dieta

a jaki masz trening?

Czy jedzenie na noc wplywa bardziej na mase /?

Witam ! Czy ktos mi pomoze w ustaleniu diety na mase? Wszystko od podstaw? Z góry dziękuje

Czy na diecie redukcyjnej, węglowodanowej jestem w stanie schudnac?

Dieta w sq co można jeść ?

Mam 15 lat i chcialbym zwiekszyc mase jak ile i kiedy mam jesc?

Coś zmienić ? /SFD/Images/2015/8/11/d565365f57c74a78bccf4dedc49a9c0a.jpg

Pomoże mi ktoś napisać odpowiednią dietę dla mnie (oczywiście na masę)?

... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2b8d0e5ac02448fbb137240f9b0c570.png

czy pomógł by mi ktoś ułożyć dietę na masę? mam 197cm wzrostu i warze 85 kg

co mam zrobić zyby szybko schhudn,ąć? '

Witam wszystkich bardzo serdecznie

witam was. Czy dieta niskowęglowodanowa nadaje się do brania clena? a jeśli nie to czemu?

witam mam 18 lat moja waga to 74kg wzrost 178. pomógł by mi ktos ulozyc diete dla Sb

Czy wchodząc ba clen przy wadze 86/192 wystarczy mi 1400kcal większość białko?

waga : 105kg cel:redukcja /SFD/Images/2015/6/23/48ef429458d8466abe6e1b08aa67ac63.jpg

witam! czy mógłby mi ktoś ułożyć dietę/doradzić co jeść kiedy i w jakich ilościach aby przytyć ?

siema bardzo prosze o pomoc w ułozeniu diety namase . nie ogarniam tego

Witam prosiłbym o pomoc jak zrobić zrzut diety z dziennika i ocenę tej diety.

siemka szukam kogos zaawansowanego kto ulozy mi diete za $$$$