Jak napisac

tomat..nawet nie wiesz jak sie mylisz....tylko ze niestety teraz i tu po prostu nie wolno mi nic napisac... SFD FIGHT CLUB MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: na cyklu 3g/kg mc -węglowodany:3-4g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol solo x2, prop solo, epi+prolo 8. TRENING: codziennie jedna partia 9. CEL CYKLU: priorytet masa, ale trche [...]

Sorki wszystko mi sie pomerdało, chciałam napisac ciag dalszy i nie wiedziałam gdzie to sie pokaże, trochę zamieszałam, także jeszcze raz sorki, chyba mam na dziś dosyć, bo za dużo jak na raz. Pozdrawiam

a pomidory to nie warzywa ? napisal przykladowa diete z jednego dnia, to ma napisac z dnia ladowania czy jak ? napisal ze robi ladowania, co to ku.rwa jest czytac nie umiecie ale doradzac to tak? siedze na tym farum pare lat i widze ze stopniowo schodzi na psy. paski sa niewiarygodne ? do czego ? bo do sprawdzenia czy jest w ketozie to sprawdzaja [...]

Może mi ktoś napisać na czym polega zatruwanie ? Czy dentysta wierci dziurę tak samo jak na plombę i ile trwa ? Dzięki ; ]

nikt tu nie udziela jednoznacznych rad przez internet. w tym przypadku-z czym sie chyba zgodzisz hashimoto to bylo najbardziej prawdopodobne rozpoznanie. przypusciles jakis dziwny atak na moja osobe w przyplywie lekarskiej dumy czy cholera wie czego. ludzie pisza w tym dziale zeby uzyskac jakas w miare konkretna informacje a nie przepisana [...]

Zapomnialem napisac ze to niejest moja pierwsza dieta obecnie od 5 miesiecy bylem na zbilansowanej i nic nie dalo teraz chce cos trudniejszego a wiec CC to jak z ta kalorycznoscia 3000kcal i wiecej tluszczy czy jak

Chodzi mi poprostu o to co myslicie o takiej nie dokladnej diecie bez wyliczania i bez regularnego jedzenia . Bede jadl wszystko duzo i czesto ale w tym co bede jadl beda tez rowniez skladniki z diety np sniadanie bede jadl takie samo jak przy normalnej diecie przed snem bede tez jadl to samo co w diecie no i chcialbym zapytac czy to mi pomoze [...]

jak to gadać nie chciał?:]możesz jasniej napisać?

No. Zakompleksione, stare baby po ciąży... @@-) Ale bynajmniej nie noszą za ciasnych gaci jak 18-letnia smarkula ;-] A może powinnam napisać: "diamencik"? %-) Skoro tak brzydko na tym SFD, to po co w ogóle dupę zawracasz? Zwiewaj, skąd przyszłaś i kontynuuj te swoje 200 przysiadów, co "niestety nic nie daje bo przysiady robisz na udach z przodu a [...]

Mam kilka pytań odnośnie ćwiczenia: -Jest to normalne, że bolą mnie kolana(ale nie bardzo) po ok 400 przysiadach w seriach 50-70? ale jak trochę pochodze to przechodzi. -Jak się rozciągam, to "blokować" kolana (wyprostować je na maksa), bo czuje, że jak tab bardzo się pochyle to coś jest nie tak z kolanami, czy mogą być kolana leciutko [...]

Cały Tekst został ściągniety z zina Janusza Tychmańskiego pt. "ZIN ZINÓW" ze strony www.kibice.pl możesz sprawdzic ja nic tam nie zmieniałam!!! ehehe no ale dziekuje za wyrazenie zdania a z kad tak dużo wiesz jeśli jesteś kibicem to powiedz tu coś o sobie to bedzie doskonałe uzupełnienie ,a jak nie jestes to trudno i tak mozesz cos [...]

[...] osobami, działało często wbrew PZKT itd. PZTK poczuło się pewnie zagrożone i powiedziało dość. I tak to wyględa. Parę osób z KIMe przeszło do okoliczych "lojalnych" klubów KT i dalej ćwiczy pod PZKT, reszta odeszłą. Jak mówie nie wszystkie te informacje sa na 100% rzetelne. Nie miłąbym nic przeciwko zeby ktos z KIME to sprostowal...

tzn chodzilo mi o sama lawe bez zadnych stojakow:) ale mozesz napisac ile bys wzial za obydwie i bede sie zastanawial ktora wybrac:) bo stojaki to mam (cos jak te twoje) ale lipna lawe :/

chlopy dajcie cos napisac nie nadzam czytac dajcie promocje z mono mono a moze zrobimy konkurs taki ze jak ktos zdazy edytowac swa wypowiedz dostanie gainera jakiegos

Czyli mój jadłospis: śniadanie - przeważnie nie jem, ale jak już to kanapki obiad - zupa, drugie danie (ziemniaki i jakieś mięso) kolacja - przeważnie kanapki (szynka, masło itd) A pomiędzy posiłkami jeśli zgłodnieje to podjadam jakieś mniejsze pierdoły. Nie wiem jak to inaczej napisać, chyba powinno wystarczyć :) Nie powiem ci ile robię [...]

To, że organizm sobie dobrze radzi z dużą dawką wit.C czy magnezu nie oznacza, że zresztą też tak jest. Przykładowo dzienna norma na żelazo wynosi dla mężczyzn 12 mg, a zazwyczaj mamy za dużo tego pierwiastka w diecie. Nadmiar żelaza jak wiadomo może doprowadzić do hemochromatozy, zaburza wchłanianie m.in cynku i miedzi, negatywnie wpływa na [...]

1.Cwicze systematycznie od 7 miesiecy (mam 22 lata, 184cm, 73kg). 2.Moj plan treningowy jest taki: PON: KLATKA BICEPS klatka: 1.sztanga na laweczce plaskiej - robie 5 serii, zaczynam od 70%CM i dalej w zwyz, w 5 serii wracam do ciezaru wyjsciowego 2.hantlami na skosie 35st - 4x - ciezar staly 3.rozpietki hantlami laczone [...]

Jak czytam takie teksty typu po 9 miesiącach 200 na klatę , to zastanawiam się po co ktoś o cokolwiek się pyta. Mam podobne spostrzeżenia, dlatego bardziej w doradzaniu nie kieruje się wymiarami tylko, wiedzą użytkownika. Wymiary można napisać jakie się chcę, ale brak wiedzy trudniej. zataić.

yyyyyy kto to jest plan zasiorpnięty z pewnej stronki i miał go układac trener(instruktor) kulturystyki jak ktos chce to moge mu napisać na gg link a biceps jest dlatego dwa razy że zalezy mi na jego przyroście starz mam jakieś dwa lata ale wyników oszałamiających nie osiągnełem