jesli masz pewniejsza

słabo poszło bo dieta lezała,to jest 90% sukcesu

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ? -udo: ? -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 230g -węglowodany: ok 300-350g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt / 150 szt metanabol 8. TRENING: split 2 dni treningowe 1 [...]

masakraa.... doslownie za glowe sie zlapalem... takiej prowokacji dawno nie widizalem hehe... masakra... BAN dla tego goscia ... Dieta kapusciana ... hehe... lepiej zastosuj diete Atkinsa ....